CBT 에 대한 우울증,양극성,그리고 기분 장애
우리가 사용하는 인식 치료를 식별하고 변경을 생각하고 습관이 있습니다. 행동 요법은 즐겁거나 개인적인 의미가있는 사건에서 활동을 증가시켜 기분을 개선하도록 고안되었습니다.,
CBT 신경성 불안증을 위해
경우에는 사회적 공포증,공포장애,또는 특정한 공포증이,우리는 당신이 배를 변경하는 방법 당신은 감정적으로 반작용,행동,그리고 인지적으로 확인된 트리거의 불안입니다.
장기간 노출
는 외상성 사건을 처리하고 외상으로 인한 심리적 장애를 줄이는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 장기간 노출 요법은 외상 후 스트레스 장애 증상의 유의 한 개선을 초래할 수 있습니다.
인지 처리 치료
는 당신의 PTSD 로 이끄는 외상성 사건을 이해하고 용어에 올 수 있도록 도와줍니다., 우리는 이유를 이해하는 데 도움이 될 이벤트가 발생하고 어떻게 영향을 미치는 당신의 신념에 대한 자신을 당신의 주위 사람들,그리고 세계에서 일반적입니다.
노출 및 대응방지
안전한 환경에서,우리는 점차적으로 노출의 트리거를 당신의 강박(OCD)을 방지 하면서 충동에서 발생합니다. 이것은 강박증의 자동 습관을 방해하고 더 자유롭게 삶을 살기 시작하는 방법을 가르쳐줍니다.
변증 법적 행동 요법
는 만성적 인 어려움을 겪을 때 감정을 조절하는 데 도움이됩니다., 경계 성 인격 장애의 진단을받은 사람들을 돕기 위해 종종 사용됩니다. 귀하의 변증법 행동 치료(DBT)포함할 수 있는 능력을 주간 그룹이 당신이 기술을 배울에서 mindfulness,감정 규정,고통성,그리고 대인관계 효과적입니다. 또한 문제 해결을 배우는 주간 개별 요법을 포함 할 수도 있습니다. 치료사와의 전화 상담 전화는 이러한 기술을 일상 생활에 적용하는 데 도움이됩니다.,
Mindfulness 기반 치료법
울을 경험하고 반응하는 원치 않는 생각,감각,물리적 감각이에 건설적인 방법입니다. 마음 챙김에 기반한 개입은 현재의 순간에 덜 감정적 인 고통과 개인적인 가치에 대한 더 많은 연결 고리로 살 수있는 도구를 제공합니다. 뿐만 아니라 않는 공작이 제공하는 개별 mindfulness-기반으로 심리지도 있는 프로그램에서는 참가자 모 그룹 설정에서 배울 기법 및 인지 행동 mindfulness 연습니다., Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT)그룹에 대해 자세히 알아보십시오.
