누가 계피를 사랑하지 않습니까? 그것은 매운 단맛의 완벽한 균형이며,자체적으로 사용되는 칼로리 나 설탕이 없습니다. 학문은 또한 계피가 혈당을 안정되게 유지하는 것을 도울지도 모른다 것을 보여 주었다. 지금,그것은 보인다,또 다른 연구에 따르면,그것은 있을 수도 있는 효과적인 뚱뚱한 가열기,지만 중요한 것은 그것을 사용하는 올바른 방법으로 그리고 단지 양념이 이미 크게 감미 간식입니다. 우리는 잠시 연구를 검토 하겠지만,먼저이 시대를 초월한 맛있는 향신료에 대해 조금 알아 보겠습니다.,
Cinnamon:의 양념 왕
시나몬에서 유래한 것입니다 지금 스리랑카(실론에서 시간)온 껍질에서의 고대의 나무 원하는 지역입니다. 다시 방법을 때,그것은 너무 위험한 수송하는 소중한 상품을 사용하여 장거리는 바다 여행은,그래서 계피로 이송되었 동쪽에서 서쪽을 통해 실크로드입니다. 이것은 사막을 가로 질러 낙타를 타고 결국 로마 제국에 도달하는 천 마일이 넘는 여행으로 구성되었습니다!, 파운드 계피의 비용는 전체 연 임금에 대한 평균 작업자,시간에 그렇게 계주에 문의 양념의 왕입니다.
오늘,계이 훨씬 쉬운,그리고,감사,우리는 없을 로열티를 감당할 수니다. 우리는 가장 일반적으로 사용 시나몬 오늘의 양념으로 음식,그것은 또한에서 사용되는 방향족 화합물과 같은 향,아로마테라피 같은 에센셜 오일,또는 치약이나 숨겠하십시오. 계피나의 가장 인식 할 수있는 냄새,그리고 연구 결과는 또한 계피도 의약 속성이 있습니다.,지방 연소와 체중 감소:
자,우리는 계피의 장점 목록에 새로운 것을 추가 할 수 있습니다.
피를 발견하는 지방하고 신진 대사를 증가
후 한 연구에 발견하는 계에 대한 보호는 비만,연구 설계된 다른 연구에 응답하는의 나머지 질문이 어떻게? 그것이 체중에이 영향을 미치게하는 메커니즘은 정확히 무엇입니까?
그들은 무엇을 발견 했습니까? 그 대답은 그 특유의 풍미를주는 계피의 신남 알데히드 오일에서 발견되었습니다., 신남 알데히드 오일은 지방 세포에서 열 발생으로 알려진 과정을 자극했다. 열 발생 과정에서 인체는 열을 생성하여 에너지를 위해 칼로리를 소모합니다. 그래서이 경우,에너지는 그 지방 세포 떨어져 연소에 의해 만들어집니다.
증가에 대한 식별자는 연구자에 기인하여 더 유전자 발현을 위한 대로 인해 cinnamaldehyde. 높은 신진 대사를 의미한 더 나은 체중 조절 및 유지보수뿐만 아니라 더 많은 에너지로 열량은 연소에 빠른 속도로.,
No,Cinnamon Rolls 지 작업을 할
의 혜택을 얻을 시나몬,아이디어를 포함하의 건강한 복용량을 매일 식단. 불행히도,모든 사람들의 처리,높은 수화물,높은 식품 제조업체를 뿌린 작은 계피 맛을 내지 않은 일이지만,그들을 방해하는 귀하의 지방 레코딩 시도합니다., 우리는 모든 사안에 취약한 거대한 Cinnabon 에 한 번하는 동안,하지만 당신은 각 시간을 소비하는 모든 빵과 설탕,당신이 얻고-혈당 스파이크는 원인이 되는 인슐린 릴리는 설탕으로는 지방을 방지하고 당신의 몸에서 불타는 지방입니다.
그것을 사용하는 방법에 대한 좋은 건강
첫째,을 채택한 라이프 스타일을 포함하는 규칙적인 운동과 적절한 다이어트에 영양을 공급해 주는 것입니다 좋은(건강)박테리아에서 당신의 직감. 당신이 정말로 이것에 집중하기 시작할 수있는 한 가지 방법은 매일 추가하는 것 외에도 설탕을 자르는 것입니다., 여기에 몇 가지 일을 우리가 알고의 해로운 영향에 대해 설탕
- 도 건강한 사람들이 먹이를 손상 효과 설탕의 소비가 있습니다.
- 암세포는 설탕에서 번성합니다! 연구 결과 더 많은 암세포를 잔치에 설탕,강한 그것은 그들이,그리고 강력한 암 세포는 더 많은 도전에 대한 우리의 면역 시스템이 그들을 죽일 수 있습니다.
- 과도한 설탕 소비는 대사 증후군과 관절염을 유발할 수 있습니다.,
- 설탕 소비생할 수 있습을 미생물은 인간의 생식 창자에서 위험을 증가시키는 감정의 장애고 심지어 특정 질병,파킨슨.
는 케톤,다이어트에 매우 저탄수화물 다이어트는 크게 절감하고 설탕과 증가하는 건강한 지방,그리고 그것은 좋은 옵션이 될 수 있습하는 데 도움이 다시 설정 대사와 킥 체중 감소입니다. 그리고 계피는 승인 된 케톤 성분입니다.
당신은 그 효과로부터 이익을 얻기 위해 하루에 약 1-2 큰 스푼이 필요합니다., 의 커플 스무디와 술 계의 혼합으로 그릇의 열매와 요구르트 도움이 될 것입니다,그러나 그것은 하지 않습니다 당신이 당신의 계피를 목표로,그래서 당신이 정말로 원하는 경우야하는 경우 또는 계지 않은 정말 당신의 일을,하지만 당신은 여전히고 싶어 그 혜택을 활용해야 할 수 있습피 a 품(1-2 그램). 이것을 초과하여 섭취하는 경우,진정한 계피 인 계피 베룸을 사용하고 있는지 확인하십시오. 다른 유형은 품질이 낮고 건강에 해로운 제품으로 분해 될 수 있습니다.,
지방 연소 및 체중 감량 노력을 강화해야하는 경우 왕의 향신료를 비축하고 정기적으로 사용하십시오.
