밤 먹는 증후군 장애를 먹는 것을 특징으로 하여 지연 circadian 패턴의 음식을 섭취.
밤 먹는 증후군과 동일하지 않 폭식 장애,비록 개인들은 밤에 먹는 증후군은 종종 파티를 먹는 사람이다. 그것은 다른 파티에서 먹는 양의 음식에서 소비되는 저녁/박은 반드시고 객관적으로 큰 아이의 손실 제어 음식을 섭취가 필요합니다. 그것은 원래 박사에 의해 설명되었다., 1955 년 Albert Stunkard 는 현재 DSM-5 의”기타 지정된 수유 또는 섭식 장애”범주에 포함됩니다.
개인과 함께 밤을 먹는 증후군 같은 느낌들을 통제할 수가 없어 먹는 패턴,그리고 자주 부끄러움을 느끼고 죄의 상태입니다.
밤 먹는 증후군에 영향을 미치는 예상 1.5%의 인구와 동등하게 일반적입니다에서는 남성과 여성에 따라 국립 연구소의 정신 건강이다.,
의학적 영향이 나를 먹는 증후군
개인과 함께 밤을 먹는 증후군은 종종이 비만 또는 비만,그들에게 다감한 건강 문제가 발생 비만,포함하여 고혈압,당뇨와 높은 콜레스테롤이다. 비만인 사람들은 심장 질환,많은 종류의 암 및 담낭 질환의 위험을 증가시킵니다.
야간 식사 증후군을 가진 개인은 종종 약물 남용의 병력이 있으며 우울증으로 고통받을 수도 있습니다. 그들은 일반적으로 밤에 더 우울하다고보고합니다. 그들은 또한 자주 수면 장애가 있습니다.,
야간 식사 증후군의 징후
야간 식사 증후군을 가진 사람들은 과체중 또는 비만 일 수 있습니다. 그들은 먹는 행동을 통제 할 수없는 것처럼 느끼고 비밀리에 먹고 배가 고프지 않을 때 먹습니다. 그들은 또한 자신의 행동에 대해 수치심과 양심의 가책을 느낍니다.
그들은 부끄러움이나 당혹감에서 음식을 숨길 수 있습니다. 사람들은 밤에 먹는 증후군이 일반적으로 먹을 빠르게 먹고,더 이상 대부분의 사람들이 비슷한 기간과 느낌의 손실 제어들이 먹습니다. 그들은 배가 고프지 않을 때에도 먹고 불편하게 가득 차있을 때에도 계속 먹습니다., 그들이 먹는 양에 당황한 느낌은 일반적으로 당황을 최소화하기 위해 혼자 먹습니다. 그들은 종종 죄책감,우울증,혐오감,고통 또는 이러한 증상의 조합을 느낍니다.
야간 식사 증후군을 가진 사람들은 저녁 동안 음식의 대부분을 먹습니다. 그들은 아침에 거의 또는 아무것도 먹지 않고 밤중에 일어나서 일반적으로 고 칼로리 스낵을 채 웁니다.,
특성을 가진 환자의 밤 먹는 증후군을 포함할 수 있고 과체중 자주에 실패한 다이어트,우울증이나 불안,약물 남용에 대한 우려를 중량 및 형태,완벽하고 부정적인 자기 이미지입니다.
원인의 밤 먹는 증후군
원인의 밤 먹는 증후군을 다양하지만,일반적으로있는 다양한 요인이 있습니다. 때로는 대학생들이 밤에 먹는 습관을 집어 들고 일하는 성인이 될 때 습관을 깨뜨릴 수 없습니다., 높은 성취자는 때때로 점심 식사를 통해 일하고 밤에는 더 많이 먹음으로써 과잉 보상을합니다.
야간 식사 증후군은 아이러니하게도 다이어트에 대한 반응 일 수 있습니다. 을 때 사람들을 제한 그들의 입구의 칼로리가 하루 동안,신체 신호의 두뇌는 그것을 음식이 필요하고 개인적으로 overcompensates 습니다. 야간 식사는 스트레스에 대한 반응 일 수도 있습니다.
사람들은 밤에 먹는 증후군은 종종 높은 성취하지만,먹는 패턴에 영향을 미칠 수 있는 능력을 교제하거나 관리하는 일이 관련 책임이 있습니다., 그들은 또한 다른 호르몬 패턴 결과로,그들의 배고픔 되는 거꾸도록 그들이 먹을 때 그들을 먹지 않을 때 그들은 해야 합니다.
치료를 밤 먹는 증후군
과 같이 다 먹는 장애,성공적인 치료의 밤 먹는 일반적으로 증후군의 조합이 필요합니다.
치료에 대한 밤 먹는 일반적으로 증후군으로 시작한 환자 교육에 대해 자신의 상태,그래서 그들은 더 많이 알고 있는 그들의 식생활 패턴을 시작할 수 있습 트리거를 확인하는 영향이 어떻게 그들이 먹는다., 를 식별하는 그들은 밤에 먹는 증후군 그리고 그것이 그들의 잘못할 수 있는 중요한 첫 단계 복구합니다.
의 치료를 밤 먹는 증후군을 포함한 영양 평가 및 치료,운동 생리학과의 통합을 인지 행동 치료(CBT),변증법적 행동 치료(DBT),대인 치료(IT)과 스트레스를 관리합니다. 추가 온라인 구성 요소 또한 도움이 될 수 있습니다 환자들을 제어 자신의 장애가 있습니다.
야간 식사 증후군을 가진 개인이 자신의 신념을 바꿈으로써 행동을 바꾸는 것이 중요합니다., 그들이 먹는 방식을 바꿀 힘이 없다고 믿는다면,그들은 바꿀 수 없을 것입니다.
을 돕는 사람은 밤에 먹는 증후군
의심되는 경우 당신 또는 당신이 알고있는 사람은 밤에 먹는 증후군(NES),무언가를 해야 합니다. 야간 식사 증후군은 사람에게 극적인 영향을 줄 수 있습니다. 즉시 전문 상담을 받으십시오.
