포 감자와이 호박 캐서롤을 시도! 두껍고 치즈 같은 소스는 모든 녹색 야채 맛을 100 배 더 좋게 만들 수 있습니다! 당신은 이것을 캐서롤이나 오 그라탕이라고 부를 수 있습니다…어느 쪽이든 너무 맛있습니다!
어떤 종류의 식물성 슬라이스와에 묻은 크림 치즈 소스를 단순히 마법입니다., 호박은 예외 그래서 내가 당신이 아름다운 호박을 캐는 당신이 생각하는 것입니다 당신은 죽고 사라 저탄수화물의 천국입니다.
이 구운 호박 캐서롤은 너무 쉽게 이렇게 예쁜!
을 방지하는 방법 물박 캐
모두가 알고있는 호박할 수 있을 때 물에 그것은 요리하기 때문에 그것은 주로 물. 나는 무엇을 제거하는 일부의 물에서 캐 소금입니다 호박을 조각에 큰 그릇으로 소쿠리,그리고 그들에게는 배수에 대한 적어도 30 분입니다. 그 다음 나는 파이 접시에 그들을 멋지게 일렬로 세웠다.,
이 zucchini au gratin 의 치즈 소스에 몬테레이 잭 치즈를 사용했습니다. 스위스 나 그뤼 에르를 사용할 수도 있지만 몬테레이 잭을 좋아합니다! 소스를 만들기 위해,나는 스토브에서 무거운 크림을 데운 다음 열에서 그것을 제거했습니다. 그 다음 나는 치즈를 첨가하고 그것이 완전히 녹을 때까지 그것을 약동했다.
나는 크림 같은 치즈 소스를 호박 전체에 쏟아 부었다.
나는 약간의 이탈리아 조미료와 파르 메산 치즈를 위에 뿌리고 거품이 날 때까지 오븐에서 구웠다.,
여기에 몇 가지 다른 맛있는 낮은 수화물 반찬 당신은 확실히 체크아웃:
- 콜리플라워 Mac 와 치즈
- 브로콜리 샐러드와 잣고싶
- 부추,버섯 콜리플라워 리조또
- 콜리플라워 로드 캐
치즈 슈퍼박 캐(호박 그라탕)
이 구운 호박 캐나 호박 Au 많은 젊은 아름다운 호박의 조각에 묻은 아름다운 몬테레이 잭 치즈 소스를 넣습니다., 이것은 모든 저녁 식사를위한 완벽한 반찬입니다.,인치 조각
1 작은 술 소금
1/2 무거운 크림
2 컵 몬테레이 났습니다 잭 치즈
1/2tsp 이탈리아어 양념
1/2Cup 났습니다 치즈
지침
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예열한 오븐을 400F
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토스 호박을 조각으로 소금을 큰 그릇에게 앉아에 대한 적어도 30 분입니다., 종이 타월로 두드려 말리십시오. 이것은 당신의 캐서롤이 물이되지 않도록 호박에서 수분을 끌어 올 것입니다.
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에서 작은 소스 팬에 무거운 크림을 통해 중간 불로 가열합니다. 열에서 제거하고 녹을 때까지 약동하는 치즈를 첨가하십시오.
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에서는 파이 플레이트,배열,호박에 원형 패턴이다. 호박 위에 치즈 혼합물을 붓고 위에 파르 메산 치즈와 이탈리아 조미료를 뿌린다., 소스가 갈색으로 변하기 시작하고 거품이 생길 때까지 30 분 동안 오븐에서 굽습니다.
제니퍼의 팁
- 사용할 수 있는 모든 백 치즈와 같은 그뤼에르 또는 스위스 대신 몬테레이 많다.
영양
칼로리:208kcal|탄수화물:4g|단백질:10g|지방:18g|섬유질:1g
