발 검사는 모든 건강 관리를 방문합니다.
당뇨가 있는 경우 여기를 유지하는 방법 서에서 자신의 두 발로:체크 매일 그들 경우에도 그들이 잘 느끼고 의사가 있는 경우 컷 또는 물집 치유하지 않을 것이다.
이 많을 관리하는 경우에 당신은 당뇨병의 혈당을 검사하고,건강한 음식을 찾는 시간을 활성 약물을 복용하는 것,의사의 약속., 그 모든 것들로,당신의 발은 당신의 마음에 마지막 것일 수 있습니다. 그러나 일상 관리는 발 합병증을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
당뇨병을 앓고있는 모든 사람들의 약 절반이 일종의 당뇨병 성 신경 병증 외측 아이콘(신경 손상)을 가지고 있습니다. 신체의 어느 부위에서나 신경 손상을 입을 수 있지만 발과 다리의 신경이 가장 자주 영향을받습니다. 신경 손상은 발의 느낌을 잃을 수 있습니다.신경 손상이있는 일부 사람들은 무감각,따끔 거림 또는 통증이 있지만 다른 사람들은 증상이 없습니다., 신경 손상은 또한 통증,열 또는 추위를 느끼는 능력을 낮출 수 있습니다.
고통없이 사는 것은 꽤 좋게 들리지만 높은 비용으로옵니다. 고통은 당신이 자신을 돌볼 수 있도록 당신에게 뭔가 잘못되었다고 말하는 신체의 방법입니다. 발에 통증이 느껴지지 않으면 상처,물집,아프거나 다른 문제가 있음을 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 작은 문제는 일찍 치료하지 않으면 심각해질 수 있습니다.
무엇이 가장 중요한 것을 할 수 있을 신경 손상을 예방하거나 중지에서 그것을 점점 더?, 가능한 한 혈당을 목표 범위로 유지하십시오. 다른 좋은 당뇨병 관리 습관도 도움이 될 수 있습니다:
- 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 발의 혈류를 감소시킵니다.
- 과일과 채소를 더 많이 먹고 설탕과 소금을 덜 먹는 것을 포함하여 건강한 식생활 계획을 따르십시오.
- 육체적으로 활동하기 -10~20 분 하루는 일주일에 한 번 시간보다 낫습니다.
- 의사가 처방 한대로 약을 복용하십시오.
신경 손상이있을 수 있습니까?,
사람과 함께할 수 있습니다 당뇨병 환자 개발한 신경손상이지만,이러한 요소는 위험을 증가시킬:
- 혈당하는 관리하기 어려운
- 당뇨병,오랜 시간 특히 경우의 혈액은 종종 설탕보다 더 높은 목표 수준
- 중량
- 나이 40 년 이상
- 고혈압
- 는 높은 콜레스테롤
신경손상과 함께 가난한 혈액의 흐름이 다른 당뇨병의 합병증 위험에 있을 개발하기 위한 발 궤양(아프거나 상처) 를 얻을 수 있는 감염 치유하지 않습니다., 면 감염되지 않은 더 나은 치료와 함께,당신의 발가락,발부 또는 일부를 당신의 다리를 절단 할 수 있습(에 의해 제거 수술)감염을 방지 하기 위해서 확산하고 당신의 인생을 저장합니다.
매일 발을 검사하면 문제를 일찍 잡아서 바로 치료받을 수 있습니다. 조기 치료는 절단의 위험을 크게 줄입니다.
팁을 위한 건강한 발
하단의 발을 사용하여 문제의 거울이나에게 이렇게 말했습니다.,
체크 매일 당신의 발에 상처,발적,부기,염증,물집,옥수수,굳은 살고,또는 다른 모든 변화하는 피부는 못합니다. 발의 바닥을 볼 수 없다면 거울을 사용하거나 가족 구성원에게 도움을 요청하십시오.
따뜻한 물(뜨겁지 않은)에서 매일 발을 씻으십시오. 발을 담그지 마십시오. 발을 완전히 말리고 상단과 하단에 로션을 바르지 만 발가락 사이에는 감염으로 이어질 수 없습니다.맨발로 가지 마십시오. 부상을 피하기 위해 내부에서도 항상 신발과 양말 또는 슬리퍼를 착용하십시오., 신발 안에 자갈이나 다른 물건이 없는지 확인하고 안감이 매끄 럽다는 것을 확인하십시오.
잘 맞는 신발을 착용하십시오. 최상의 착용감을 얻으려면 발이 가장 큰 경향이있는 하루가 끝날 때 새 신발을 신어보십시오. 새 신발을 천천히 쉬십시오-완전히 편안해질 때까지 처음에는 하루에 한두 시간 동안 착용하십시오. 항상 신발과 함께 양말을 착용하십시오.발톱을 똑바로 세우고 네일 파일로 날카로운 모서리를 부드럽게 부드럽게 만드십시오. 발을 보거나 도달 할 수없는 경우 발 의사(발병 전문의)가 발톱을 다듬도록하십시오.,
옥수수 또는 굳은 살을 스스로 제거하지 말고,특히 창구 판매 제품을 사용하여 피부를 태울 수 있습니다.
모든 건강 관리 방문에서 발을 검사하십시오. 또한,방문하여 발사 매년(더 자주 만약 당신이 신경손상)에 대한 완벽한 시험을 포함하는 검사에 대한 느낌과 혈액의 흐름에 있습니다.혈액이 계속 흐르도록하십시오. 앉아있을 때 발을 올려 놓고 하루 종일 여러 번 몇 분 동안 발가락을 흔드십시오.
걷기,자전거 타기 또는 수영과 같은 발 친화적 인 활동을 선택하십시오., 어떤 활동이 귀하에게 가장 적합한 지,그리고 피해야 할 활동에 대해 의사와 확인하십시오.발을 건강하게 유지하기 위해 할 수있는 다른 일을 의사에게 물어보십시오.
의사를 볼 때
이러한 증상이 나타나면 다음 약속을 기다리지 마십시오. 의 일반사 또는 발사:
- 통 다리에 또는에서 속박 당신의는 엉덩이,허벅지,또는 송아지는 동안 육체적인 활동입니다.<리>따끔 거림,굽기,또는 발에 통증.
- 터치 감각이나 열이나 추위를 아주 잘 느낄 수있는 능력의 상실.,
- 시간이 지남에 따라 발의 모양이 바뀝니다.
- 당신의 발가락,발 및 더 낮은 다리에 머리의 손실.
- 건조하고 발에 금이 간 피부.
- 발의 색과 온도의 변화.<리>두꺼워,노란색 발톱.
- 발가락 사이의 무좀과 같은 곰팡이 감염.
- 물집,아픈,궤양,감염된 옥수수,또는 자란 발톱.
당뇨병을 가진 대부분의 사람들은 심각한 발 합병증을 예방할 수 있습니다., 정기적인 관리 집에서 모든 것 의사의 약속은 당신의 최선의 방법 방지를 위해 발제(및 정지가 되기 전에 작은 문제를 심각하는 사람).
