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우리는 모든 허용하는 태양의 보호를 매우 중요합니다. 즉,우리 중 많은 사람들이 필요한 제품을 착용해야하는 방법과시기에 대해 꽤 이상한 것들을 믿고 있습니다. 추악한 화상,벗겨짐,물집을 피하십시오—또는 더 나쁜! -이 미친 선 스크린 신화를 폐기함으로써!선 스크린은 암을 유발합니다. 이것은 사실이 아니지만 신화는 오랫동안 주변에있었습니다., 그것은 일반적으로 믿고 있는 것은 조직의 흡수(A.K.A. 그것은 여전히 증명되지 않는 선에 직접 암을 일으키는 원인이 되는 인간다)하지만 경우에 당신은 당신에 대해 우려하고 화학제품 차단기 선스크린에서,그것을 찾아 최고의 선스크린을 가진 신체 차단제 같은 아연 산화물이나 이산화 티타늄(도 Environ®SPF25 일;용 DermaConcepts.com),말 피부과 박사가 제레미 Brauer.햇볕에 쬐지 않으면 자외선 차단제가 필요하지 않습니다., 지 않는 경우에 놓고 태양에서 선탠을,당신은 여전히 적용해야 합 SPF 노출된 지역을 말한다 가브리엘라 산타나 블랙번 감사의 미학과 교사에서 훈련 Tricoci 대학교 아름다움의 문화. 우리는 차에서 운전하거나,산책을하거나,정원 가꾸기,자전거 타기 등을하는 동안 광선에 노출됩니다. 그리고이 시간 동안 우리의 피부를 보호하는 것은 우리가 배치 할 때와 똑같이 중요합니다.
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알레르기가 있다”모든”됩니다. 어떤 사람들은 화학 태양 스크리닝 에이전트에 알레르기가있을 수 있습니다., 사람들을 위해 보면,사람들을 위해 화학 무료 선스크린을 사용하는 산화아연 또는 티타늄 이산화탄소를 제공하는 넓은 스펙트럼을 보호,말 Brauer.
자외선 차단제만으로도 태양으로부터 당신을 보호 할 것입니다. 이 문서에서는 과학에서 세계 보고서에 명시된 연구자가 신경 과학 연구소,공동의 중심 대학 Miguel Hernández 있는 것을 발견한 경우에도를 착용 선크림과 50+UPF(자외선 또는 보호수)지 않을 완전히 태양으로부터 보호되기 때문에 그것만 보호에 대한 즉각적인 방사선 효과,장기와 같은 효과 흑색종., 모자를 착용한 왈라루는 모자가에 대하여 보호하기 위하여 제작 97.5%의 태양 UV 광선 또는 태양 보호복. “표준 흰색면 티셔츠는 UPF 가 5 에 불과하며(SPF 가 5 인 자외선 차단제와 거의 동일 함),태양의 유해한 자외선의 약 20%가 직물을 통과 할 수 있음을 의미합니다. 직물의 UPF 는 직물의 두께,니트/직조의 견고 함 및 색상의 영향을받으며 더 어두운 색상은 더 고유 한 태양 보호를 제공합니다., 최대한 보호하기 위하여,보고를 위한 의류 및 액세서리는 레이블이 UPF50+는 것을 의미하는 블록의 98%이상을 자외선,”says 여름 Kramer,흑색종 생존자의 설립자 SummerSkin 태양 보호복.
모든 선 스크린은 동일합니다. “UVA 와 UVB 광선 모두에서 피부를 보호하는 것이 필수적입니다. UVA 는 긴 UV 광선 하는 피부 깊숙이 침투하여 일으키는 오래 지속적인 피해는 UVB rays 은 짧고 일반적으로 원인에 햇볕과 표면 피부암,”says Brauer., 대부분의 제품은 요즈음 둘 다에 대하여 보호한다,그러나 당신은 제품이 넓은 스펙트럼을 레테르를 붙인ㄴ다는 것을 확인해야 한다. 또한,찾아 선스크린 포함하는 산화아연 또는 티타늄 이산화탄소로 이러한 성분은 위에 앉아서 피부를 형성 거의 보이지 않는 신체적 장벽에 대하여 자외선.
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필요하지 않습 썬 그것은 당신의 메이크업이다. 메이크업에서 SPF 에 의존하면 적절한 자외선 차단 기능이 제공되지 않습니다., 는 것이 좋을 적용 선크림 메이크업에서 매일 아침해야 하기 때문에 피부에 밀착를 제공하기 위해서 최고의 보호합니다. 충분한 자외선 차단을 얻으려면 레이어와 메이크업 레이어가 필요할 것이라고 임상 피부과 의사 인 Carl Thornfeldt 박사는 말합니다.
자외선 차단제를 착용하면 황갈색이되지 않는다는 것을 의미합니다. 자외선 차단제는 유해한 UVA 및 UVB 광선을 보호하는 데 도움이되지만 자외선 차단제를 착용하는 동안 황갈색을 얻는 것은 여전히 가능합니다. 황갈색은 실제로 피부에 염증이며 신체가 스스로를 보호 할 수있는 방법이라고 Thonfeldt 는 말합니다., 방사선에 대한 효과적인 보호를 받으려면 다시 신청하는 것이 중요합니다.
물 저항하는 SPF 는 수영장에서 씻지 않을 것이라는 점을 의미합니다. 물-증거 자외선 차단제 같은 것은 없다,Thornfeldt 는 말한다. 소비자는 물 물 속에서 일정 시간까지 지속될 매우 내수성 인 SPF 를 찾고 싶어하며,이는 포장에 나와 있습니다. 열쇠는 몇 시간마다 다시 적용하는 것입니다.어두운 피부에는 보호가 필요하지 않습니다., 하지만 사람들은 가벼운 피부에있는 가장 위험을 연소에 관계없이 모든 인종 또는 민족,이제는 손해에 의해 발생 과도 태양을 말한다 Brauer. 해변에서 하루가 지나면 햇볕에 타지 않아도 자외선이 피부에 해를 끼치 지 않는다는 의미는 아닙니다. 장기 피부 보호를 유지하기 위하여는,선스크린의 적당한 태양 보호 요인(SPF)는 자주 적용될 필요가 있습니다.
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선스크린 비타민 D, 일부 전문가들은 이것이 문으로 사실,그것은 단지의 작은 금액을 태양에 노출을 얻을 충분한 양의 비타민 D 를 대부분의 사람들이 그들의 권한 양의 비타민 D 에서 우유를 마시고,그래서 이것은 합법적인 변명을 건너가 됩니다. 사람들은 우유 이외에 매일 멀티 비타민에서 적절한 양의 비타민 D 를 얻을 수 있다고 Brauer 는 말합니다.
당신은 그들의 귀 뒤에 목 뒤쪽에 건너 뛸 수 있습니다. 짧은 머리가 있거나 자주 머리를 위로 착용하는 경우 특히 나쁩니다., 이 지역은 노출되어 있으며 우리가 잊어 버리기 때문에 심각한 태양 손상을 입는다 고 Santana-Blackburn 은 말합니다. 또 다른 자주 잊혀진 영역은 우리의 두피입니다. 스파 스 머리카락이있는 경우 보호 모자를 착용하거나 파트 라인이나 모든 곳에서 자외선 차단제를 바르십시오. 자외선 차단제에 살포하면이 응용 프로그램이 더 쉬워집니다.작년의 자외선 차단제를 사용해도 괜찮습니다. 이것은 피부 보호에 효과적이지 않습니다. 병에 만료 날짜를 보는 것이 중요합니다-만료 된 경우 버려야합니다., 직사광선이나 고열에 자외선 차단제를 두었다면 새로운 자외선 차단제를 구입하는 것도 좋은 생각입니다. 일단 자외선 차단제의 화학 물질이 분해되기 시작하면 자외선 차단제의 효과도 마찬가지입니다.더 높은 SPF 는 실제로 더 큰 보호를 제공하지 않습니다. Brauer 말한다면 우리가 알고 있는 선 30SPF 제 97%에 대한 보호 유해 UVB rays,일부 전문가는 여전히 논지를 선 SPF 보다 높은 30 실제로에게 더 이상 당신 UVB 보호합니다., 그는 말했다,우리는 또한 자신을 보호하기 위해서 UVA 광선이 그래서 그것은 매우 중요한지 확인하는 선크림은 광범위한 스펙트럼 또는 UVA and UVB 보호 선스크린.잘못된 복용량을 사용하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 대부분의 사람들은 평균 크기의 성인에게 적절한 적용 범위를 위해 1 온스의 SPF 를 적용해야한다는 것을 깨닫지 못합니다. 그래서 만약 당신이 8 개의 응용 프로그램 만 지속되어야하는 선 스크린 8 온스 병을 구입한다면. 당신이 또한 필요시 적용 선크림 혹시 1~2 시간이 특별히 있다면 활성화하고 땀을 흘리거나다에서 물.
