수유는 놀라운 도구를 정착이다. 로 네 아이의 어머니는 내가 찾는 것에 의해 멀리 얻을 수있는 가장 쉬운 방법은 내 아이들 밤에 잠을었에 의해 모유 수유들(으로 잘 유아 년). 마찬가지로 때 아이들이 일어나는 밤에는 모유 수여하는 가장 빠르고 쉬운 방법은 그들을 다시 잠 및 결과 더 많은 수면 우리 모두를 위한 것입니다.,
과학은 야간 깨우기와 모유 수유의 증가 된 수 사이의 연관성을 발견했습니다. 그러나 또한 증거를 제안하는 전반적인 길이의 wakings 는 더 적은에 대한 모유아할 수 있는 실제로 이어질 수유 어머니가 점점 더**잠을 보다 자신의 공식 공급자 합니다. 어떤 부모들은 모두 병과 모유 수유를 쉽게 할 수 있는 모유수유를 즉시 비교와 촬영 시간을 확인하고 멋진 우유 병은 분명하다., 이러한 이유로 밤에 깨어있는 모유아하는 경향이 덜 전반적인 부모의 입력보다는 밤에는 아이는 공식 공급합니다.
에도 불구하고 광범위한 믿음식 먹기 위해 잠 이상유 아기,연구 발견되는 모든 초기 차이가 사라집 toddlerhood.
많은 수면 전문가가 요구하는 유아 더 이상 필요가 없는 밤에 먹은 후 여섯 개월이 있다. 이것은 믿을 수 없을만큼 순진한 믿음입니다. 아이가 아이 자체에서 떨어져 우유없이 시간의 긴 뻗기를 자고 할 수있을 때 아무도 모른다., 또한이 신념은 야간 사료가 영양 이상의 것을 제공하지 않는다고 가정합니다. 그러나 현실은 야간 수유가 정서적 및 신체적 요구의 복잡한 혼합을 충족시킬 수 있다는 것입니다. 내 의견으로는 야간 이유 준비의 실제 현실은 12 개월에서 어느 시점에서 발생합니다.
밤에 이유를하면 수면이 개선 될 것이라는 보장은 없지만,많은 가족들에게 이것은 경우입니다. 그러나 밤 이유 하지 마법의 총알,먼저 자녀의 수 면을 최적화 해야 합니다., 이 자녀의 수면을 개선에 올 때 밤 이유 퍼즐의 마지막 조각이어야한다-하지 첫 번째! 자녀의 나머지 수면을 취하지 않고 서두르고 밤에 유아를하면 스트레스가 많고 효과가 없을 가능성이 높습니다.
또한 것을 촉구에 대해 정말로 생각 박 이유하고 잠재적인 영향에 당신의 가족을 시작하기 전에습니다. 이러한 질문을 스스로에게해야합니다.
1. 왜 나는 야간 이유를 고려하고 있습니까?,
만 정답을 여기에서이기 때문에”나에게 맞는 느낌”(그리고 당신은 처음 최적화된 다른 모든 것을 가진 아이의 잠). 면 의심의 씨앗을 심어져있다,의사가 건강 방문자,친구,가족 구성원 또는 아기 수면 전문가가지 않는 진행됩니다. 귀하의 자녀는 정상입니다. 유아 년으로 잘 밤에 공급하는 것이 정상입니다. 당신의 아이는 밤에 영원히 먹일 필요가 없습니다. 아픈 정보에 입각 한 의견을 무시하고 가족을 위해 일하는 일을 계속하십시오.<피>2. 나는 지쳐 있기 때문에 야간 이유를 고려하고 있습니까?,
이것은 내 경험에 야간에 유아를하는 큰 이유가 아닙니다. 그것이 많은 작동 전에 자식을 위해 준비 박 이유없이 입력에서 당신은 첫째,박 이유 아이 일으킬 수 있습 웨이 더 있습니다. 때때로 당신은 모유 수유의 용이함없이 밤에 더 이상 정착 할 수없는 아이와 함께 남아 있습니다. 야간 이유에는 감정적으로나 육체적으로 많은 일이 필요합니다. 당신은 당신의 소진을 먼저 돕기 위해 다른 곳을 보는 것이 더 나을 수 있습니다. 당신의 인생에서 소형화 할 수있는 것이 있습니까? 더 많은’나 시간’을 취하고 자신을 키우는 방법이 있습니까?, 도움을 줄 수있는 자발적인 단체가 근처에 있습니까?<피>3. 나는 곧 일하러 돌아 가기 때문에 야간 이유를 고려하고 있습니까?
이것은 지금까지 사람들이 밤 이유와 도움을 나에게 접근하는 가장 일반적인 이유입니다. 위의 포인트 번호 2 를 참조하십시오. 또한,특히 풀 타임으로 직장에 복귀하는 경우,야간 시간은 자녀가 귀하와 다시 연결하는 중요한 시간입니다. 그들을 허용한 숙박 시설에 가까운 당신이 밤에 먹할 수 있는 데 도움을 달래는 어떤 분리들은 느낌이 있는 멀리에서 당신은 하루 동안., 그것은 또한 당신이 직장에있는 동안 계속 모유 수유를 도울 수 있습니다.<피>4. 나는 임신 중이거나 다른 아기를 원하기 때문에 야간 이유를 고려하고 있습니까?
출산/반품 기간을 따로 완벽하게 계속하는 것이 가능 밤 시간을 먹이기 이전의 아기는 유아는 하는 동안 임신 또는 신생아와 함께. 로점 숫자 3 이 수업을 아이가 여전히 연결된 느낌을 줄이고,감정적인 효과(의 결과로 어려운 행동은 포함하 수면 회귀분석)한 번 새로운 가족 구성원이 도착한다. 포인트 번호 2 도 참조하십시오.
언제 밤 유아를해야합니까?,
당신이 아직도 밤 이유와 함께 진행 준비가 느낀다면 당신은 장소에 계획을 넣어해야합니다. 기억하십시오,그것은 수면을 개선하기위한 마지막 단계입니다–첫 번째가 아닙니다!
나의 개인적인 의견은 나이 12 개월 전에 밤 이유식을 결코 고려해서는 안된다는 것입니다. 이 전에 그들은 정말로 야간 급식이 필요합니다.
생각할 사항은 다음과 같습니다.
1. 천천히 당신의 아이가 당신의 가슴이 아닌 물건에서 편안함을 취하도록 조절하십시오. 분에 이것에 대한 자세한.<피>2., 다른 일이 없을 때 일기에서 시간 찾기(휴일 없음/육아 시작,집 이사,새 아기 도착 등). 자녀가 그 과정에서 아플 경우,다시 시작하기 전에 완전히 나아질 때까지 멈추고 기다리십시오.<피>3. 나이가 많은 아이들이 일어날 일을 이해하도록 돕습니다. 나는이 책을 좋아한다.<피>4., 모두 확실히 다른 최적의 자녀의 인생에서 잠을 현명한 여기에서 나는 것을 의미량 및 타이밍의 낮잠,좋은 솔리드 취침 시간 일상적인,좋은 식단(구체적으로 부족하지 않는 영양소 영향을 미칠 수 있는 잠)고 좋은 장 건강,플러스 친절한 잠 침실/습니다. 밤 이유 전에 모든 것을 최적화하는 데 시간이 걸리지 않으면 성공하지 못할 것입니다. 앞서 언급했듯하기 전에 박 이유는 해결책이 아니다,그것은 없’해결하는’밤에 깨어난 경우 문제를 일으키는지 먼저 제거됩니다.,
요소를 돕 박 이유
면을 최적화 할 수있는 모든 것과 함께 잠을,당신의 다음 단계는 작업 또는 일부의 편안함을 교체’아무것도 다른 일을 하기 전에. 자녀가 그들에게 조절 될 수 있도록 수면 단서(아래 참조)에 추가하는 4 주를 허용하십시오. 의 목표는 이러한’편안함 교’당신의 아이를 가는 편안함과 보안에서들에서 밤에 자러 가 처음에는 때다.,
한 번컨,이러한 잠 단서를 제시해야의 발병에서 잠을 이상적으로 모든 밤(을 의미할 때 자식을 깨우고 밤에서 자신의 이불은 존재할 수 있도록을 가을 다시 잠이 없이 부모님의 도움).<피>1. 음악-낮과 밤에 모두 먹이를주고 껴안을 때 어린이를위한 편안한’알파’음악을 재생합니다. 자녀에게 매일 마사지를주는 경우 배경 음악으로 사용하십시오. 이 음악은 아이가 자러 갈 때마다 연주해야합니다..<피>2., 향기-라벤더와 카모마일 블렌드와 같은 진정 향기를 선택하고 펄스 포인트에 향수로 착용하십시오. 이것은 당신의 아이가 당신과 냄새를 연관시킬 수있게합니다. 당신이 당신의 아이를 마사지하는 경우 캐리어 오일에 몇 방울을 사용합니다. 하는 것을 고려해야 할 수 있습니다를 사용하는 향기에 너의/아이의 침실 유포자 매일 밤 너무(참고 사용하지 않는 아무것도 포함하는 열이나 화 안전을 위해!). 다시 말하지만,처음에는 잠을 자도록 먹이를 줄 때마다 향기가 있어야합니다.<피>3., 리/거위털 이불을 선택하 모슬린,작은 담요/조각의 부드러운 직물 또는 귀 장난감을 넣어 그 사이에 당신과 당신의 자녀가 모든 하나의 시간을 당신은 포옹 또는 공급한다. 불이 볼 수 거의 확장으로 당신을 당신의 자녀가 느끼는 그들은 당신의 작은 조각 그들과 함께 밤에.
이 시점에서 변경*아무것도*니다.
일단 당신이 당신의 모든 일을 위해서 적어도 네 가지 주(일관성이 중요하지 않는,시도의 효능을 평가 하기 위해 때까지 아무것도주가 전달됩니다!,)-그리고 자녀의 수면을 최적화 한 다음에야 야간 이유식으로 나아갈 것을 고려할 것입니다.밤에 이유를하는 데 얼마나 많은 시간이 걸립니까?
또는 시계 내에서 동영상을 YouTube
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