Good Mood

육체적 운동에 영향을 평형의 내부 환경입니다. 운동하는 동안 수축 근육은 힘 또는 힘과 열을 생성합니다. 그래서 육체 운동은 사실 기계적 에너지의 한 형태입니다. 이 생성 된 에너지는 신체 내의 에너지 주식을 고갈시킬 것입니다. 운동 중에 대사 산물과 열이 생성되어 내부 환경의 정상 상태에 영향을줍니다. 운동의 형태에 따라 조만간 피로와 피로의 감각이 발생할 것입니다., 이러한 감각의 생리 학적 역할은 운동의 해로운 영향으로부터 운동 대상자를 보호하는 것입니다. 이러한 감각 때문에 피험자는 자신의 운동 전략을 적응시킬 것입니다. 육체 운동과 피로의 관계는 1 세기 이상 동안 많은 연구자들의 관심 범위였으며 매우 복잡합니다. 운동 강도,지구력 운동을 시간과 운동의 유형은 모든 변수를 일으키는 다른 효과는 신체 내에서 시스템,차례로 만들은 다른 형태의 감각에서 주제의 마음에 운동을하는 동안., 신체 운동은 운동하는 근육 세포 내의 생화학 적 평형에 영향을 미칩니다. 그 중에서도 무기 인산염,양성자,젖산염 및 유리 Mg2+가 이들 세포 내에 축적됩니다. 그들은 근육 세포의 기계적 기계에 직접적인 영향을 미칩니다. 또한,그들은 뉴런 신호의 전달에 관여하는 다른 근육 세포 소기관에 부정적인 영향을 미친다. 생성 된 근육 대사 산물과 근육 수축의 생성 된 열은 내부 환경으로 방출되어 정상 상태에 스트레스를가합니다., 의 엄청난 증가는 근육에서는 대사와 비교 나머지 조건을 유도하는 거대한 증가는 근육은 혈액공급,를 증가시키는 혈액 순환 시스템 및 가스 exchange. 영양소는 운동 근육에 공급되어 신체의 다른 곳에서 에너지 주식을 비워야합니다. 또한,수축 근육 섬유는 사이토 카인을 방출하며,이는 차례로 뇌를 포함한 다른 기관에서 많은 효과를 창출합니다. 이러한 모든 다른 메커니즘은 조만간 운동하는 대상의 마음에 피로와 고갈의 감각을 만듭니다., 최종 효과는 운동의 감소 또는 완전한 중단입니다. 많은 질병이 신체 내의 에너지 주식의 고갈을 가속화합니다. 그래서 질병은 운동에 수반되는 에너지 스톡 고갈의 효과를 증폭시킵니다. 또한,많은 질병은 운동 전에 마음의 변화를 일으킨다. 이러한 마음 세트의 변화는 운동 시작시 피로와 운동을 피하는 행동의 감각을 만들 수 있습니다., 중 하나 고려해 볼 수 있습니다 이러한 감각 중 질병으로 먹이를 앞으로 메커니즘을 보호하는 주체로부터 과도한 소모 에너지 주식을 향상시키기 위해,생존의 개인 중병입니다.