물리 치료사의 가이드를 어깨에 충돌-에이미는 항공권,MSPT
05/24/18
어깨에 충돌이 일반적인 원인의 어깨에 고통을 할 때 발생하는 조직은 아래 뼈의 어깨를 얻을 갇혀있는 경우가 발생합니다. 이러한 유형의 반복적 인 활동은 통증,염증 및 제한된 이동성을 유발할 수 있습니다. 일반적으로이 상태는 시간이 지남에 따라 발생하며 주로 회전근 개의 힘줄을 포함합니다., 그것은 가장 자주 발생에서 젊은 선수들과 사람들의 중간 나이에 종사하는 오버헤드를 활동과 같은 수영 및 테니스 또는 직업을 포함하는 오버헤드는 것입니다. 때로는 알려진 원인이 없습니다.
충격의 원인을 더 명확하게 이해하려면 해부학에 대한 그림과 이해를 갖는 데 도움이됩니다. 어깨는 세 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 견갑골,상완골 및 쇄골. 견갑골의 일부인 견갑골은 힘줄이 통과하는 어깨 너머로 지붕을 형성합니다., 이 견 봉하 공간이 될 수 있는 작은,그리고 제 팔이,공간이 될 수 있는 작은 곤란하게 부르사 및 회전 장치 팔목 힘줄 겁니다.
충돌 현상을 시작으로 온통 경험을 올리는 팔니다. 해결되지 않으면 휴식과 밤에 통증,이동성 감소 및 등 뒤에 도달하는 어려움으로 진행될 수 있습니다. 통증은 어깨 앞쪽에서 경험할 수 있으며 상완의 측면 아래로 통증을 발산합니다.,
IMPINGEMENT 증후군은 어떻게 진단됩니까?
어깨 찔림은 어깨 통증에 대한 폐기물 바구니 용어가 될 수 있습니다. 충격은 1 차 또는 2 차 원인을 가질 수 있으며 이는 치료 접근법을 결정할 때 중요합니다. 엑스레이를 포함하도록 상세한 병력을 수행해야합니다. 이것은 어떤 해부학 적 차이를 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절 공간을 손상시키는 구조적 원인에는 뼈 박차 또는 구부러진 아크로 미온이 포함될 수 있습니다. 2 차 원인에는 근육 불균형 또는 오버 헤드 도달과 함께 충격을 유발하는 관절 제한이 포함됩니다., 임상 검사에 의해 유발 된 통증의 위치는 충격의 유형과 개입의 방향을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 경추에 대한 문제는 또한 꼬집어 진 신경이 원인이 아닌지 확인하기 위해 배제 될 것입니다.
어떻게 처리됩니까?
염증,물리 치료 및 활동 수정을 관리하기위한 비 스테로이드 성 약물 치료는 초기 치료 과정입니다. 의 치료사를 수행할 수 있습니다 상세한 시험을 결정하는 데 도움이 지역의 충돌 여부,sub-acromial,coracoacromial,또는 후방 충돌., 이것은 또한 귀하의 물리 치료 개입 과정을 결정하는 데 도움이됩니다.
경우 이러한 보수적인 개입에 실패한 코르티손 주입할 수 있는 권장하는 데 도움으로,염증하고 내성을 향상시키기 위해 물리적인 치료입니다. 이 경우 치료에 실패할 지속적인 통증을 감소 및/또는 약점,그 다음에는 초음파 또는 MRI 주문할 수 있습니다 의사 규칙을 rotator cuff tear. 충격의 대부분의 경우는 보수 치료로 해결됩니다., 그러나,수술방법에 대한 더 많은 공간을 제공합 회전근 수 있는 다음을 수행할 관절 경우 보수적 관리 실패합니다.
좋아하는 뻗어 있습니다.
체 크로스-꼬집어 함께 어깨를 가져와의 팔에서 당신의 가슴을 시작으로 10 번째 개최,반복 10.
내부 회전 스트랩 스트레치-파악 수건이나 결박을 당겨 영향을 받는 팔을 다시까지 긴장에서 느꼈습니다. 팔꿈치가 앞으로 이완되도록하십시오. 10 초 동안 누르고 10 번 반복하십시오.,이러한 스트레칭은 어깨 찔림으로 고통 받고 있다고 생각하는 모든 사람에게 적절하지 않을 수 있습니다. 뻗기는 당신의 한계에 따라 수정해야 할 수도 있습니다. 어깨 통증으로 고통받는 경우 Aquahab Physical Therapy 는 무료 검진을 제공하여 불만 사항을 평가하고 적절한 치료 방향을 권장합니다. 숙련 된 치료는 또한 모든 보험 허용과 함께 사용할 수 있습니다.
Amy Warr 의 비디오 데모,아래 MSPT.
