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감미료에 관해서,백설탕은 편재 적이라고 여겨지는 경향이 있습니다. 왜? 간단히 말해서 칼로리가 높고 필수 영양소를 제공하지 않습니다. 으로 백설탕을 계속 밀려 찬성의 기타 감미료 교체,건강한 먹는 옹호자 지속적으로 격려하는 건강한 대안을 다음과 같 꿀,아가베에 추가하는 모든 차에서 구워진 상품입니다. 질감과 색상과 같은 명백한 외관상의 유사성에도 불구하고 각각의 맛,건강상의 이점 및 파생은 다릅니다.,

꿀은 근면 한 꿀벌이 만든 자연적으로 생성 된 황금 액체입니다. 그것을 만들기 위해 꿀벌은 짚 모양의 혀를 사용하여 꽃에서 꿀을 추출하여 여분의 위장에 꿀을 저장합니다. 꿀벌의 위장에있는 효소는 과즙과 혼합되어 화학 성분을 변화시킵니다. 꿀벌이 하이브로 돌아 오면 꿀은 벌집으로 옮기는 다른 꿀벌에게 주어집니다., 이 꿀은 특히 물—지 않은 꿀을 선반에는 식료품점에서—그러나 한 번의 대부분은 물이 증발에서 벌집,꿀벌을 얻을 작동하는 바다표범 어업,그것은 궁극적으로 견고하게로 밀랍.

영양 측면에서 꿀 한 스푼은 64 칼로리이며 설탕은 약 17 그램입니다. 면 꿀에 의하여 자랑하지 않는 모든 지방,그것은 포함되지 않은 항산화제와 분량의 미네랄과 비타민이 있지만 소비하는 많은 꿀의 궁극적으로 받는 사람들 혜택입니다., 다른 건강 혜택을 감소를 포함한 혈압,낮은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 레벨,그리고 성공적인 치료를 위한 화상에 적용하면 피부입니다.

꿀과 달리 용설란은 버그에 의해 생성되지 않습니다. 대신 시럽은 데킬라가 만들어지는 동일한 식물 인 푸른 용설란에서 생산됩니다. 이 푸른 용설란은 파인애플과 알로에 베라 식물 사이의 조합을 닮은 크고 뾰족한 둥근 식물입니다. 용설란은 식물의 기저부에서 수액을 추출,여과 및 저온에서 가열하여 탄수화물을 설탕으로 분해 할 때 생성됩니다., 어떤 결과가 끈적 끈적하고 달콤한 시럽입니다.

에 비해 꿀,아가베 약 60 칼로리당 큰술,그리고 그것이 실제로 감미료를 선호하는 당뇨병 환자. 는 동안 그것은 여전히 많이 포함되어의 설탕,agave 는 본질적으로 달콤한 맛,그래서 심지어 작은 경우 사용,당신은 여전히 관리를 생성하는 뭔가 달콤한입니다.

지만 꿀,아가베은 훌륭한 대체 흰색에서 설탕 베이킹,그들은 또한 모두에서 사용될 무수의 맛있는 요리 뿐만 아니라 단지에서 차와 아침 식사가 있습니다., 두 가지 모두에 익숙해지면 요리 및 베이킹 게임을 레벨 업하여 건강에 좋지 않은 맛을 생성하지만 맛도 좋습니다.

꿀

꿀을 발사믹 구 Brussels Sprouts

브뤼셀 콩나물,자연스럽게 쓴 야채,을 얻을 바삭하고 달콤한 경우에 묻은 꿀을 오븐에서 구워. 조리법을 얻으십시오.

꿀 마늘 버터를 연어에서 호

드레스의 평일의 밤 저녁 식사와 연어는 흠뻑에서 꿀 버터 소스를 넣습니다. 조리법을 얻으십시오.,

꿀 라벤더 치즈,아몬드 쿠키

쌍 이러한 라벤더 박힌 아몬드 쿠키,가당,꿀과 함께 따뜻한 얼굴의 차 또는 커피입니다. 조리법을 얻으십시오.

초콜릿 칩 꿀 케이크

이 초콜릿 칩 꿀 케이크가 있지 않는 모든 첨가한 설탕,그것의 단맛에서¾꿀,plus 뿌리의 초콜릿 칩. 조리법을 얻으십시오.,

Agave

비건 채식 귀리는 블루베리 바

이러한 건강한 채식 아침 식사 막대를 자랑 용설란을 가지고 자연의 달콤함과 블루베리와 사과 소스. 조리법을 얻으십시오.

바닐라 아몬드 Agave 놀라

향신료 아침 식사 이라는 기능을 네 가지 재료:agave,바닐라 추출물,빠른 요리 귀리,그리고 슬라이스 아몬드. 조리법을 얻으십시오.,

당근 생강 샐러드

을 구입하는 대신 유비쿼터스에서 구입 샐러드드레싱을 선택 만들기 위한 당신의 자신의,다음과 같이 빛나 오렌지 드레싱을 특징으 agave,당근,생강,된장이 붙여 넣습니다. 조리법을 얻으십시오.

딸기 파인애플 아쿠아 Fresca

Agave 빛나는 키커로 이 집에서 만들과 쉽게 주스를 만들. 파인애플 덩어리,딸기,라임 주스 및 용설란을 혼합하십시오. 조리법을 얻으십시오.

/의 이미지를 사용하여 Chowhound 의 헤더 이미지.