Good Mood

지 않의 힘을 과소평가 습관을 만들거나 끊습니다. 우리는 당신의 목표에 당신을 돕기 위해 여기에 습관의 예를 나열하고 토론하고 있습니다.,es 의 습관을

• 부정적인 습관을 일반적인 소재
• 좋은 습관을 일반적인 소재

상태 변경

훈련 우리의 동물

분야는 생존

리디렉션하는 나쁜 습관

4 의 예에는 리다이렉션이 나쁜 습관을

• 4 팁을 구성하기 위해 귀하의 시간

이익이지 않은 간격

• 을 찾는 여정에서 기쁨
• 예에 대한 긍정적인 조치 또는 이익이트:
• 세자르의 방법

오디오 문서를 보유한 습관

탈!,

내 왼쪽 다리가 테이블을 흔들면서 5 피트 떨어진 시계에서 초침보다 빠르게 흔들리고 있습니다. 탭-탭-탭-탭-탭-탭.

이 얼마나 사랑스러운 시계. 그 얼굴에지도가 있고 뉴질랜드가 7 시 30 분 마크에서 바로 어울리는 것을 볼 수 있습니다.

뉴질랜드가 항상 군더더기처럼 호주 해안에서 던져지는 것처럼 보이는 방법을 알아 본 적이 있습니까? 두 번째 아침 식사 또는”elevensies”를 먹어 본 적이 있습니까?

오,yikes! 그 구석에 큰 거미줄이 있는데 도대체 개 암 나무 열매는 무엇입니까? 진부하게 들린다. 나는 그 단어의 기원을보기 위해’진부’를 찾아야한다., 정말 옥수수와 관련이 있는지 궁금해…? 어쩌면 최신 바이러스 성 예술 트렌드를 위해 Instagram 을 스크롤해야합니다. ICreateDaily 에 대한’시장 조사’….
이 평범한 길은 나를 인도하지 않습니다…

어디에도가는 길

당신은 거기에 있었습니까? 나는 전에 너를 거기에서 만난 적이 있다고 확신한다. 😉

왜 우리가 이것을합니까? 우리가 사랑하는 일,열정적 인 일,9-5 를 그만두고 싶은 일을하기 위해 앉아 있습니까? 그럼…밀기가 오면,우리는 실속합니다. 무엇….? 왜?여기 몇 분 동안 산만하게 앉아 있으면 큰 문제가되지 않는 것 같습니다., 아무도 나를 꾸짖는,아무도 생각하는 것 그것은 이상하는,사실 그것은 나에게 최고 논리적 right now.

“이봐 Devani,쉽게 받아,자신에 너무 열심히하지 마십시오!”하는 것이 일반적인 응답에서 소셜 미디어 친구들면 팝업이와 함께하는 방법에 대한 의견 산만에 있었는 순간입니다.내가 그것에 반영하는 경우,해명하는 다른 매트릭스 같은 뉘앙스의 모든 종류의 투성이입니다. 초점이 없다는 것은 그 이유와 함께 확장 될 것입니다. 순간적인 마음이없는 분이 습관이되면 어떻게됩니까?,

때 우리는 더 이상 변경할 수 있는 상황이 우리에 도전하여 자신을 변경.
~빅터 프랭클,오스트리아 신경과,정신과 의사,홀로코스트 생존자,저자, 1905-1997

겠 내일

의 몇 가지 예는 어떻게 나를 탈 수 있다. 일을 하고 싶어서는 순간을 떠날 느낌이 나는 빈 내일보다 다른 프로그램/영화를 작성하는 대신 나 자신의 이야기입니다., 사업을 성장시키기 위해 다음에 필요한 기술을 개발하는 데 더 힘들지 만 보람있는 일 대신 바쁜 일을하십시오.

물론 다른 사람들의 창의력을 소모 할 시간이 있지만 일관된 즉각적인 자극은 중독입니다. 내 노력으로 인한 내부 만족은 내 삶과 다른 사람들을 만질 수있는 잠재력에 더 많은 영향을 미칩니다.

어쩌면 브랜드를 구축하거나 게시 이야기지 않는 목표를 열망,하지만 공유하는 부분의 투쟁할 수 있을 정확하게 당신입니다. 아마도 당신의 나쁜 습관의 예를 내 투쟁을 공유에서 마음에 쉽게 온다.,

경우 당신은 여기에 시간을 내기 좋은 습관이므로,이미 여행을 향해 설정 더 나은 습관!

경우 지연 오늘날의 일을 하고,내 마 년 동안 통과하고 대신 가져 내 꿈 생활에,나는 포화지에서 자신이 다른 사람들의 세계.
~Devani Alderson,cofounder-iCreateDaily.com®

창조적 인 자유를&분야

우리는 무엇을 원하는가? 창조적 인 자유!

우리는 언제 그것을 원합니까?, 후 집안은 깨끗하고,개는 걸,세탁이 행해,우리가 우리 자신에게는 우리의 예술 등 백만 시간,그리고 우리가 먹는 우리의 간식! 맞지?!

여기에는 관점에 있는 많은 성공적인 제작자가:

창조적 인 자유는 결과의 규율하고 제한 없음을 뜻합니다.

분야의 연습을 좋은 습관,제약 조건에서 올 수 있는 구조은 다음과 같이 보이지 않는 위한 프레임워크의 목표 및 생활입니다.,

“비전을 지원하는 활동에 의하여 그리고 우리는 습관을 육성,구조를 제공을 달성 하기 위한 우리의 꿈입니다.”
~LeAura Alderson,cofounder-iCreateDaily.com

를 검토하는 동안 이 문서고에 대한 비유,나는 엄마를 부탁 그녀는 방법을 설명하는 것이 습관입니다. 그녀는 몇 가지 훌륭한 비유,하지만 내가 좋아하던 그녀가 어떻게 비유 습관 전기습니다.,

여기에 부분적으로 구 버전의 어떤 그녀는 말했다:

“우리가 스위치를 뒤집어,우리는 빛을 참조하십시오. 우리는 벽에있는 전선,전기가 취한 경로,시스템이 어떻게 설정되었는지를 보지 못합니다. 그러나 우리는 빛이 켜지거나 꺼지는 순간을 알아 차립니다.”

우리의 습관은 그렇게 많이 있습니다! 여러 번 우리는 평생 동안 우리의 정신에 얽혀있는 잠재 의식 습관으로 운영됩니다. 으로 우리는 빌드하는 습관을 우리에게 봉사하는,가장 이러한 긍정적인 습관이 되는 보이지 않는 구조에서 준비의 손가락으로 튀김 스위치입니다.,

“그것은 당신이 무엇을 연습 민간에서는 당신이에 대한 보상에서 공개합니다.”
~Tony 로빈스,스피커,기업가,작가

의 예에는 습관

있는 동안은 회색 영역을 습관 우리가 여기에 집중하는 나쁜 습관을 대 좋은 습관이 있습니다. 현재 가지고있는 표준과 변화 과정을 단순화하기 위해 개발하고자하는 표준 사이에 확실한 선을 그립니다.,광고 소재들 사이에서 흔히 볼 수있는 이러한 습관 중 하나를 식별 할 수 있는지 확인한 다음 자신 만의 목록을 작성하십시오.,i>지연

지속적으로 마무리 하지 프로젝트

시작 너무 많은 새로운 프로젝트를 한 번에

Perfectionism

반복되는 부정적인 이야기에 대한 자신을 당신의 생활

물질을 중독

부정적인 생각

에 갇혀 활동/불경기

와 놀고 사람들/는 그룹이 공급하는 부정적인 생각을

산만에서 뉴스 및 미디어

관련 좋은 일상 습관

그것은 공개하는 방법을 고려하고 많은 시간을 보낼 수 있습을 합리화하고 우리는 나쁜 습관을 대신에 제출하지 못하는 경우 작동합니다.,
~Devani Alderson,cofounder-iCreateDaily.com®

는 말했다,광고 또한 많은 좋은 습관! 목표는 긍정적 인 것에 소비되는 시간을 늘리는 것입니다.

에서 당신을 도와 리디렉션의 긍정적으로 네거티브,여기에 좋은 습관에 전화를 할 때마다 당신이 도움이 필요에 이동 당신의 사고 방식이다.,개새끼 관

밀어 지난 편의 영역

공유 확실하게

제고 다른 사람을 통해 작품

설정 구조 시간 매일 만들기

설정을 추적하는 목표를

을 만들 자신의 좋은 습관을 list

자비롭고 깊게 돌보는

의 아름다움을보고 어디서나

가 무에서 유를 창조하는

가져 아름다움을 생활

비전

관련된:100+좋은 습관 List

우리는 우리 보내고 싶은 80%이상에서 우리의 시간의 활동에 종사하는 향상으로 우리 우리는 작업으로 우리의 목표입니다., 이제 당신이 만들어진 목록에 자신의 긍정 및 부정적인 습관을,당신은 나아질 수 있는 경우를 파악할 수 있습니다 어떻게 변화 원판을 가능성이 있습니다.

게임을 좋아하는 경우에,당신도:

1. 인쇄를 위 목록에 좋은 습관
2. 각 문장으로 스트립의 종이
3. 그들을 접어 놓으로는’쿠키 항아리’
4. 중 하나를 선택할 때 필요에 손 ideating 변화

더 도움이 필요하면 식별하고 분류,습관 에서 간단한 운동이 모멘텀을 문서에서 당신을 도움이 될 것을 명확하게 식별할 수 있습니다., 또한,reframing 에 관한이 기사는 당신의 습관과 사고 방식을 바꾸려는 노력에 힘을 더할 것입니다.

도움이 되는 긍정:

“믿고 나는 가치를 제공하지 않습 나에게 일을 하지 않는 봉사 하지 않는다.”
~Tom Bilyeu,Impact Theory 의 설립자

위의 인용문을 사용하여 네거티브가 당신을 트립하는 것을 재구성 할 수 있습니다., 대체는 첫 번째 문의 일부로 부정적인 생각이 서비스를 제공하지 않는 당신.

• 지연하지 않는 나를 섬기…
• 부정적인 자기 이야기하지 않는 나를 섬기…
• 이야기보다는 더 일을 제공하지 않다…
• 지속적으로 늦게 깨어를 제공하지 않습 me…

…. 그리고 나는 나를 섬기지 않는 일을하지 않는다.

그래서 우리는 실제로 우리의 부정적인 사이클을 깨는 것에 대해 어떻게 가야합니까? 우리는 먼저 정신적 육체적 상태를 변화시켜야합니다.

나쁜 습관을 바꾸는 첫 번째 단계는 그것을 알게되는 것입니다., 다음은 그것을 인정하는 것입니다.

변화하는 상태

중 하나는 우리의 좋아하는지에서 보여 년 전 강 속살 hosted by Cesar 미얀에서 내셔널 지오그래픽 채널입니다. 세자르는 개를 재활시키고 주인을 훈련시켜 더 나은 지도자가되도록 노력합니다.

경우 세사르에 도착 집 가족의 문제로 강아지,그가 처음에 대해 더 알게 행동하고 일과 가정의., 가정 환경은 일반적으로 배경이나 기원에 상관없이 강아지의 불균형의 근본 원인입니다.

소유자,개 및 환경의 분위기와 에너지를 관찰하고 조사한 후에는 이동할 시간입니다.

Cesar 실행됩니다,자전거 및/또는 롤러 스케이트 강아지와 결합을 형성과 신뢰를 운동합니다. 일단 개가 운동에서 행복하게 피곤하면 명령에 응답 할 가능성이 훨씬 큽니다.

우리는 세 개의 허스키와 세자르 롤러 스케이팅의 아래 재미있는 비디오를 가지고있다. 그러나 우리는 당신을 산만하게하고 싶지 않았습니다!, 😉

우리의 동물 훈련

우리는 일부 인간이고 일부는 신성합니다. 우리의 습관을 훈련시키는 것은 종종 개를 재활시키고 주인을 훈련시키는 세자르의 접근 방식과 훨씬 비슷합니다. 우리는 소유권을 가지고 누가 보스인지 나쁜 습관을 보여줍니다.나쁜 습관 중 하나를 운동으로 대체하는 것을 고려하십시오. 운동은 필연적으로 갱신 된 에너지를 초래합니다. 몸에 최고의 연료를 공급하는 것과 똑같습니다. 당신의 두뇌에 연료를 공급하고 먹이는 것은 아이디어를 깨우고 행동을위한 에너지를 제공하면서 초점을 선명하게 할 것입니다.,왜냐하면 우리를위한 수정은 개를 훈련시키는 수정과 너무 다르지 않기 때문입니다. 빨리 기분을 좋게하는 데 도움이되는 습관의 예? 운동,영양,규율 및 영감.

습관은 우리를 돕거나 해를 끼칩니다. 당신을 신중하게 선택하십시오.
~LeAura Alderson,cofounder-iCreateDaily.com®

분야는 생존

지 않고 훈련,책임,그리고 구조물,그것은 매우 열심히 우리를 위해 도달하는 창의적이고 개인 자유입니다.,

이렇게 많은 교훈에서 관찰 하는 방법 Cesar 접근 방식을 변경하는 개인의 행동이 적용될 수 있습니다. 개-인간과 마찬가지로-습관의 생물입니다.

마음에 유지는 징계하지 않는 반드시 있어야 합니다 엄밀한 일정 매 순간 계획입니다. 우리는 이것을 스스로 경험했으며 많은 성공적인 예술가와 기업가들로부터 똑같은 말을 들었습니다.

Cesar 는 개와 주인이 T 에 따라야하는 일일 요법을 만드는 것이 아닙니다., 그는 프레임워크를 제공,운동,행동 규율,통합 소유자의 생활과 건강을 제공합형으로 개를 잘합니다.

규율은 생산적이고 성취 된 삶의 틀입니다.

“늑대는 사냥 할 때뿐만 아니라 여행 할 때,놀 때,먹을 때도 징계를받습니다. 자연은 징계를 부정적인 것으로 보지 않습니다. 징계는 DNA 입니다. 징계는 생존입니다.,”
~Cesar 밀란,개 트레이너,auther,기업가

리디렉션하는 나쁜 습관

종종 우리는 변경을 참조하십시오 습관으로”깨는”습관이 있습니다. 대신 리디렉션으로 보았다면 어떨까요? 는 동안 깨는 일이 될 수 있습니다 좋은 맥락에서,정말 우리가 무엇을 하고 있을 때 우리를 구현 건강한 습관이 있습니다.

리디렉션하는 에너지의 주요 철학 합기도 적용할 수 있는 것이 많은 지역을 포함한 삶의 변화하는 습관이 있습니다., 우리는 단순히 존재하는 에너지를 가져 와서 우리가 가고 싶은 곳으로 리디렉션하고 있습니다.이것이 세자르가 개를 그렇게 효과적으로 재활시키는 방법입니다. 그는 개를”깨뜨리는”것이 아니라 운동과 규율을 사용하여 에너지를 더 건강한 상태로 리디렉션하고 있습니다. 그것이 우리가 스스로하고 싶은 것입니다:우리의 부정적인 습관을 건강하고 긍정적 인 것으로 대체하십시오.

“학습 능력을 개선하는 생활 방식을 버리 습관입니다.”
~Devani Anjali Alderson,공동 설립자-iCreateDaily.,com®

4 의 예에는 리다이렉션이 나쁜 습관

핸들을 얻기에는 습관을 제공하지 않습니다,우리는 우리에게 성취감하는 능력입니다. 우리는 기분이 좋아지고 활력이 넘치고 우리의 삶은 시간이 지남에 따라 점진적으로 개선되기 시작합니다. 리디렉션의 또 다른 용어는 리 프레이밍입니다.

다음은 포부를 방해 할 수있는 일반적인 습관에 대한 몇 가지 효과적인 리디렉션 예입니다.피>1., 나쁜 습관:근무일 종료 후 몇 시간 동안 쇼 또는 영화 시청.

긍정적 인 리디렉션:30 분 운동이나 집안일을하면서 오디오 또는 비디오 팟 캐스트를 켭니다. 당신이 원하는/할 수 있다면 당신의 가정에 다른 사람들을 포함시키고,당신이 함께 할 새로운 긍정적 인 활동으로 만드십시오. 어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우 집에서 쉽게 운동 할 수있는 몇 가지 운동이 있습니다.피>2. 나쁜 습관:스크롤 어리석게 소셜 미디어를 통해 또는 유튜브를 보고 동영상하지 않는 당신을 개발하거나 귀하의 공예입니다.,

긍정적인 리다이렉션:보는 튜토리얼 또는 기사를 읽을 개량하는 사업 또는 공예 기술,그리고 다음을 구현하는 방법에 대한 창의적인 성장이 가능하다.피>3. 나쁜 습관되고 조직적이고 돌진하는 중요한 작업을 수행하 마지막 순간 느낄 수있는 기진 맥진,늦은 뒤에 있습니다.

긍정적 인 리디렉션:가장 중요한 작업을 먼저 수행하는 일상적인 습관을 길러주십시오. 당신은 그것이 당신의 하루에 시간과 에너지를 어떻게 풀어 주는지에 놀랄 것입니다.피>4. 나쁜 습관:끊임없이 새로운 프로젝트를 시작하고 현재/이전 작업을 끝내지 않습니다., 좌절하고 취소 왼쪽 작업의 수에 의해 패배 느낌을 종료. 이것은 많은 광고 소재,특히’한 시간에 백만 가지 아이디어’속도로 실행되는 광고 소재와 공통적 인 문제입니다. 😉

긍정적인 리다이렉션:가장 기본적인 솔루션을 사용하여 새로운 프로젝트로 연료와 동기 부여 끝에 현재 프로젝트입니다. 그러나 우리는 그것이 항상 가능하지는 않다는 것을 이해하며,하나의 프로젝트 만 있으면 우리 모두가 잘 작동하지도 않습니다.

경우에 당신은 만성-비 피니,아직 당신은 또한 저글링을 즐길 수 있는 여러 프로젝트 중 하나에서 시간,우리에 투자하는 도구는 더 나은 구조의 시간입니다., 기억 우리가 위에서 언급:

더 많은 분야에 더 많은 창조적 자유입니다.
~Devani Alderson,iCreateDaily.com®

4 팁을 구성하기 위해 귀하의 시:

• 일관성을 매일 창조적인 일정,상관없이.
• 목표 설정:다른 프로젝트를 추적 할 수있는 목표 저널 또는 작업 목록.
• 시간 추적기:Toggl 은 무료이므로 매일 시간이 할당되는 위치를 추적 할 수 있습니다.,
• 초점 설정:집중 시간 블록고 피하는 모든 인터럽트 이 시간 동안

에 대한 최고의 결과,우리의 혼합니다. 목표 추적,작업 관리,시간 추적 및 책임은 자신을위한 생산적인 환경을 조성하기위한 토대입니다.

당신의 꿈에 꾸물 거리는 가격은 너무 높습니다.

긍정적 인 리디렉션으로 나쁜 습관 중 하나를 대체하기 위해 자신을 도전한다. 이 모든 것의 가장 중요한 부분은 나쁜 습관을 당신이 달성하고자하는 생산적인 것으로 대체하고 있다는 것입니다.,

면 중 하나를 교체하는 부정적인 습관에 대해 긍정적이고 그것에 단단히 장소로 이동할 수 있습니다 다음을 향해 나가고 있습니다. 당신은 당신의 꿈의 방향으로 앞으로 추진력의 긍정적 인 효과를 더 많이 경험하기를 원할 것이기 때문에 원할 것입니다.이 경우 양성은 중독성이있는 것으로 보입니다.

유머러스하게 기발한 관점을 좋아한다면 글렌 리빙스턴 박사와 함께 한이 인터뷰를 즐길 수 있습니다. 글렌의 통찰력을 육성에는 내면의”알파 늑대”넥타이 완벽에 세자르의 접근 방식은 특히 유용으로 배우 전원이 자기의 책임입니다.,당신이하는 모든 일의 진정한 가격은 당신이 그것을 교환하는 시간의 양입니다.”
~Henry David Thoreau,미국 수필가,시인,철학자

Gains not Gaps

Mindset reframe 은 그러한 게임 체인저입니다. 당신이 지금있는 곳 대 당신이되고 싶은 곳의 틈에 잡히는 것은 너무 쉽습니다. 이익을 축하하는 것이 중요합니다. 이익에 초점을 맞추고 성장합니다. 수년 동안 함께 살았던 습관을 바꾸는 과정에서 나쁜 날과 의심의 순간을 갖는 것이 당연합니다., 당신이 어디로 잘못되었는지 과도하게 분석하는 대신,당신이 한 진전을 반영하십시오.

물론…

오래된 습관은 흔들기가 어려울 수 있습니다. 그들은 유혹하고 유혹하고 생존을 위해 모든 힘을 다할 것입니다. 그러나 탁월하기 위해서는 그들을 놓아 줘야합니다.

“당신의 틈이 아니라 당신의 이익에 집중하십시오.”
~댄 Sullivan,코치,기업가로,저자

을 찾는 여정에서 기쁨

우리는 우리처럼 사용하는 유의 여행을 복용., 당신은 당신의 최종 목적지를 알고,매일 그 방향으로 향합니다. 여행과 길을 따라 정지를 즐길 수,당신은 잘못된 차례를 취할 경우 그냥 물론 올바른.

여행의 나머지 부분은 당신이 잘못된 차례를했다는 것을 걱정하고,화나게하고,화나게하지 마십시오. 잘못된 차례를 무시하지 말고,그것으로부터 배우십시오. 당신은 단순히 조정하고 당신의 방법에 계속.

이 같은 사고 방식은 목표의 여정에 적용될 수 있습니다.

시작하는 경우 및/또는 최종 매일 목록을 만들기 시작하는 여행을 즐길 수있는 더 많은,속도,충돌과니다.,

예에 대한 긍정적인 조치 또는 이익이트:

• 대용–사과를 위한 막대 사탕
• 운동을 걸었고,자전거를 타지만 나는 느낌
• 알아–새로운 그림 방법을 마시고 대신에 보여
• 쓰기가 그려 내는 책 대신 스크롤를 통해 소셜 미디어
• 수화물–마시고 레몬 물과 허브 티 대신 달콤한 음료
• 행동이 도움을 요청하고 책임 대신에 거주되고 있는
• 에 기여 도움이 되었습니다. 다른 사람들을 돕는 것은 그들과 나에게 고양된다.,

경우 의식적으로 당신의 마음을 채우 긍정적인 생각과 성과 당신은 당신을 찾을 시간이 있을 거에서 제외. 부정적인 습관 대신 생산적인 작업에 집중할 때도 마찬가지입니다.

“당신을 파괴하기보다는 당신을 섬기는 중독성 행동을 선택하십시오.”
~LeAura Alderson,cofounder-iCreateDaily.com

세자르의 길

PST! 세 마리의 개와 함께 세자르 롤러 스케이트를 타는 멋진 비디오가 있습니다!,두뇌에 대한 접근이 가능하다는 것을 알아야합니다. 당신이 그것을 만지 자마자,당신은 전화를 만들고 있습니다. 당신이 긴장하면,그것은 당신이 말하는 것입니다…세자르 밀라노,개 전문가 founder-CesarsWay.com

을 위한 운동작에 대해 심각한 그들의 작품이다.

날이 길이다.

iCreateDaily!정