구운 바나나 칩 레시피

이제까지 바나나 칩? 글쎄,이 구운 질경이 칩 조리법 뒤에 이야기가 있습니다!

몇 년 전 플로리다를 방문했을 때,우리는 탬파의 Ybor City 섹션에있는 고전적인 쿠바 스타일의 레스토랑 인 유명한 Columbia Restaurant 에서 식사를했습니다.

운 좋게도 레스토랑에는 웹 사이트에 글루텐 프리 메뉴가 있습니다. 그래서 연구 연구 내가 무엇을 먹을 수 있다 앞의 시간은 다음과 같이 그들의 유명한 1905 년 샐러드와 그들의 맛있고 다채로운 바나나 칩.,

제 아이들은 질경이 칩의 측면 주문으로 쿠바 샌드위치를 주문했습니다. 나는 그들의 칩이 감자 튀김에 대한보다 건전한 대안이라는 것을 좋아했다.

나는 아이디어를 만들은 당신을 위해 더 나은 구운 바나나 칩 레시피를 즐기는 집에 있습니다. 콜럼비아 레스토랑의 질경이 칩이 튀겨져 있습니다. 그리고 그들은 단지 소금으로 맛을 냈습니다.

뿐만 아니라는 내 집에서 만든 바나나 칩은 조리법이 될 것이 더 건강에 좋은 대안을 감자 칩,파티지만 달콤한뿐만 아니라 맛있는 맛을 것이라 확실히 관중을 즐겁게합니다!,

구매,껍질을 벗김하고 절단 plantains 을 바나나 칩

바나나다에서 판매 가장 슈퍼마켓을 찾을 수 있습 근처에는 바나나.

이 조리법의 경우 설 익은 녹색 plantains 를 사고 싶습니다. 육체에 영향을 미치지 않으므로 질경이 껍질의 뒷 반점에 대해 걱정하지 마십시오.

만돌린 슬라이서 완벽한 오븐 구운 질경이 조리법 슬라이서 것입니다 컷 당신의 plantains 심지어,얇은 조각.

그렇지 않으면 날카로운 껍질 벗기는 칼을 사용하고 조각을 가능한 한 얇고 균일하게 만드십시오.,

칩이 얇을수록 질경이 칩이 더 커집니다!

질경이는 바나나처럼 보이지만 먹기 전에 요리해야하기 때문에 상당히 다릅니다.

당신이 그들을 날 것으로 먹으면,당신은 plantains 가 꽤 씁쓸하다는 것을 알게 될 것입니다!

질경이는 영양가가 있습니까? 당신은 betcha! Plantains 는 섬유질과 b6,비타민 A 및 C 및 칼륨을 포함한 여러 가지 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.,

I 찾을 수 있는 베이킹 칩 양피지에 최고의 작품으로 종이를 흡수하 모니다.

그러나,없을 경우,어떤 당신의 식품 저장실을 사용하여,알루미늄 호일 베이킹 시트에는 미세 상처 정리 시간입니다.

그들을 태우지 마라! 더구나,빨리 점화하는 경향이 있기 때문에 굽기 때 당신의 질경이 조각을 가깝게 보는 것을 기억하십시오.

Flavors:저는 제 레시피에 4 개의 구운 질경이 칩 풍미 믹스를 포함 시켰습니다. 그들 모두는 자연적으로 글루텐 프리,채식주의 자 및 완전 채식입니다.,

그러나이 구운 plantains 제조법을 맛을 낼 때 스스로 실험 해 주시기 바랍니다. 일부 아이디어는 미리 만들어진 바베큐 문지름,조미료 소금 및/또는 주입 된 오일을 사용하는 것을 포함 할 수 있습니다.

내 수제 타코 조미료 레시피를 사용할 수도 있습니다. 허브와 향신료를 꺼내 재미를!

paleo 를하고 있습니까? 이 짭짤한 질경이 칩 조리법은 paleo 칩을 만드는 데에도 좋습니다.

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