Good Mood

누구나 어려움을 겪고있는 사람으로 만성 bloating 익숙할 것이 얼마나 불편하고 비참한 일이 될 수 있습니다.

배가 아파서 청바지가 제대로 맞지 않아 부진하다고 느낍니다.,그러나 당신은 혼자가 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 크기와 체력에 관계없이 고통을 겪고있는 것처럼 보입니다.

개인 트레이너(PT)Elena Arathimos 되었는 사진을 공유하는 그녀의’부풀게 아기’,그녀는 탓에’트리거’음식이다.

그녀에 대해 설명합니다 Instagram:’먼저 사진을 찍은 아침에 제일 먼저,운동 후,좋은 점화&아침(아직). 두 번째 사진은 내가 대부분의 음식을 먹은 후 대부분의 날입니다. 부풀어 오르는 아기는 진짜입니다!, 나는 아주 운이 좋지 않은 음식 intolerances 약 년 전까지,그래서 34 년의 장점을했다.’

엘레나는 요청은 그녀의 추종자에 대한 조언을 처리하는 방법으로는 만성 bloating 제외하고,절단,계란,유제품 설탕는 그녀는 믿를 트리거하는 불편함.

그녀가 말하는 그녀는 프로바이오틱은 매일 하는 그녀는할 수 있는 단 하나의 특정 브랜드의 채식 단백질 때문에 다른 사람 원인입니다.

‘당신 중 다른 사람이 이것으로 고통받는다면 당신은 혼자가 아닙니다!, 나가 활성화하려고 대부분의 일을 먹고,상대적으로 건강을 나타민,나팔시간,수면 부하를 마실 물이고 아직도 나는 나쁜 일입니다. 나는 이것의 바닥에 도착하기 위해 최선을 다할 것입니다.

‘나는 또한 내가 통제하에 팽창 아기를 유지하는 데 도움이 무엇을 찾아 업데이트 유지합니다. 그리고 잘하면,나는 당신 중 일부도 도울 수 있을지도 모릅니다! 와우! 당신이 먹은 후에 평평한 배와 함께 걸어 다니는 것을 상상해보십시오! 팽창을 수용하기 위해 복장을 바꿀 필요가 없습니다! 그리고 남자 너무 시간에 frikkin’고통입니다!,’

의 많은 엘레나의 추종자들은 제안된 방문하는 소화기,동종 요법 의사 또는 알레르기 그래서 그녀가 알아낼 수 있는 경우에는 그녀가 민감 특정 식품 그룹이 있습니다. 다른 사람들은 낮은 FODMAP 다이어트(짧은 사슬 탄수화물)가 답이 될 수 있다고 제안했습니다.

게시물에 응답하는 많은 여성들이 같은 문제를 겪고 있다고 말합니다. 그녀의 게시물은 이틀 만에 거의 7,000 명의 사람들이 좋아했으며 수천 명이 자신의 경험에 대해 논평했습니다.,

는 동안 어떤 지적 엘레나의 부풀게이지 않으로 다른 사람들이 고통을,그럼에도 불구하고 그것을 보여 줍니는 이 문제에 영향을 미칠 수 있는 여성의 매력 수준과 본체 크기입니다.

올 때 다루는 만성 bloating,그러나 아마도 하나 엘레나의 추종자는 최선의 충고:

‘으로 건강 전문가,나는 이런 말을 할 수 있는 최고의 조언을 얻을 테스트를 수행하고 당신은 문제가 다음에 의존하고 영양사,’그들이 작성합니다.,

‘Naturopathy 는 과학이 아닙니다… 방법으로,때로는 대응하지 않는 크게 보여 혈액 테스트…음식 일기할 수 있는 내용을 파악하는 데 도움이 될 먹었을 느낄 때 아픈 것을 피해야 먹습니다.’

경우 그래서 당신은 또한 고통에서 bloating,다음 당신의 최선의 방법 수 있습하는 첫 번째 유지하는 음식 일:볼 수 있는 음식 설정을 해제한 후에 머리는 의사와 함께하는 증거입니다. 너무 식사 시간과 팽만감 사건의 트랙을 유지하고,어쩌면 당신이 일에 그렇지 않으면 기분이 얼마나 잘 참고.,

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