이 문서에서 포함됩니다:
- 왜 pH 테스트?
- pH 를 테스트 할 때?
- 을 테스트하는 방법을 침&소변
- 테스트 결과를 확인하는 방법
- 변동 판독
- 무엇 판독 값을 의미합니까?
- 다음 단계
왜 pH 테스트를 수행합니까?
간단한 정말–그것은 당신이 얼마나 알칼리성이나 산을 볼 수있는 빠르고 쉬운 방법입니다. 많은 사람들은 더 많은 산이 몸에 있다고 믿습니다-약한 것은 수행 할 것입니다., 다양한 저자 목록에 피로,알레르기,과체중&분위기질환의 일부로서 가장 일반적인 문제의 overacidity.
vasey 을*주장하는 것 조정할 수 있는 다이어트가 정말 긍정적이고 alkalising 에 대한 효과는 신체의 pH. 좋은 알칼리성으로 구성되어야 다이어트의 80%알칼리고 20%의 산 성 식품&음료:
- 중 하나의 간단한 변화에 가장 큰 영향을 파견되어 있는지 확인합니다 음료 2-3 리터의 알칼리성 물 매일입니다., 알칼리성 물 높은 pH 와 풍부한 미네랄하게 증가 웰빙의 감각과도 자연의 건강을 개선합니다. PH 물 방울을 사용 하 여 증가 하 여 쉽게 수 있습니다.
- 을 많이 먹는 신선한 잎 녹색&야채 수 있는 실질적인 차이를 가져 몸의 pH. 보충교재는 녹색의 음료&액체 엽록소는 좋은 또한 매일 음식을 섭취가 포함되어 있으므로 최고의에서 채소,허브,젊은 잔디와 잎 그린에 있습니다.,
- 알칼리성 미네랄&염을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 산의에 깊은 조직 레이어의 몸입니다. 그들은 또한 중요한 미네랄을 포함합니다.
산성&알칼리성 식품에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오.
pH 검사시기
체액의 pH 에 대한 완전한 통찰력을 얻으려면 소변과 타액을 모두 테스트하는 것이 좋습니다. 테스트 pH 에서 다른 시간의 하루를 기록한 판독을 통해 더 이상의 기간 동안 시간을 얻을하는 더 큰 그림을 당신의 진보다는 독서 각족하다는 통념은 미신입니다., 시험 동일한 조건 하에서 매일,즉 첫 번째와 두 번째 소변뿐만 아니라 타액을 아침에 제일 먼저. 우리의 SimplexHealth pH 테스트 스트립에는 측정 값을 기록하는 30 일 차트가 포함되어있어 변경 사항을 추적 할 수 있습니다.
타액 검사 방법
식사,음주 또는 양치질 후 2 시간을 기다리십시오. 타액으로 입을 채운 다음 삼켜보십시오. 이것은 숨어있을 수있는 산성 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다. 방금 사용한 물/액체의 pH 를 단순히 기록하므로 다른 것으로 입을 헹구지 마십시오.,
- 숟가락에 약간의 타액을 넣은 다음 스트립을 담그면 pH 를 테스트합니다. 거품이 아닌 타액이 가장 잘 작동합니다.
- 있는지 확인 모두에 패드 테스트는 지구는 충분히 덮여 액체를 제거한 다음 15 초 동안 기다린(또는 시간에 표시된 팩 지침).
- pH 시험 지구 포장에 있는 지시자 도표에 대하여 색깔 독서를 일치하십시오. 사용 된 pH 테스트 스트립을 폐기하십시오.
을 테스트하는 방법을 소변
체에 참여할 것입의 다른 프로세스를 제거하는 산 폐기물 몸에서 하루 종일., 이것은 활동,스트레스 수준 및 물론식이 요법에 따라 달라질 수 있습니다. 이로 인해 하루 종일 판독 값의 변동이있을 수 있습니다. 따라서 더 긴 기간,이상적으로는 30 일 동안 테스트 결과를 기록하는 것이 좋습니다.
첫 번째 소변은 일반적으로 약간 더 산성,정상보다 그러므로 테스트 첫번째&두 번째 소변의 날입니다. (참고,일부 저자는 하루의 첫 번째 소변을 전혀 사용하지 말 것을 권장합니다**). 시간이 지남에 따라 두 가지를 모두 추적하여 변경 사항을 확인하는 것이 좋습니다.,
- 하 테스트 장소,pH 테스트 스트립을 소변에서는 스트림(mid-stream)때까지 두 패드 테스트 스트립에 충분히 다루고 있는 액체,다음 제거합니다.
- 어떤 과잉 액체를 떨어져 동요하고 15 초를 기다리십시오;
- 색깔 도표에 색깔 변화를 비교하십시오. 사용 된 pH 테스트 스트립을 폐기하십시오.
시도하고 색상이 안정되지 않고 더 변경할 수 있으므로 가능한 한 빨리 색상 일치를 완료합니다.,
는 방법을 읽는 테스트 결과
SimplexHealth pH 테스 스트립의 특별한 두 배 색깔 지시자 방법에 대한 테스트 좁은 pH 범위입니다. 이 방법은 가장 명확하고 정확한 표시를 제공합니다. 두 패드의 색상을 포장의 표시기 차트와 비교하십시오.
때로는 판독에 의해 영향을 받을 수 있는 다른 존재하는 물질에서 소변 또는 침,약과 같은 중립금,단백질,콜로이드,알칼로이드,유기용제(술)., 이 경우 상단 패드의 판독 값(핸들에서 가장 멀리 떨어진 것)만 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 경우 상단 패드는 하단 패드보다 성능면에서 안정적입니다.
왜 판독 값에 변동이있을 수 있습니까?
다이어트&라이프 스타일(스트레스,스포츠 등)은 pH 에 영향을 줄 수 있습니다., 가 될 수 있는 사이에 차이 당신의 소변 및 침 판독기 때문에,)입을 가능성이 높을 포함하는 산성 박테리아는 하루 종일 그리고 b)기 때문에 당신의 소변의 더 많은 반영이스 프로세스는 몸은 사업을 제거하는 산에서 몸입니다.따라서 일정 기간 동안 매일 같은 조건에서 소변뿐만 아니라 타액을 검사하는 것이 좋습니다. 이것은 고립 된 각 독서에 집중하기보다는 진행 상황에 대한 더 큰 그림을 줄 것입니다. SimplexHealth pH 테스트 스트립에는 30 일 차트가 포함되어있어 판독 값을 쉽게 기록 할 수 있습니다.,
판독 값은 무엇을 의미합니까?
ph 스트립의 독서는 당신에게 당신이 얼마나 산 또는 알칼리성의 표시를 줄 것입니다. 타액이 약간 더 산성 인 경향이 있으므로 7.0 에서 7.5 까지의 판독 값은 타액에 탁월합니다. 소변의 경우 7+의 약간 높은 pH 수준이 좋지만 신장의 독소 처리로 인해 첫 번째 소변이 더 산성 일 수 있음을 기억하십시오.
다음 단계
걱정하지 마세요,일할 수 있는 경우에 당신은 너무 신랄하다., 기 변경 규정 및 보충으로 다이어트 alkalising 요소를 가지고하는 데 도움이 될 것입니다 pH 을 해야 합니다. 훈련 된 nutiist 또는 건강 전문가의 도움을 요청하십시오.
우리가 먹는 일반 음식의 분석은 산성화 및 알칼리화 식품의 비율을 결정합니다. 좋은 알칼리성 식단은 80%알칼리성 식품과 20%산성 식품으로 구성되어야합니다-음료도 세는 것을 잊지 마십시오! 몸의 pH 를 개선하거나 유지하는 데 도움이되는 산성 및 알칼리성 식품에 대한 무료 안내서를 따르십시오.,
을 테스트하는 pH 매일 매일이는 환상적인 방법을 어떻게하고 있는지 확인하고 효과는 무엇 다이어트에 어떤 변화가 당신의 몸입니다. PH 테스트 스트립을 정기적으로 사용함으로써 일정 기간 동안 평균 판독 값을 기록 할 수 있습니다.
SimplexHealth pH 테스트 스트립에 대한 소변 및 침
출처:*크리스토퍼 vasey 을,산성 알칼리성 다이어트
추가 정보:배우에 대해 더 많이 알칼리성이어트 여기를 클릭하십시오.
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