나는 최근에 강박 장애(OCD)로 진단 받았다. 단 몇 달 만에,이 진단은 이미 내 사고와 행동에 대한 많은 발굴 된 통찰력을 이끌어 냈습니다. 그것은 도움이 감각을 만들려면 몇 가지 현상의 난 그냥 닦으로”어쩌면 조금 OCD”을 위한 검사의 자물쇠,꼭지 및 조명,예를 들어., 그러나 그것은 또한을 가져 새로운 미로의 질문에 대해 무엇을 강박장애미,그리고 어떻게 이 진단 프레임 내의 이해,자신이 내 인생 이야기,내려와는 나의”규칙이 있습니다.”
나는 항상”완벽 주의자”(좋아,많이!). 진정한 휴식은 내가 기억할 수있는 한 나에게 달성 할 수없는 것처럼 보였다. 나는 몇 가지 고상한,자기 규정 된 목표에 도달,내가 만든 또는하지 않은 실수를 통해 쉽게 자신을 이길. 내 정신 건강의 이러한 속성은 구획화,해독 및 수용하기에 충분히 쉬웠습니다., 하지만 다른 측면에 숨겨진 아래 표면에,너무 부끄러운 착용 배지로의 자부심과도 같는”높은 성취자.”나는 강박증이 있다는 것을 알았을 때만 나는 또한 내 마음의”덜 맛이 좋은”측면을 받아들이고 이해하기 시작했다.
OCD 는 종종 자신을 표시하는 방식을 변경하고 변경합니다. 내 강박증에 대한 가장 널리 퍼지고 가장 오래 유지되는 프리젠 테이션은 꽤 쉽게 숨겨 지므로 오진되거나 기각 된 것입니다. 이 특정 OCD 하위 유형 또는 인식 된 증상 군집은 도덕적 꼼꼼함으로 알려져 있습니다., 이 하위 유형은 종교적인 도덕적 문제를 중심으로 한 주제로 종교적인 사람들에게서 가장 일반적으로 발생합니다. 종교 프레젠테이션의 이 유형은 일반적인가를 검색할 때 정보에 대해”도덕적 OCD”또는”도덕적 scrupulosity”온라인 결과의 대부분에 초점을”종교 scrupulosity”니다.
나는 종교적이지 않으므로 도덕적 인 꼼꼼 함은”전형적인”방식으로 나타나지 않습니다. 나는 이것이 진단 받기까지 10 년 이상이 걸린 이유 중 하나라고 생각합니다., 다른 더욱 볼 수 있는 방법으로 내 OCD 발표를 하고 있었고,같은 잠금 확인 했다”쇠약”나를 위해,그래서 나는 생각하지 않았다 그들은 보증 추가적인 검사를 받게 됩니다. 그러나 나의 도덕적 꼼꼼함은 비록 더 일정하고 파괴적 이었지만 식별하기가 훨씬 어려웠습니다. 심지어 이러한 현상은 관찰되었다,다른 사람에 의해 그들은 종종으로 표시하고 가끔”weird”행동하는 문자니다. 또한,때문에 그래서 많은 나의 집착과 강들을 내부로 집중되고,나는 단순히 믿고 나는 특히 잔인한 내부 비평가입니다.,비 종교적 도덕적 꼼꼼함은 또한 어린이들 사이에서 매우 흔한 강박증 발표입니다. 이 하위 유형의 미디어 표현은 없으며 많은 부모와 의료 전문가는 인식 부족으로 인해이를 놓칩니다. 어린이,이 sub-type 을 시작할 것이다 표시하는 자식으로 필요를 느끼”고백”를 생각과 감정이 그들이 체험. 그것을 같이 볼 수 있는 아이 반복적으로 접근하고 조심스럽게 속삭이는,”나는 했다는 의미에 대해 생각해 당신/내 형제자매/나의 친구이다.,”그들이 느낄 수 있도록 강요 당신에게 매일 그들은 시간까지 거짓말에 대해 뭔가가”나,”아무리 작은 중요하지 않습니다. 중심 주제는 아이가 느끼는 그들은 도덕적으로”나”또는”잘못된”대한 생각이나 행동을 했다 그들은 또는 않았다,그리고 그들은 유일한 방법은 다룰 수 있는 건물의 불안이다”고 고백”고 그것을 그들의 가슴입니다.
으로는 분기 인생의 가치가 자아의 개발의 뒤에 나에게,나의 도덕적 scrupulosity 관련념과 강제가 될 수 있는 매우 복잡하고”있습니까?, 도 없이”있는 종교적 배경을 제공하게 규칙으로 정의하는”도덕적인”및”비도덕적,”내 OCD 개발했다 그것의 자신의 세트의 분류. 이것들은 다소 더 넓은 사회와 그 가치에 기반을두고 있으며,또한 내 개인적인 가치의 뒤틀린 버전입니다. 그들은 내 강박증에 의해 부끄러움과 포기를 피하기 위해 의미심장하지만 궁극적으로 도움이되지 않는 도구로 만들어졌습니다.
이러한”규칙”중 일부는 처음에는”거짓말하지 마라”가 그 중 하나 인 것으로 이해되는 것처럼 보입니다. 왜 내 강박증이이 규칙을 규정 했습니까? 거짓말은 당신을”거짓말 쟁이”로 만들어”나쁘게 만들기 때문입니다.,”사회는 당신이”나쁜”사람이라면,이것은 배척,수치심 및 포기로 이어질 수 있다고 가르칩니다. 따라서”거짓말하는 것이 나쁘다”는 것은 처음에는 충분히 공정한 도덕적 판단처럼 보일 수 있습니다. 그러나 도덕적 꼼꼼 강박증으로 살아가는 누군가 나에게이 생각의 의미는 무엇입니까?
내 현실에서,거의 규칙”거짓말을 하지 않”처럼 보인을 읽을 수 없다는 뭔가 큰 소리로 내의 파트너 없이 그것을 읽는 정확하게 단기 때문에 말을 옮기는”거짓말을하고있다.,”그것을 할 수 없다는 것을 의미 라운드까지 번호라고 말하는 것은 누군가 시간이 얼마나 무언가 비용 때문에 내가”거짓말을하고있다.”그는 말하는 경우가 사랑하는 사람에 대한 다른 사람에게는 내 OCD 고 말할 수 있었으로 인식되고,중요 나는 느낌을 소비하여 죄와 엄청난 충동하는”고백합니다.”확실히,지 않는 경우 고백하는 일을 했어/말했/고 생각했다”나쁜 것”나는 거짓말을 통해 누락되는,더 나쁜! 물론,”자백”하거나 안심을 구하는 것에서 오는 안도감은 그렇게 오래 지속됩니다., 내가 그것을 알기도 전에,나는 또 다른”도덕적 침해로 자신을 때리고 있습니다.”
때때로,강박 관념 강은 완전히 나를 묶어서 매듭. 이러한 종류의 행동을 진단하기 때문에 그들은 절대적으로 이해되지 않고 만든 것을 깨닫게 무언가가 있어야 한다”잘못된”나와 함께하는 데 필요한 조사하고 있습니다. 예를 들어,”거짓말하지 마라”규칙으로–내가 과거에 말한 거짓말에 직면했을 때 이것은 무엇을 의미합니까? 물론,내 규칙에 따라 거짓말을했다는 사실에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 합리적입니다., 를 제외하고,누워 자체는 본 내 OCD 으로 그렇게 용서할 수 없는,부끄럽고”나쁜,”그래서 대신의 인정 나는 거짓말을 과거에(는 것을 강화한의 감정 수치와 그러므로 믿음과 두려움을 나는 본질적으로”악”),내 OCD 는 나에게 강요하는 말 다 거짓말–지 않았다는 것은 과거에 거짓말.
불에서 유래하는 데 사실을 인정하는 나는 거짓말,이러므로”거짓말쟁이”그렇게 될 수 있습니다 엄청난 그 순간에 저는 모든 통찰력을 왜 속에서 존재하는 것보다 더 인정하는 거짓말을 하니다., 이런 유형의 비합리적이,강박장애 중심의 사고와 이에 따른 동작을 만들”수치는 눈”의 서사시 비율,그리고 하나의 인스턴스에서도 심각한 쇠약하게 하는 에피소드입니다. 실버의 안감이 학습은 무엇이었을 경험에 의해 발생했 강박장애 마지막으로 진단을 받고 이후 수용하고 이해합니다.
나의 도덕적 scrupulosity 내 가장 깊은 우려를 표면,주요 내게 사는 것처럼 느꼈을 걷는 악몽이다., 시작하는 도로의 아래 회복에 도전하고있다,그것이 나에게 맞치의 감정을 나는 열심히 시도하고를 방지하고 제 강박장애가 있는 카운터-직관적으로 배합. 그러나 나의 치료 전문가 가르쳐 주셨을 때 우리는 실수를,이러한 경우에 보여 사회나 우리의 강박장애로”악”(같은 거짓말),어떤 중요한 것은 우리의 의도는 동작입니다., 알고 좋은 의도,그리고 로”좋은”사람에 핵심 경우에도,나는 때때로 일을 하는 것으로 간주 될 수 있는”나”는 어떤 도덕적 표준은 굉장히 탈출에 부끄러운 나선형 내 OCD 트랩을 활용하고 있습니다.당신이 또한 비 종교적인 도덕적 꼼꼼함을 가지고 살고 있다면,이것이 당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 데 도움이되기를 바랍니다. 지원,치료 및 사용할 수있는 커뮤니티가 있습니다., 그것은 모두가 될 수 있습 편안하고 매우 자유롭게 배우고 있다는 진단을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다,샤워 및를 해결하의 복잡성을 이 유형의 OCD. 도움을 얻음으로 이어질 수 있다는 사실을 깨달에만”거짓말쟁이는”당신의 OCD–당신은 좋은 사람이 있다면,당신은 마치 좋은 것(처럼 복!)그리고 당신은 당신의 생각과 감정이 당신에게 말하는 것 이상입니다. 나는 나의 강박증이 나를 설득하려고하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 배우고있다. 나는 내가되고있는 사람,”좋은”,”나쁜”,그리고 그 사이의 모든 색조를 만나게되어 기쁩니다.
