셀러리 주스에 대한 모든 과대 광고가 무엇인지 궁금하십니까? 이 추세에 뛰어 들기 전에 의사의 세부 정보를 얻으십시오.
최근에 Instagram 에 있었다면 적어도 한 번 이상 피드에 셀러리 주스를 보았을 것입니다. 셀러리 주스는 팝업으로 되어 치료법 모두에 대한 모든 것을에서는 만성 고통을 소화 문제고 있습니다.,
사용자는 게시물에 대한 그들의 경험으로 마 16 온스의 신선한 셀러리 주스는 아침에 빈 속에 주장,그것은 도움이 IBS,편두통,부신 피로,천식,염,and more. 그러나이 셀러리 주스 트렌드의 이점은 실제로 무엇입니까? 파슬리 건강의 가브리엘라 사프 디에,MD 가 무슨 말을 듣고.
셀러리 주스를 마시는 것이 안전합니까?,
쥬스에서 일반적인 경향이하기 때문에,하는 동안 다양한 먹기농 과일과 야채에 필수적인 건강,균형식,많은 없다 과학적 증거가 술보다 더 나은 전체적인 음식을 먹는 것. 실제로,그것은 더 나쁠지도 모른다. “당신이 먹을 때농 과일이나 채소,당신이 얻는 혜택의 섬유,는 데 도움이 이동식을 통해 귀하의 시스템과는 데 도움이 먹는 좋은 박테리아에서 당신의 직감 박사는”Safdieh 설명합니다., 올 때 주스,섬유 컨텐츠 제거에서의 성분,그리고 이 여전히 당신이 가진 중요한 비타민과 미네랄을 잃고,가장 큰 장점 중 하나의 채소와 과일. 를 넘어 유지하고 건강한 소화 시스템,섬유 유지하는 데 도움이 더 이상 풀러,낮은 콜레스테롤,와 균형의 호르몬이다.
그는 말했다,마시는 셀러리 주스는 확실히 안전한지 확인,당신이 얻고 있는 충분한 섬유에서 당신의 다이어트에는 다른 방법이다. 박사, Safdieh 는 콩,딸기,견과류 및 씨앗과 같은 전체 식물 기반 식품을 통합하여 일일 섬유 목표를 달성 할 것을 권장합니다. 파슬리 건강에,우리는 모든 이득을 거두기 위하여 일 당 섬유의 적어도 30-40 그램을 추천한다.
공복시에 셀러리 주스를 마시는 데 어떤 이점이 있습니까?
는 동안에 많은 사람들이 셀러리 주스 시류 옹호를 위해 마시는 마법의 비약에 빈 속 제안에 기여할 것입니다 향상된 소화 없이 어떤 과학적 증거로 이를 지원하는 주장이다., 또한,이것을 어렵게 만들고 있는지 확인에 점점의 모든 필요한 영양소의 다이어트에 필요한 필수적으로 섬유,지방,단백질,탄수화물입니다. 그래서 만약 당신이 선택한 음료 셀러리 주스 첫번째 아침에 빈 속에 받고하고 있는지 확인하십시오 당신의 전체 영양이 풍부한 음식이 있습니다.
건강상의 혜택의 셀러리 주스가
훨씬 버즈의 장점 주위의 셀러리 주스입니다 주장은 그것이 능력이 실제로 치료를 특정 조건에서,다음과 같 IBS 또는 낭포성 여드름., 고있는 동안 더 많은 연구를 그리는 데 필요한 모든 최종 결론가,기회의 유망한 건강 혜택의 셀러리 주스입니다. 우선,박사 Safdieh 말하기를,”신선한 셀러리의 원천을 제공하는 비타민 K,비타민 C,칼륨,엽산,망간,칼슘,리보플라빈,마그네슘 및 비타민 B6,”필요한 모든 비타민과 미네랄을 위한 균형 잡힌 식사를합니다.
It’s 되어 있는지 확인하는 것이 걸리는 항산화제 식품 잠재적으로 감소한의 위험을 얻는 암을 보호함으로써 세포 및 기관에서 산화손상., 셀러리는 강력한 항산화적 특성,적어도 십이 알려진 항산화제와 같은 화합물 카페인산,p-코우 마린산,페룰산을 돕고,그것을 제거하는 활성산소의 몸입니다. 기본 만성 질환의 번호를 하나의 원인-그것은 또한 신체의 염증을 줄이는 데 도움이,항 염증 속성이 발견되었습니다.
외에 반대화 및 항염증성,일부 연구에서는 셀러리를 방지할 수 있습니다 심장 혈관 질병,황달,간 질환,요관 장애,통풍,류마티스 장애가 있습니다., 셀러리는 심지어 혈당치,혈중 지질 및 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 셀러리 씨앗은 건선을 포함한 피부 상태 및 천식 및 기관지염을 포함한 호흡기 질환의 치료에도 사용되었습니다.
에 한 연구에서 당뇨 쥐,과 치료에서 추출 셀러리 종자 수정된 그들의 포도당과 인슐린 수준을 개선,체중 증가와 산화를 억제 효소 활동입니다. 또 다른 연구에 따르면 셀러리 잎 추출물은 고혈압이나 고혈압이있는 동물에서 혈압,콜레스테롤 및 트리글리 세라이드 수치를 감소 시켰습니다.,
이러한 장점에도 불구하고,없었다 큰 인간의 연구를 사용하여 수행됩 셀러리 주스에 대한 치료로 만성 조건입니다. 하는 동안 그래서 그것은 가능한 셀러리 주스 최근의 일부는 같은 이점을 그것의 전체 식품 대응,그것은 확실히 보장합니다. 건강 상태가있을 수 있다고 생각되면 최선의 행동 과정에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.,
최종 생각에서 셀러리 주스가
는 구체적인 증거는 없는 셀러리 주스 라이브까지 모든 과대 광고,이를 다치게 하지 않는 유리로 여기고 있거나,심지어 스테이플의 아침니다. 셀러리 주스가 건강하고 영양가 있는 옵션을 즐기는 사람들을 위해 그것은,그러나 그것을 가능성이보다 더 나은 어떤 다른 녹즙 또는 주스를 당신이 선택할 수 있었을 위해—그래서 어떤 방법을 선호하는 최고의 한,당신은 점점에서 권장하는 다섯 인분 과일과 채소의 일상.,
을 제공 하려는 경우 셀러리 주스도는 우리의 조리법이 도움 당신은 모든 산화를 억제하는 혜택의 셀러리하지 않고,누에섬유입니다. 여기에 몇 가지의 파슬리는 우리의 건강 즐겨 찾기:
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