할 수 있는 방법을 치료 내광 제어 문제입니까?
치료는 가지고있는 UI 의 유형에 따라 다릅니다. 의사는 먼저자가 관리 치료를 시도하도록 권장 할 수 있습니다.
라이프 스타일 변경 만들기
라이프 스타일 변경을 통해 누출을 줄일 수 있습니다.
적절한 시간에 적절한 양의 액체를 마 십니다. 의사에게 하루 동안 액체를 덜 마셔야하는지 물어보십시오. 그러나 탈수되는 지점까지 액체를 제한하지 마십시오., 의사는 건강,활동 및 지역 기후에 따라 얼마나 많이 그리고 언제 마셔야하는지 알려줄 수 있습니다.
제한하는 야간 여행을 욕실,당신이 중지 할 수 있습 마시는 액체를 먹지만,경우에만 의사가 나왔습니다. 제한 식품 및 음료와 카페인과 같은 초콜릿,차,커피,탄산 음료,을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 몸이 얼마나 많은 소변을 만드는지를 증가시킬 수있는 알코올성 음료를 제한해야합니다.,
금액의 소변 사람이 해야 합니다 다른,모두를 위한 기반에 얼마나 많은 액체를 마시는,당신은 얼마나 땀,얼마나 많은 액체를 사용하여 호흡,그리고 약 걸릴.
육체적으로 활동적이어야합니다. 지 않을 수도 있지만 같은 느낌이 물리적으로 활성이 있을 때 UI,정기적인 활동을 중요하게 관리하고 좋은 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 걷는 것과 같은 것조차도 건강을 향상시킬 수 있습니다., 만약 당신에 대해 걱정하지 않는 욕실의 기간 동안 인근의 물리적 활동을 찾을 장소와 근처에 화장실 같은 쇼핑몰,커뮤니티 공원,로컬 또는습니다.
건강한 체중을 유지하십시오. 과체중이거나 비만이있는 경우 당뇨병과 같은 UI 및 기타 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 체중 감량은 누출이 적고 체중 증가를 피하면 UI 를 막을 수 있습니다. 연구에 따르면 체질량 지수(BMI)가 증가함에 따라 누출 가능성이 더 높습니다.2 과체중이거나 비만이있는 경우 체중 감량 방법에 대해 의사와상의하십시오.,
변비를 피하십시오. 변비,요로 건강을 악화시킬 수 있으며 UI 로 이어질 수 있습니다. 더 많은 액체를 마시고 변비를 피하는 데 도움이되는 충분한 섬유질을 섭취하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 의사가 사용하는 의약품이라는 antimuscarinics 같은 옥시 부티 닌 및 tolterodine,삼환계 항우울제,베타-3agonists 을 치료하 UI 지만,그들은 변비를 일으킬 수 있습니다.흡연을 중단하십시오. 담배를 피우면 흡연을 중단 할 수있는 도움을 받으십시오. 모든 연령대에서 금연하면 방광 건강과 전반적인 건강에 좋습니다., 흡연은 만성적이거나 오래 지속되는 기침을 유발하기 때문에 흡연은 스트레스 성 요실금을 일으킬 가능성을 높입니다. 기침을 멈출 수 있다면 UI 를 향상시킬 수 있습니다.3
흡연은 또한 방광암의 대부분의 경우를 유발합니다. 어떤 사람들은 흡연이 방광을 더 자극하게한다고 말합니다.
기차 당신의 방광
방광 훈련할 때에 답변을 일정하는 데 도움을 줄 것이다. 방광 일기(PDF,487.59KB)를 기반으로 의사는 시간 초과 공극이라고하는 정기적 인 일정에 따라 욕실을 사용하도록 제안 할 수 있습니다. 점차적으로 시간을 길게 사 여행용할 수 있는 lcd tv 가 마련되어 있습 데 도움이 스트레칭 방광할 수 있도록 더 많은 소변입니다. 당신과 당신의 의사가 일기를 검토 할 수 있도록 매일 욕실 습관을 기록하십시오.
골반저 근육 운동을하십시오
강한 골반저 근육은 약한 근육보다 소변에 더 잘 유지됩니다., 케겔 운동을하면 골반저 근육을 더 강하게 만들 수 있습니다. 이러한 운동은 소변 흐름을 조절하는 근육을 조이고 이완시키는 것을 포함합니다. 의 연구는 여자가 받은 골반 근육 훈련이었다 훨씬 더 가능성이 개선에서 자신의 새는 그들 보다는 여자가 못 교육입니다.4 소변을 보는 동안 골반저 운동을해서는 안됩니다.남성도 골반저 근육 운동의 이점을 누릴 수 있습니다. 이 근육을 강화하면 남자가 소변을 덜 자주 누출 시키는데 도움이 될 수 있으며,특히 배뇨 후 드리블을 할 수 있습니다.,
건강 관리 전문가,같은 물리적 치료 훈련에서 골반 치료를 얻을 수 있습니다 대부분의 케겔 운동에 의을 향상 시킬 수 있도록 하는 것은 핵심 근육의 힘이 있습니다. 당신의 핵심은 몸통 근육,특히 허리,골반저 근육 및 복부를 포함합니다. 이 근육들은 모두 골반을 척추와 일렬로 유지시켜 좋은 자세와 균형을 돕습니다. 물리적 치료 하는 방법을 보여줄 수 있습니다 몇 가지 운동하는 동안에 매일의 활동과 같은 차에 타고 있거나 책상에 앉아.케겔 운동을위한 특별한 장비가 필요하지 않습니다., 그러나 바이오 피드백을 사용하여 케겔 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 바이오 피드백은 특수 센서를 사용하여 배뇨를 제어하는 근육 수축을 측정합니다.
소변에 대한 충동을 조절하십시오
소변에 대한 강한 충동을 억제하거나 통제 할 수 있습니다. 이러한 유형의 방광 훈련을 사용하면 서둘러 욕실을 찾는 것에 대해 덜 걱정할 수 있습니다. 어떤 사람들은 소변을 볼 필요가있는 마음을 빼앗기 위해 자신을 혼란스럽게합니다. 다른 사람들은 길고 편안한 숨을 쉬거나 여전히 붙잡는 것이 도움이 될 수 있음을 알게됩니다., 하 골반 운동을 강화하는 골반의 바닥에 도움이 될 수 있습니다 제어 촉구하는 소변. 빠르고,좋다고 강력한 골반의 근육을 수 있습을 억제하는 데 도움 긴급 발생할 때 당신을 도울 수있을 얻을하기 전에 화장실을 누수가 발생합니다.의사가 방광 조절 문제를 어떻게 치료할 수 있습니까?
할 수 없는 경우에는 관리 UI 를 사용하여 자료하고 새로운 습관,의사의 처방할 수 있는 의학,의료 장치를 크게 하는 대리인,또는—마지막으로 수술 치료에 도움을 줄 UI.,
의약품
에 대한 긴급 요실금 의사가 처방 할 수 있습니다 다음 중 하나에서 의약품은 약,액체,또는 패치를 취하는 방광
- antimuscarinics, 과 같은 옥시 부티 닌 및 tolterodine
- 베타-3agonists
- 베타-3 아드레날린성 수용체 자극
- 삼환계 항우울제
의 사용할 수 있습툴리늄 독소 또 보톡스 요실금을 치료하는 때 다른 약물이나 자료 트리트먼트 작동하지 않습니다. 방광에 보톡스를 주입하면 이완되어 소변에 더 많은 공간을 확보하고 UI 를 개발할 가능성이 낮아집니다.,남성의 경우. 당신이 UI 를 가진 남자라면,확대 된 전립선이있는 경우 의사는 antimuscarinics 외에도 다른 유형의 약을 처방 할 수 있습니다. 이러한약에는 다음이 포함됩니다.
- 알파 차단
- 5-alpha reductase inhibitors
의료 기기
여성과 남성의 오버플로 요실금이 필요할 수 있는 카테터를 사용하는 빈 그들의 방광입니다. 의료 전문가가 카테터 사용법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 카테터를 한 번에 한 번,하루에 몇 번 또는 항상 사용해야 할 수도 있습니다., 항상 사용되는 카테터는 방광에서 스트랩으로 허벅지에 부착 된 가방으로 소변을 배출합니다. 카테터를 항상 사용하는 경우 방광 감염의 징후를 주시하십시오.여성의 경우. 페서리는 귀하 또는 귀하의 의사가 귀하의 질에 삽입하는 스트레스 요실금에 사용되는 부드러운 플라스틱 링입니다. 페서리는 질 벽과 인근 요도를 압박합니다. 압력은 요도를 잡는 데 도움이되므로 누출이 적습니다.,
또 다른 새로운 제품을 치료하는 스트레스 자제할수 없음은 탐폰을 같이 처분할 수 있는 장치에 삽입할 수 있는 당신의 질에 대한 최대 12 시간 시간. 제품은 누출을 줄이는 것을 돕기 위하여 당신의 요도에 대하여 위로 밀기 위하여 확장합니다.
크게 하는 대리인
중 짧은 사무실,방문하는 의사입니다 크게 하는 젤 또는 페이스 근처에는 오줌 괄약근을 치료하는 스트레스 자제할수 없음. 주입된 재료”부피는”나는 데 도움이 두꺼워 주변 지역은 요도 가까이하는 방광을가 적은 것이다.,
전기 신경 자극
시도한 경우 다른 방법으로 건조함 의약품 및 생활양식의 변화,그리고 아무것도 일했고,의사는 제안할 수 있습니다 전기 신경 자극에 대한 긴급을 요실금과 다른 증상이 있다. 전기 신경 자극은 전기의 펄스를 사용하여 방광의 반사 작용을 변화시키는 것을 포함합니다.
Surgery
경우 오버플로 요실금 방해하거나 좁혀 요도,의사의 치료할 수 있습으로 그것을 제거하는 수술하고 있습니다.여성의 경우. 약한 방광 목거나 제대로 지원하는 요도의 스트레스를 일으킬 수 있는 요실금 및 치료할 수 있습니다 몇 가지 유형의 수술입니다. 슬링에 수술,외과 작품을 통해 질을 삽입 재료의 스트립—일반적으로 메쉬—에서 조직의 질 사이의 바랍니다., 메쉬는 의사가 방광이나 요도를 지탱하거나 탈장을 복구하기 위해 몸에 이식 할 수있는 스크린 같은 재료입니다. 의사는 병원이나 수술 센터에서 수술을 수행합니다. 일반,척추 또는 국소 마취를 받게됩니다. 일부는 밤새도록 머물러야 할 수도 있지만 대부분의 여성들은 같은 날 병원을 떠날 수 있습니다. 전체 복구에는 2~3 주가 소요됩니다.
지만 슬링 수술은 외과 메시,sometimes called”중 요도 slings,”성공할 수 있고,안전하고 심각한 합병증 발생할 수 있습에서 어떤 여성이다., 귀하의 의사할 수 있는 위험과 혜택을 설명의 수술에 대한 스트레스 자제할수 없음과이 어떤 종류의 결과를 기대할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 수술이 당신에게 옳은지 여부를 결정하도록 도울 수 있습니다.남성의 경우. 남성의 스트레스 요실금은 때때로 수술로 치료됩니다. 수술에는 인공 요로 괄약근(AUS)과 남성 슬링 절차가 포함됩니다. 의사가 병원에서 수술을 수행합니다. 일반 또는 척추 마취를 받게됩니다. 일부는 밤새도록 머물러야 할 수도 있지만 대부분의 남성은 같은 날 병원을 떠날 수 있습니다., 의사는 UI 에 대한 수술의 위험과 이점 및 기대할 수있는 결과의 종류를 설명 할 수 있습니다.전립선이 확대 된 남성에게는 최소 침습 수술이 가능합니다.
방광 조절 문제에 어떻게 대처할 수 있습니까?,
보호 제품
치료 후에도 때때로 소변이 누출 될 수 있습니다. 특정 제품은 누출 된 소변
- 패드에 대처할 수 있습니다. 누출 된 소변을 흡수하기 위해 속옷에 일회용 패드를 착용 할 수 있습니다.리>흡수,빨 속옷. 소변을 흡수하기 위해 여분의 직물이 늘어선 속옷을 사용할 수 있습니다.
- 성인 요실금 팬티. 기저귀처럼 행동하는 요실금 팬티를 착용하여 옷을 건조하게 유지할 수 있습니다.리>방수 속옷. 방수 속옷은 옷이 젖지 않도록 보호 할 수 있습니다.리>대형 일회용 패드., 대형 일회용 패드를 사용하여 의자와 침대를 소변으로부터 보호 할 수 있습니다.
- 외부 카테터. 외부 카테터는 사람의 몸에서 소변을 수집하여 스트랩으로 허벅지에 부착 된 가방에 배출 할 수 있습니다.리>특수 피부 세정제 및 크림. 특별한 피부 세정제와 크림은 요도 주위의 피부가 자극을받지 못하게 할 수 있습니다. 크림은 피부에서 소변을 차단하는 데 도움이됩니다.
- 소변 탈취 정제. 입으로 소변 탈취 정제를 복용하면 소변 냄새가 덜 강해질 수 있는지 의사와 상담하십시오.,
정서적 지원
방광 제어 문제는 일반적인,아직 많은 사람들이 너무나 당황 그들에 대해 이야기한다. 최소한 방광 문제에 대해 의사와상의하십시오. 의사는 비슷한 문제가있는 사람들을위한 지원 그룹과 연결하도록 도울 수 있습니다.
UI 에 대해 가족 및 친구들과 이야기하는 것을 고려하십시오. 당신의 가족 및 친구는 또한 당신이 화장실을 정기적으로 사용하는 더 쉬운 방법을 찾아내는 것을 도울지도 모른다. 에서 공유하는 투쟁을 찾을 수 있습니다 다른 사람 당신의 삶에 있 방광 문제 뿐만 아니라.피>
