임신은 아름다운 단계에서,당신의 삶과 당신의 친구와 가족을 조언을 할 수 있습니다 당신에 대해 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는다. 음식,차 및 기타 품목에서 생강의 맛을 좋아하고 임신 중에 생강을 섭취하는 것이 안전한지 궁금해하는 경우.임신 중에 생강을 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보고이 기적의 약초를 식단에 포함시키는 방법을 읽어보십시오.,임신 중에 생강을 먹는 것이 안전합니까?
생강은 의약 성분으로 잘 알려진 슈퍼 푸드입니다. 그것은 가장 일반적인 가정용 재료 중 하나입니다. 그러나 임신하면 회의적이되고 생강이 임신 중에 섭취하는 것이 안전한지 궁금해 할 수 있습니다. 생 생강을 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 말린 생강 뿌리는 임신 중에 섭취해서는 안됩니다.
임신 중에 얼마나 많은 생강이 안전합니까?,
임신 중 생강을 섭취 할 때 절제가 핵심입니다. 하루에 생강 1 그램을 섭취하는 것이 안전하며,2~4 회 복용량으로 나눌 수 있습니다. 생강을 섭취하는 이상적인 방법은 원시 형태이지만,메스꺼움과 입덧을 위해 사탕 형태로 먹을 수도 있습니다. 생강차를 마시는 것은 첫 번째 임신기에 입덧을 지키는 데 도움이 될 수 있지만,그걸로 배 밖으로 나가서는 안됩니다.
혜택을 먹는 생강 임신 동안
생강 많은 혜택을 제공하는 동안 당신을 위해 임신입니다., 여기에 그들 중 일부가 있습니다.
- 콜레스테롤 수치 유지에 도움:생강은 임신 중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과적입니다.
- 아기를위한 적절한 혈액 공급:생강을 섭취함으로써 신체의 혈액 순환이 급증합니다. 이것은 원수에 혈액 공급을 또한 밀어줍니다.
- 도움 당신이 싸울에 기침과 찬:의 면역체계가 부진하는 동안 임신 당신에 더 민감하는 사소한 감염. 생강은 당신의 면역 계통을 밀어주기에서 유리하 당신이 빨리 재기할 것을 돕는다.,
- 는 입덧 완화에 도움이됩니다:생강은 메스꺼움과 입덧으로부터 구호를 제공하는 데 효과적입니다. 당신은 당신의 차 또는 배 문제를 다루는 생강 에일의 형태로 생강을 취할 수 있습니다.
- 도에서 영양소의 흡수:소비 생강도 도움 당신의 몸을 흡수하는 음식에서 영양분을 소비하는 자극에 의해 위암과 췌장 효소,그리고 같은 방법으로는 데 도움이 될 수 있습니다 태아뿐만 아니라.
- 의 혈당에서 체크인:먹는 생강 임신 중지만 떨어져 병동에 피로 피로,그것은 또한 당신은 활기찬 느낌., 다양한 연구에 따르면 생강은 혈당을 정상 수준으로 유지하는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다.
- 는 팽창을 완화시킵니다:취침 전에 생강을 복용하면 임신 관련 소화 불량,가스 및 팽창을 완화하는 데 도움이됩니다.
- heartburns 완화에 효과적:생강은 임신 중에 heartburns 를 일으키는 산과 싸우는 데 도움이됩니다.
의 부작용을 먹는 생강
는 경우에 어떤 위한 약물의 혈전이나 혈압,당신할 수 있습기 전에 의사와 상담하십시오을 포함한 다이어트에 생강.,
포함하는 방법을 생강에서 임신 다이어트
생강을 추가할 수 있어,다양한 형태와 같은 맥주,차,사탕,씹어먹는 태블릿,그리고 심지어는 캡슐입니다. 여기에 몇 가지 포함하는 여러 가지 방법으로 다이어트에 생강:임
- 추가할 수 있습니다강 juliennes 또는 다진 생강을 활기를 추가 당근.<리>당신은 몇 분 동안 뜨거운 물 생강을 주입하고 주입을 마실 수 있습니다.<리>당신은 갈가리 찢긴 생강을 추가하여 수프와 볶음 튀김을 양념을 칠 수 있습니다.,
- 생강,계피 및 민트 잎을 추가하여 생강차를 만들 수 있습니다.
자주 묻는 질문
임신은 다양한 식품 품목의 소비에 대한 의심과 걱정을 만들 수 있습니다. 이 있는 경우 쿼리에 대한 소비 생강 임신 기간 동안,다음을 읽어 FAQs 에 대한 더 나은 이해
1. 임신 중에 생강을 먹으면 유산이 발생합니까?
이 걸리는 생강 많은 이득이 있는 동안 당신을 위해 임신 소비하는 경우에 절제입니다., 그러나 과도한 양의 생강을 섭취하면 유산으로 이어질 수 있습니다. 안전하게 섭취 할 수있는 생강의 양을 의사와상의하십시오.
2. 생강 씹은 안전합니까?
예. 생강 씹은 임신 중에 소비하기에 안전합니다. 이 씹은 진짜 생강 뿌리에서 만들어지며 메스꺼움으로부터 구호를 제공하는 데 매우 효과적입니다. 생강차를 만들기 위해이 씹을 추가 할 수도 있습니다. 의사의 처방전 후에 생강을 씹는 것을 구입하는 것이 좋습니다.
3. 생강 스냅을 가질 수 있습니까?,
예. 당신이 정기적으로 쿠키를 갈망하는 경우 임신 중에 생강 스냅을 가질 수 있습니다. 이 스냅은 설탕과 지방이 적을뿐만 아니라 미네랄과 비타민이로드되어 있습니다. 그것은 입덧에서 구호를 제공으로 첫 번째 임신 중 생강 스냅을 사랑 수 있습니다.
중요성을 생강의 임신 중 훼손 될 수 없습니다로서 그것은 많은 건강상의 혜택에 대한 어머니와 심지어는 그녀를 위해지는 않습니다.생강을 식단에 다양한 방법으로 효율적으로 첨가 할 수 있습니다., 할 수 있습 절단,분쇄기,말하다,또는 분쇄,그리고 그것을 사용하는 향신료를 요리입니다. 생강을 식단에 첨가하기 전에 염두에 두어야 할 유일한 것은 적당히 사용하는 것입니다. 이 경이 약초를 적당히 섭취하고 그로부터 최대한의 이익을 얻으십시오. 귀하의 식단에 생강을 포함시키는 것에 관한 우려가있는 경우 의사에게 연락 할 수 있습니다.
도 읽:마늘은 임신 중에
