논쟁이 격노에 대한 년는 방법에 대해 자주 당신은 정말을 세척 할 필요가 당신의 머리입니다. 그 동안 많은 뜨거운에 이상적인 샴푸 일정에 이르기까지 하루에 한 번 일주일에 한 번—피부과이 말하는 정말 no one-size-fits-all 대답이다. “그것은 당신의 머리카락과 활동 수준에 달려 있습니다.”라고 보드 인증 피부과 의사 Gary Goldenberg,M.D. 는 말합니다.,,뉴욕의 마운트 시나이(Mount Sinai)에있는 아이칸(Icahn)의과 대학의 피부과 조교 임상 교수.그러나 한 가지 분명한 것은 머리카락과 두피를 정화하는 것이 중요합니다. 피부 세포와 기름 땀샘으로 둘러싸인 모낭은 두피를 통해 머리카락을 밀어 낸다고 골든 버그 박사는 설명합니다. 그 오일 땀샘은 피지라는 물질을 생성하여 자연적으로 자물쇠를 조건으로하여 건강하고 부드럽게 유지합니다. 그러나,그것은 또한 세척 사이에 그 기름기 많은 느낌에 부분적으로 책임이 있습니다.
샴푸를 입력하십시오., “의 목표는 샴푸는 데 도움이 먼지를 제거하고,기름,헤어 케어 제품에서 머리 샤프트,스스로”라고 여호수아 Zeichner,M.D.,사의 화장품 및 임상 연구에서 피부과에는 마운트 시나이 병원에서 뉴욕. 샴푸가 두피에 닿기 때문에 거기에있는 피부에도 클렌징 효과가 있으며,클렌저가 몸에 작용하는 방식과 비슷합니다.
그러나 매일 머리를 씻는 것이 해로운가요?
반드시 그런 것은 아닙니다. 그러나 다시,이것은 당신의 개인적인 필요에 달려 있습니다., American Academy of Dermatology(Aad)에 따르면,얼마나 자주 머리를 씻는 지 두피가 얼마나 많은 양의 기름을 생산하는지에 따라야합니다.”기름진 머리카락을 가지고 있다면 매일 머리를 씻는 것이 완벽하게 안전하고 적절합니다.”라고 Zeichner 박사는 말합니다. “그러나 마른 머리카락이나 민감한 두피를 가지고 있다면 필요에 따라 머리카락을 씻는 공간을 확실히 확보 할 수 있습니다.”어떤 사람들은 자신의 머리를 씻는 매일 하는 다른 비눗물 최대마다 한 두 주라고 그는 말했다. 그것은 모두 개인적인 취향에 관한 것입니다.
물론 너무 많이 샴푸하는 것이 가능합니다., 세탁기 머리에 이상이 필요할 수 있습니 지구의 머리의 피지 필요한 시간에,부드러운 골덴 박사는 말한다,주요 취하거나 심지어 파손하는 경우 당신은 매우 건조한 머리.
그래서,얼마나 자주 머리를 씻어야합니까?
머리카락 유형이나 기름 생산과 같은 요인으로 물건을 무너 뜨릴 때도 정답은 없습니다. 음을 유의하는 방법을 자주 운동인지,당신은 머리를 염색하고,심지어 당신의 나이의 역할을 얼마나 자주 당신은 세척해야합니다.,
“당신이 최고 active,땀을 구축하고 있도록 도움을 드립 흙에서 당신의 머리,그래서 당신은 필요 샴푸 더 많은 종종 박사는”골덴 말한다. 플립 사이드에서 화학적으로 처리 된 모발은 일반적으로 색이 바래지 않도록 덜 정화해야합니다. 그리고 나이가 들수록 두피에 기름이 적어 지므로 자주 닦을 필요성을 느끼지 못할 수도 있습니다.
에서 일반적으로,전문가들은 이 세 가이드를 따라하는 대부분의 주요 형태의 머리:
- 기름진 머리:세척 매일 또는 다른 날입니다. Goldenberg 박사는 환자를위한”일반적인 규칙”으로 이것을 사용한다고 말합니다.,
- 건조하고 거친 모발:일주일에 한 번 씻으십시오. “그와 건조하고 거친 머리는 일반적으로 필요하지 않습 샴푸시로 자신의 머리를 생성하지 않으로 많은 기름,박사는”골덴 말한다. 어떤 사람들이 선호하는 단순히 씻어 자신의 머리를 가진 물만 사용하고 컨디셔너의 모든 몇 일을 대신 방법으로 알려진”co-입니다.”
- 가는 머리:매일 또는 격일로 씻으십시오. 미세한 모발은 피지를 덮기 쉽고 두꺼운 모발보다 기름기가 빨리 보일 수 있다고 골든 버그 박사는 말합니다.
여기에 여전히 시행 착오가 있습니다. “머리카락의 모양과 느낌이 도움이 될 것입니다.”박사., 골든버그는 말한다. 당신의 물가가 건조하고 부서지기 쉬운 느낌이 들면,하루나 이틀 정도 샴푸 일정을 다시 다이얼하십시오. 머리카락이 항상 기름진 경우 하루나 이틀을 일상에 다시 추가하십시오.
샴푸에서 무엇을 찾아야합니까?
올바른 샴푸는 머리카락과 두피 건강에 모든 차이를 만들어 낸다고 Zeichner 박사는 말합니다. 그것이 그가 당신의 머리 유형을 위해 디자인 된 제품을 선택하는 것을 권장하는 이유입니다.이것은 생각보다 중요합니다. Zeichner 박사는”마른 모발을 위해 고안된 샴푸 중 일부는 미세한 모발을 무겁게하여 절뚝 거리는 느낌을 줄 수 있습니다., 하지만 명백하게 하는 샴푸(는 제거하는 작업에 두피 및 가닥을)수 있는 지나치게 벗기는 사람들을 위한 건조하거나 거친 털,라고 말합니다.
“대부분의 샴푸가 계면활성제,비누는 물질을 제거하는 데 도움이 됩 오일과 먼지,박사는”골덴 말한다. “그런 다음 샴푸에 향기와 느낌을주기 위해 다른 제품이 추가됩니다. 기름진 머리카락을위한 샴푸는 비누를 더 많이 가지고있는 반면,마른 머리카락을위한 샴푸는 더 부드럽습니다.”
머리를 색칠합니까? Zeichner 박사는 더 온화한 경향이있는 황산염이없는 것을 찾는 것이 좋습니다.,
왔다면 다음과”규칙”의 샴푸 그리고 당신은 여전히 같은 느낌을 당신의 머리는 되지 않고 최고의하려면 피부과,온도 제공할 수 있어야 합 개인 권장 사항과 같이 전문가 승인한 추천 아래!
지원서 독자처럼 당신이 도움을 주는 우리의 최고의 작품이다. 예방에 가입하고 12 개의 무료 선물을 받으려면 여기로 이동하십시오. 고 등록에 대한 무료 뉴스레터기 위해 매일 건강,영양 및 피트니스 조언입니다.,
