는 방법을 제대로 관리하는 액체를 섭취로 당뇨병
때 당신은 당뇨병으로 진단,하나의 첫 번째 것을 당신의 건강관리 팀을 통해 갈 것이 얼마나 중요한지를 관리하는 혈당을 확인할 수 있습니다. 이것은 당신의 음식과 액체 섭취에 관해서 특히,당신의 일상 생활에서 약간의 조정을해야합니다. 많은 사람들은 그들이 마시는 것이 그들이 소비하는 식사만큼이나 몸에 많은 영향을 미친다는 것을 깨닫지 못합니다., 목표에 대한 당뇨병 환자가를 피하에 있는 음료를 높은 비율의 칼로리와 탄수화물,하지만 당신이 결코 많이 생각에 대해 무엇을 마시기 전에,그 도전이 될 수 있습 알고 정확하게 어떤 옵션이 건강하고 더 많은 가능성이 높은 부정적인 영향을 미친다.
기본적인 가이드는 여기에서 당신을 도움이 될 것입니다 좋은 선택으로 무게 옵션:
할 수 있는 커피를 마시는,단지 그것의 무가당,그리고 한 컵의 수 있습니다.,
승인 음료에 대한 당뇨병 환자
당뇨가 있는 경우,이러한 음료를 설정해야 합니다 먼저 갈증을 해소할 수 있습니다. 물:물 소비량을 크게 늘리는 것이 중요합니다. 탄수화물,설탕 또는 칼로리가 없기 때문에 당뇨병 환자에게 이상적인 음료입니다. 맛이 너무 지루 해지면 감귤류의 주스를 주입하여 맛의 터치를 추가 할 수 있습니다.
“우유:우유의 칼슘과 비타민 D 는 당뇨병 환자의식이 요법에 필수적입니다., 그러나 열쇠는 서빙 크기를 제한하고 전유에서 저지방 또는 탈지유로 전환하는 것입니다.
“차:녹색과 허브 티 제공 좀 더 맛보다 물고의 호스트와 함께 건강 혜택,특히 심장입니다. 단맛을 들이지 않은 아이스 티는 또한 더 상쾌한 것을위한 좋은 옵션입니다.커피 한잔없이 하루를 헤쳐 나갈 수 없다면 당황 할 이유가 없습니다. 커피 습관을 유지할 수는 있지만 단맛을 들이지 않고 하루에 가지고있는 컵 수를 제한해야합니다.,
많은 알코올 음료의 칼로리와 설탕,그들을 두는 목록에 있는 음료의 당뇨병 환자에 대한 방지 할 수 있습니다.
음료에 대한 당뇨병 환자 숙박 시설에서
이들은 음료를 원하는 조종의 경우에 대한 진지한 당신의 당뇨병이 통제의 밑에 있습니다.
“과일 주스:과일 주스는 실제로 어느 카테고리에 속할 수 있습니다. 그것이 100%주스이고 설탕이없는 한,적당히 마시는 것이 안전 할 수 있습니다. 더 나은 대안은 당신이 갈망을 만족시킬 필요가 있다면 실제 과일을 먹는 것입니다.,소다는 당뇨병이있을 때 마실 수있는 최악의 것들 중 하나입니다. 그것은 설탕으로 가득차 있으며 칼로리가 많습니다. 그것은 다이어트 형태를 포함하여 모든 변형에서 탄산 액체에 저항하는 것이 가장 좋습니다.
“알코올:의 많은 종류의 주류의 칼로리와 설탕,일반적으로 둔 그것은 나쁜에 있는 음료의 목록을 위해 당뇨병 환자. 하려는 경우 알코올 음료,이제 다음 이야기 건강관리 팀과하는지 확인 그것은 방해 받지 않는 처방전을 복용,음료와 함께 식사하 혼합됩니다.,
“에너지 음료:일반적으로,에너지 음료 유해할 수 있는 사람이 건강하지만,자신의 효과가 강화된 사람을 위해 당뇨병을 가지고. 그들은 혈당 수치를 급증시키고 인슐린 저항성을 일으키며 혈압을 상승시키는 것으로 알려져 있습니다.
더 많은 교육을 당신은 당신의 선택에 쉽게 될 것입니다 올바른 결정을 내릴 수 있도록 선택할 때는 귀하의습니다.
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