당신이 최고의 선수가 팀에 또는 당신이 자리를 누르의 끝에서,벤치 당신은 항상 개선. Kevin Durant 와 LeBron James 와 같은 엘리트 선수들은 기술,컨디셔닝,농구 IQ,힘,힘 및 민첩성을 향상시키기 위해 끊임없이 노력합니다. 농구에서 위대하게되기 위해서는 시간과 헌신이 필요합니다. 이 팁을 일상에 통합하고 법원 기술이 급상승하는 것을 지켜보십시오.,
농구를 더 잘하는 방법
1. 두려움
실패를 두려워하지 마십시오. 당신이 실패하는 것을 두려워 할 때,당신은 보통 시도하는 것을 두려워합니다. 육체적으로 약하기 때문에 몸무게를 들어 올리는 것을 피합니까? 당신이 나쁜 자유투 사수이기 때문에 연습 중에 파울 라인까지 스테핑하는 것을 싫어합니까? 당신은 아마 실패하고 약점을 드러내는 것을 두려워 할 것입니다. 친구,가족 또는 다른 사람들이 어떻게 생각하든 상관없이 자신을 향상시키는 데 시간을 할애하십시오. 당신의 평판에 대해 걱정하지 마십시오., 실패는 일시적이다;학습 경험으로 사용하고 당신은 선수로 향상됩니다.
중지 불평
당신은 비난을 당신의 코치에 대한 귀하의 부족의 시간을 재생 또는 비교 당신의 직업 윤리의 다른 동료는? 동료가 무언가를 벗어나면 똑같은 일을 할 수있는 것처럼 느껴 집니까? 불평을 멈추고 변명을 제거하십시오. 어떤 시점에서 모든 사람들은 피곤하거나 배고프거나 화가 나 스트레스를 느낍니다. 이러한 정서적 산만 함은 향상시킬 수있는 능력을 제한합니다., 하려고 보면서 어떤 상황에서 다른 관점을 제거한 부정적인 생각과 감정하고 받아들이는 이벤트를 항상 내에 있습니다.
3. 당신의 위치를 증가 IQ
필요한 기술,기초 및 컨디셔닝을 이해하여 위치의 학생이 되십시오. 귀하의 직책에 대한 지식은 귀하의 훈련 초점을 결정해야합니다. 알고 있을 때 어떤 형식의 패스,드리블,기술 작업과 힘에 필요한 귀하의 위치,당신은 분명 아이디어의 데 필요한 기술을 향상됩니다., 예를 들어,센터 인 경우 훈련 시간을 풀 코트 드리블에 덜 집중하고 리바운드 및 포스트 훈련에 더 집중하십시오.
4. 당신의 역할을 알고
기억하십시오,당신은 팀 스포츠를합니다. 모든 사람이 될 수 있습 득점을 선도하고,최고의 사수 또는 최고 연예인은 모든 시간입니다. 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다;그것은 당신의 팀에 관한 것입니다. 팀 역할을 고려한 적이 있습니까? 그렇지 않다면 코치와 토론하십시오. 자신의 역할을 알면 팀이 필요로하는 기술에 시간을 집중하는 데 도움이됩니다. 성공적인 시즌에 기여할 수 있도록 팀의 공격 및 방어 스타일을 철저히 이해하십시오.
5., YouTube 와 같은 웹 사이트를 통해 게임
를 연구하고 STACK.com,지식은 그것을 추구하고자하는 사람들에게 이용 가능합니다. 비디오를 사용하여 위치,게임 전략 및 법원 내 결정에 대해 알아보십시오. 당신은 당신의 게임에 대한 코치의 신뢰를 극적으로 증가시킬 것이며,이는 더 많은 경기 시간을 초래해야합니다. 많은 선수들은 기술 수준이 높지만 농구 IQ 가 낮습니다. 게임을 이해하고 만능 연기자가되는 데 전념하십시오.
6. 100%의 노력을 기울이십시오
훈련,놀이 또는 연습 할 때마다 100%를줍니다., 변명이나 불만이 당신의 노력에 방해가되지 않도록하십시오. 항상 더 많은 경험을 가진 사람들로부터 비판을 기꺼이 받아 들여야합니다. 비판을받은 후,당신이 가진 모든 것을 계속 제공하십시오. 개선이란 실수로부터 배우고 항상 최선을 다하는 것을 의미합니다.
7. 기차 당신의 몸
확실히,당신은 재생하는 사랑과 정제 능력,하지만 당신은 또한에서 작업을 신체적 능력? 힘,이동성,힘,속도 및 민첩성을 향상시키는 데 시간을 할애하십시오. 운동 능력을 향상 시키면 더 나은 온 코트 성과로 번역됩니다.
8., 기술 향상
내가 여기에 열거 한 다른 모든 제안을 따랐다면 기술 향상을위한 프로그램을 설계 할 때입니다. 역할,강점 및 약점을 알면 팀이 가장 필요로하는 기술에 집중할 수 있습니다. 이제 성공의 도구를 갖추고 있으므로 계획을 세우고 실천에 옮기십시오. STACK MVP Members 영역을 통해 귀하에게 적합한 맞춤형 계획을 설계하십시오. 열심히 훈련하고 더 열심히 플레이하십시오.,
를 구축하는 방법을 농구의 몸
Get 에서 모양과 이러한 농구어컨 훈련
궁극적 60 분 농구를 드리블 운동.
이렇게 농구를 따뜻하기 전에 다음 게임
