에서는 이러한 시대 과학 표준에 대한 싸움에서 의사과 이론의 매직하지 않은 콘트라스트,의 이야기가 기적의 다이어트,음식 체중 감량,또는 대체 의약품 될 수 있습니다 걸을 습지 땅이다., 그러나 이것은 우리의 목표는 훨씬 적은,오늘날 우리가 얘기하고 싶 마그네슘 염화물,그 많은 혜택을 입증할 수 있습에 대한 매우 흥미로운 우리의 가족이의 주자입니다.
염화 마그네슘이란 무엇입니까?
해수 및 살모넬라 균에서 추출 할 수있는 염소 및 마그네슘(MgCl2)을 기본으로하는 이온 성 미네랄 화합물입니다., 그것은 많은 사용,두 분야에서의 예를 들어,음식으로 응집제의 생산에서 두부,에서 의학을 방지하고 많은 질병을 치료 또는 산업 부문에서의 경우와 같이 직물이다.
의 많은 있지만,우리에게 나 자신을 포함에 이에 대해 이야기,미네랄로 우리를 제공의 메모리 컬렉션의 돌의 교수의 지질학의 연구소,미네랄는 의심 할 여지없이 중요한 요소의 적절한 기능에 대한 우리의 몸입니다., 이러한 이유로를 추가하는 것이 좋습이 그들을 우리의 다이어트에 이벤트는 우리의 식습관을 커버하지 않는 권장하는 양에 따르면 우리 성별합니다.
우리 몸에 사용하는 마그네슘 같은 미네랄한 매우 다양하고 기본적인 기능,유지에서 뼈는 강하고,유연한 마음과 민첩한 뇌의 작업을 용이하게 효소 및 호르몬. 요컨대,그들은 우리를 돕고 건강하고 균형 잡힌 몸을 유지하는 열쇠입니다.,
혜택의 마그네슘 염화
으로 우리가 위에서 언급한 바와 같이,조합의 마그네슘 염화물에 대한 보완으로 우리의 다이어트 제공 우리에게 많은 혜택을 우리 몸에 있지만 우리가 보는 바와 같이 나중에,우리는 계정의 가능한 금기에서 특정한 경우입니다.
주요 혜택의 마그네슘 염화물 다음과 같습니다:
- 을 방지하는 데 도움이통,근육 부상 및 피로 완벽한 사람들을 위한 연습을 많이의 신체 활동과 운동 선수에서 일반적입니다.,
- 는 심장을 이완시키고 동맥의 석회화를 예방하는 데 도움이되므로 심장 혈관계의 올바른 기능을 선호합니다. 이런 식으로 우리는 심장 발작을 겪을 가능성을 줄이는 우리의 마음을 돌 봅니다.
- 을 유지하는 데 도움이 뼈를 건강 이후,마그네슘 염화물을 용이하게 수리의 뼈에서 칼슘을 개선하여 우리의 골밀도 골다공증 예방.
- 는 관절염을 예방하고 증상을 부드럽게하여 염증을 줄이고 장기적으로 관절 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.,
- 마그네슘이 스타틴으로 작용할 수 있기 때문에 정기적 인 소비는 LDL 콜레스테롤(광 밀도 지단백질)수치를 감소시키는 데 도움이됩니다.
- 훌륭한 해독제,을 조절한 소화하고 변비를 방지하여 도움을 축적하는 물에 내장을 대변 부드럽고 촉진한 소화 시스템입니다.
- 는 여성의 경우 월경 전 증상을 줄이고 남성의 경우 전립선 문제를 예방합니다.,
- 하는 데 도움이 깨끗한 혈액을 균형 있게 조정하여 Ph,그것은 또한 호의 용해 콜레스테롤의 예금에서 혈관을.
당신이 볼 수있는,혜택의 목록에는 마그네슘 염화물이 우리를 제공하는 것은 매우 광범위하고 완전하다,그러나 같은 삶의 모든 것,그것은 또한 그것의 금기는 것이 우리의 계정에 추가하기 전에 이를 보충하는 우리의 다이어트입니다.,
가능한 금기의 마그네슘 염화물 다음과 같습니다:
- 그것의 소비는 권장하지 않음에 사람들이 앓고 설사 때문에,그것은 있을 수 있제 효과로 우리가 주석이다.
- 그것의 사용은 또한 궤양 성 대장염으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다.
- 는 신부전이나 신장 문제가있는 사람들이 복용해서는 안됩니다.
- 우리는 약물 복용의 경우 염화 마그네슘이 항생제의 효과를 감소시킬 수 있음을 명심해야합니다., 이 경우 의사와 먼저상의하는 것이 좋습니다.
- 는 고혈압 약을 복용 할 때 섭취해서는 안됩니다.
어떻게 염화 마그네슘을 섭취하고 구입할 수 있습니까?
이 보충제는 약국,다이어트 상점,약초 및 일부 슈퍼마켓에서도 찾을 수 있습니다. 가장 일반적인을 찾는 것 마그네슘 염화물의 형태에서 결정(해야 하는 희석에 따뜻한 물),이 있지만 다른 형식과 같이 봉투의 33g 고 캡슐입니다., 에서 주의 백 우리는 항상을 알리는 의사는 대한 그것의 소비는 경우에 특히 이유로 그것은 고통에서 어떤 질병 또는 질병입니다.
주목해야한다는 것 마그네슘에서 찾을 수 있습 등 많은 음식,씨앗,견과류,아보카도,생선,과일,다른 사람의 사이에서,있지만 가장 효과적인 방법을 소모에서 그는 형식으로 보충교재와 함께 염화 몸으로 동화와 대사합니다., RDA(추천은 매일 금액)을 가리키는 국립 연구소에서의 건강,위 310 420mg 에 따라 나이,성별,몇몇 연구원이 이러한 금액이 불충분하며 말을 더 약 600–900mg.
결론
강하고 건강을 유지하기 위해 매우 중요한 활동적인 라이프 스타일,스포츠 경기와 일치한다., 하지만 가장 중요한 것은 따라 균형잡힌 건강한 다이어트,그것은 가치가 없는 분쇄 자신의 체육관에서 또는 실행하고 10 킬로미터 경우 매일 나중에 우리는 우리 것에 대해 걱정하지 마십시오 우리는 우리의 몸입니다. 염화 마그네슘은 우리가이 균형을 이루도록 도울 수 있으며,훌륭한 육체적 인 노력을한다면 더욱 그렇습니다. 당신의 식습관을 분석하고 행동,당신의 손에 향상시킬 수있는 힘입니다.
