시저는 관문 샐러드입니다. 도의 충실한 채식 회의론을 부인할 수 없습의 매력을 버터 croutons,파삭 파삭 양상추,소금 파르메산 치즈,그리고 그 오-그래서 중독성이 크림저 드레싱입니다. 이제 사르 탈 레시피는 모든 풍미와 맛을 기대했지만,그것은 건강하고 쉽게 만들 수 있다!,
지만 내가 좋아해요 전통적인 시저 드레싱의 등 마늘 냄새하지와 맛과 질감은 퇴폐적인,자주 부끄러워서 주문 시저 샐러드를 때,또는 구매 시저 드레싱에는 식료품. 대부분은 무겁고 가공 된 재료로 너무 과부하되어 처음부터 샐러드를 주문하는 긍정적 인 효과를 사실상 부정합니다.
기 때문에 나에서 판매되는 아이디어를 즐길 수 있습니다 시저 샐러드를 적립 내 건강 샐러드 보너스 포인트,내가 결정을 만드는 이제 드레싱을 조리법이다.,
자주 시저 샐러드를 너무 갈망하는 경우”최고의 시저 샐러드 드레싱은 무엇입니까?”글쎄,나는 그것이 이것이라고 믿는다! 그것은 고전적인 수제 시저 드레싱보다 건강하며,시저 향이 가득 차 있으며,너무 쉽게 만들 수 있습니다.
때마다 나는 항아리의 이 드레싱에는 냉장고,나 자신도 도달에 대한 상추장에서 더 자주기 때문에,단순히 즐기고 싶은 이 드레싱입니다. 일단 당신이 그것의 맛을 얻으면,나는 당신도 그것을 좋아할 것이라는 것을 안다!,
무엇이 시저 샐러드 만들었는가?
고전적인 시저 드레싱은 올리브 오일,멸치,마늘,파르메산 치즈,그리고 달걀 노른자.
그 두껍고 크림 같은 질감은”유화”(일명 농축)로 알려진 과정의 결과입니다. 성공하기 위하여는,난황은 특정한,주의깊게 시기를 정하는 방법에 있는 다른 성분과 혼합될 필요가 있습니다. 그것은 까다 롭고 지루할 수 있습니다.<피>Umm….no 감사합니다!, 우리는 이미 처음부터 드레싱을 만들고 있으므로 필요한 것보다 더 복잡하게 만들 필요가 없습니다. 나는 같은 퇴폐적 인 효과를 얻기 위해 가볍고 건강에 좋은 재료를 사용합니다. 이 조리법은 빠르고 절대 안전한 것입니다.
시저 드레싱이 당신에게 좋은가요?
그것은 모두 드레싱에 달려 있습니다. 전통적인 시저 드레싱(심지어 수제 버전)은 적당히 즐길 것을 제안하는 무거운 재료로 만들어집니다.
스토어 구 시저 샐러드 드레싱을 로드하로 처리된 재료도 추가하는 설탕을 하지 않 당신은 어떤 선호한다., 메이요를 요구하는 지름길 드레싱에 대해서도 마찬가지입니다.
그러나이 수제 드레싱은 영양분이 가득한 재료로 만들어집니다. 나는 더 자주(그리고 더 많은 양으로!)만큼 절제에 대해 걱정할 필요없이.
여기에 몇 가지의 혜택에서 드레싱 재료:
- 이제 드레싱을 포함한 그리스어 요구르트 제공하는 칼슘,비타민,단백질,probiotics.
- 또한 올리브 오일,마늘 및 멸치 페이스트가 포함되어 있습니다., 이러한 세 가지 재료를 가져 오메가-3 지방산,항염증제 특성,단백질,산화 방지제,수많은 비타민과 미네랄.
성분
- 그리스 요구르트. 이 조리법을 크림으로 만드는 나의 비밀 성분. 내가 사용하는 비지방 일반 그리스 요구르트를 이 드레싱 가볍고 그것은 사르지 않고 드레싱 광장도 있습니다.<리>파르 메산 치즈. 갓 강판 된 파르 메산 치즈는 가장 완벽하게 짠맛과 열매가 많은 시저 드레싱을위한 핵심 구성 요소입니다.<리>올리브 오일. 샐러드 드레싱 MVP., 또한,올리브 기름은 포장과 불포화 올레산,산화 방지제,그리고 영양분이 싸우는 것을 돕습니다.<리>레몬 주스. 약간의 산도와 밝기를 위해.<리>멸치 페이스트. 당신이 묻기 전에:예,멸치를 포함시켜야합니다. 멸치는 시저 드레싱의 풍미에 필수적이며,나는이 드레싱이 해산물처럼 맛이 없다고 약속합니다. 쵸비 필레(또는 멸치 붙여넣기—어느 작동합니다)는 그것의 매혹적인 드레싱,풍미있는 품질을 제공하고 필수적인 짬.,
- 멸치없이이 시저 드레싱을 만들 필요가 있다면,나는 아직 받아 들일 수있는 대용품을 찾을 수 없다. 우스터 셔 또는 올리브조차도 맛이 좋을 것 같지만 멸치 만이 카이사르 드레싱의 무언가를 포착 할 수 있습니다. 나는 당신이 그들에게 시도를 제공하는 것이 좋습니다. 당신의 보상으로,당신은 당신이 모든 것에 쏟아 붓고 싶어하는 풍부하고 크림 같고 건강한 드레싱을 갖게 될 것입니다.
- 디종 겨자. 드레싱에 맛있는 지퍼를 추가합니다.<리>마늘. 신선한 마늘은 우리의 맛있는 드레싱을 완성합니다.,
지
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장소에 모든 재료 믹서기,그리고 퓨레 때까지 매끄럽습니다. 즐기십시오!
예,정말 쉽습니다!
No Mayo 수제 시저 드레싱 보관 방법
- 시저 샐러드 드레싱은 얼마나 오래 좋은가요? 제대로 보관하면이 조리법은 냉장고에서 최대 1 주일 동안 지속되어야합니다.<리>저장합니다. 냉장고의 밀폐 된 항아리 또는 용기에 보관하십시오. 서빙하기 전에 부드럽게 흔들거나 섞으십시오.,
에게 봉사하는 방법 Creamy Caesar Dressing
- 로 샐러드 드레싱입니다. 봉사하는 이레에서 로메인 상추 및 크루통을 사용하거나 그것은에서 시저모 브뤼셀 콩나물과 함께 바삭바삭 소리 또는 크루통 닭 시저 파스타 샐러드입니다.<리>샌드위치에. 이 치킨 시저 샌드위치를 베이컨으로 맛을 내기 위해 사용하십시오.<리>딥으로. 딥 그것으로 채소(또는 튀김)를 다음과 같이 이 바삭바삭한 구운 감자 튀김,치즈 파스닙 감자 튀김 또는 호박 감자 튀김입니다., 이 구운 프라이드 치킨에 대한 딥으로 사용할 수도 있습니다. 얌!<리>마리 네이드로. 이 수제 드레싱에 닭고기를 마리 네이드하게하여 믿을 수 없을만큼 부드럽고 촉촉하게됩니다. 당신은 또한 포일에있는이 구워진 연어의 정상에 어떤을 추가 할 수 있고,그 후에 지시 된대로 구우십시오.
수제 시저 드레싱을 만드는 권장 도구
- 블렌더. 이 조리법을위한 재료를 결합하는 한 가지 방법.
- 푸드 프로세서. 이 수제 드레싱을 준비하는 또 다른 쉬운 방법.<리>메이슨 항아리. 이 작은 크기와 큰 크기는 남은 드레싱에 적합합니다., 그리고,이 옵션은 스타킹 업에 좋습니다.
Caesar Dressing
3 큰술,여분 virgin 올리브 기름
지침
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모든 재료(그리스어 요구르트,파마산,올리브 오일,레몬 주스,멸치,겨자,그리고 마늘)믹서 또는 음식 프로세서입니다.,
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부드럽고 유화 될 때까지 퓌레.
메모
Nutrition
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