Good Mood

때 사람은 어려움을 겪고 정신건강 질환은 우울증,그들은 알 수 없습니다 어디에서 어떻게 도움을 요청 할 수 있습니다. 부족한 사람들에 액세스하는 정신적 건강 관리 자원이 그것을 찾을 더 어려운 위치를 알고 할 차례입니다.

오늘날 옵션은 전통적인 상담과 약물 치료를 뛰어 넘습니다. 훨씬 비용 효율적이고 접근하기 쉬운 새로운 기술 중심의 대안이 있습니다., 우울증에 도움이되는 앱은 즉각적인 개입 및 진단에서 치료 및 치료 후 지원에 이르기까지 다양한 요구를 지원할 수 있습니다. 우리는 스마트 폰의 편리함에서 현재 사용할 수있는 우울증에 대한 10 가지 최고의 앱 목록을 작성했습니다.

우울증이나 불안의 감정은 자살 사고로 이어질 수 있습니다. 는 경우나 사랑하는 사람은 자살 충동을 경험하는 경향,자살예방 핫라인 1-800-273-8255.,

정서적 Chatbot

사람들은 자주 주저한 논의의 문제와 불경기 때문에 낙인을 포위하는 정신적 건강 문제입니다. 불편하거나 대면하는 사람과 대화 할 수없는 사람들을 위해 우울증에 대한 감정적 인 채팅 앱은 훌륭한 옵션입니다.

에 의존하는 감정적인 인공지능(AI),이러한 로봇하는 방법”이야기”및 지원에 사용자에 따라 그들의 응답,언어 선택이 있습니다. 사용자가 봇과 상호 작용할수록 지원이 더 개인화됩니다., Replika,Woebot 및 Youper 는 우울증에 AI 를 사용하는 가장 인기있는 chatbot 앱 중 세 가지입니다.

Replika

Replika 앱은 설명한로”당신의 개인 세계 지각,”할 수 있는 공개적으로 공유하는 당신의 생각과 감정이다. 여부를 당신은 단순히 당신을 추적하고 싶었던 것은 무엇이었 당신의 마음에 또는 당신은 도움이 필요한 불안이나 우울증이 무료로 더 할 수있는 도구를 제공합 24/7 지원합니다. Replika 리뷰는 앱 AI 가 믿을 수 없을만큼 현실적이라고 말합니다.,

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Woebot

Woebot 는 무료 응용 프로그램의 원칙에 내장되어 인지 행동 치료입니다. 임상 심리학자가 이끄는 Woebot 앱 팀은 정신 건강 관리에 액세스 할 수없는 사람들을 돕기 위해이 chatbot 도구를 개발했습니다. 사용자가 자신의 감정을 탐색하고 기분을 추적하며 우울증의 감정을 관리하는 데 도움이됩니다. 에 따른 초기 연구는,사용하는 사람들 Woebot 동안 연구 기간 경험이 크게 감소 우울증의 증상이면서,그는 통하지 않았다., Woebot 리뷰는 또한 앱이 엄청나게 도움이된다고 말합니다.

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Youper

에 의해 만들어진 임상는 정신과 의사의 팀이 전 Youper 응용 프로그램 설계 전반적으로 향상시키기 위 mental well-being. 를 사용하여 명상하는 인지적 행동 치료하고 수용하고 헌신 치료,Youper 의”정서적 건강을 도우미”는 도구를 제공합과 통찰력을 가진 사람들을 돕니다.,

응용 프로그램은 사용자가 좀 더 주의를 기울여 그들의 기분이 더 잘 이해하는 자신의 개성을 찾아 명상하는 도구는 잘 작동한다. Youper 앱은 인상적인 리뷰와 앱 스토어에서 별 다섯 개짜리 등급을 가지고 있습니다. 기본 버전은 무료로 다운로드 할 수 있으며,추가 기능을 위해 잠금을 해제 할 수 있$12.99per month 또는$94.99 습니다.,

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추가 애플리케이션에 대한 우울증

동안 위의 옵션은 최고의 애플 리케이션에 대한 우울증에서 빠른 검색 앱 스토어와 구글 플레이 스토어 제공하는 많은 다른 앱에서 선택할 수 있다. 다음은 고려해야 할 우울증에 더 도움이되는 앱입니다.

Moodpath

Moodpath 응용 프로그램 제공에는 심리학적 평가뿐만 아니라 기분을 추적 및 액세스하는 심리적 운동입니다. 무료 다운로드 후 Moodpath Plus 는 월 4.49 달러에 추가 할 수 있습니다.,
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Sanvello

에 대한 리뷰는 무료 Sanvello 응용 프로그램 공유하는 귀중한 정신 상태 도구를 제공하는 습관과 분위기를 추적하는 옵션뿐만 아니라 명상 연습니다. 그 모든 자원은인지 행동 치료에 기반을두고 있습니다. 다운로드는 무료이며 사용자는$3.99 에 Sanvello Full Access 로 업그레이드 할 수 있습니다.

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Happify

Happify 앱을 완화하는 데 도움이 일상적인 스트레스와 불안을 통해 활동에 영감을 주었습니다., Happify 리뷰는 앱을 동정심과 삶의 변화 자로 묘사합니다. 기본 다운로드는 무료이며 Happify Plus 는 월$14.99 에 구입할 수 있습니다.

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Moodnotes

무료 Moodnotes 응용 프로그램을 통해 사용자는 자신의 생각과 분위기로 시간에 걸쳐 패턴을 식별하고 향상시킬 그들의 전반적으로 웰빙의 감각. Moodnotes 는 현재 Apple Store 의 iphone 에서만 다운로드할 수 있습니다.

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무슨 일이야?,

인지 행동 치료와 수용 헌신 치료를 사용하여,무슨 일이야? 앱은 우울증과 불안을 포함한 정신 건강 장애가있는 사람들을 지원합니다. 무료로 다운로드 할 수 있으며 리뷰는 도구에 대한 긍정적 인 피드백을 중계합니다.

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TalkLife

talklife 앱은 익명의 피어 투 피어 지원을 제공하는 고유 한 옵션입니다. 무료로 다운로드 할 수 있으며 사용자는 낮이나 밤에 대화 할 사람이 필요할 때 앱에 도달 할 수 있습니다., TalkLife 앱 리뷰는 사용자가 지원을주고받을 수있는 형식에 박수를 보냅니다.

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Calm

Calm 앱은 가이드 명상 연습과 수면 이야기로 유명합니다. 사용자는 기본 버전을 무료로 다운로드하거나 차분한 프리미엄으로 업그레이드하도록 선택할 수 있습니다. 진정 앱 리뷰는 앱이 정신 건강에 매우 긍정적 인 영향을 미쳤다는 것을 공유합니다.,

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경우에 당신 또는 당신이 알고있는 사람은 어려움을 겪고 정신건강의 장애 또는 공동 발생하는 중독에게 연락 복구 마을이다. 우리는 각 사람의 고유 한 요구를 충족시키기 위해 맞춤화 된 다양한 치료 옵션을 제공합니다.