어떻게 직장 스트레스에 영향을 미치는 개인의 삶
최근에는 하버드 사업 리뷰,문서의 효과를 설명했다:”이 연구의 몸이 성장하고 확인하는 직원 스트레스 경험에서 작업을 통해 십자가 손상 작동하고 잘 되는 가족의 구성원에도 영향을 미치는 아이들의 성능합니다.,”이 체인 전개 수 있습니다 다음과 같이:관리자는 최선의 방법이라고 믿었습니다 직원을 관리하”발가락에 보관하십시오”습관적으로 합리적인 범위를 초과하는 부담을 요구에 직면한 직원,공개적으로 제공하는 작은 긍정적인 의견,그리고 정보를 보류. 이러한 행동은 그 대상이되는 직원들에게 스트레스를 유발합니다. 그들이 밤에 직장에서 집에 올 때,직원들은 분노와 조급함을 표시 할 가능성이 더 큽니다. 배우자의 스트레스 수준이 상승하고 결혼 질이 떨어집니다.,’
저자,모 Valcour,간에 말레이 분노하거나 좌절을 느끼는 성인에서 그녀는 자신의 일을 할 수 있도 영향을 아이들지 않기 때문에,경험에서 안전은 자신의 가족과 그래서 그들이 선택할 수 있습 숙박 시설에서는 부모 또는 양쪽 부모입니다. 그렇다면 가족의 친밀감이 적고 아마도 의사 소통이 열악 할 것입니다.
에 초점을 긍정적인
우리가 선택할 수 있게 만들 수 있는 비슷한 파급 효과-그러나 좋은에 의해에 초점을 맞추고 긍정적인 감정에 따르면,긍정적인 심리학이다.,
심리학자 및 연구자 바바라 Frederickson 만들었을 확대하고 구축 이론을 설명하는 방법에 초점을 맞추고 긍정적인 감정을 만들 수 있습니다 우리가 더 행복하고 우리의 능력에 대해 더 행복하고 건강합니다. 아이디어는 우리가 그들에게 관심을 기울일 때 확장되고 강화 될 수 있다는 것입니다.,
을 구현하는 긍정적인 감정
경우에 따라서,우리가 경험하고 있는 감정적인 난류,스트레스 또는 일부 의미의 불안정성과에 영향을 미치와 우리 관계자,가족 및 친구에 부정적으로,하나의 잠재적 고려에 초점을 두는 이러한 긍정적인 감정입니다. 심지어 가장 어려운 시간이 존재하는 같은 잠재적인 이러한 감정을 경험하지만,우리의 생각을 나타낼 수 없는 그런 기회입니다., 예를 들어,평온하지 않아에서 온 절연 중 하나의 자기에서 스트레스,하지만 작업으로 귀하의 자체 명상으로,점점 잠을 충분히 감소,카페인,운동에 머무는,사회적으로 연결 및 이와 유사한 것을 체험하기 위해 그 속에서의 혼란에 있습니다.
