경우에 당신은 자주에 대한 학습을 작은 구멍에서 당신의 치과 시험하는 시간을 변경하는 구강 위생니다. 에 따라 크기의 구멍을 수도 있습을 보내 실행 및 역 충를 통해 업데이트 다이어트,구강 위생하고 일상 습관이 있습니다.,
얼마나 불소화 에나멜
의 형성 작은 치과 구멍으로 되돌릴 수 있는 프로세스라고 remineralization,을 때의 증착물이 적용된 지역의 치아입니다. 불소는 내부와 외부의 두 가지 방법으로 치아를 재광 화하는 데 도움을줌으로써 작동합니다.
은 내부적으
할 때에는 먹거나 술을 불화물을 소량으로 아동,혈류량을 입력하고 된 부분의 개발한 강한 영구치. 삼킨 불소는 또한 입안의 타액의 일부가되어 치아에 외부로부터 강화 욕조를 제공합니다.,
외부
적용 불화물에 직접 치아를 이용하여 불소 치약이나 입을 씻어 불화물을 포함하는 좋은 방법은 코트 치아와 건강습니다. 어린이와 성인 모두 치과 의사로부터 전문적인 불소 치료를받을 수도 있습니다. 치아의 외장에 적용하면 불소가 재광 화 속도를 높여 에나멜을 재건하는 데 도움이됩니다.,
Anti-구멍을 시도하는 노력을 집
동안 우리는 우리 모두 잘 알고 있는 칫솔과 치실을 정화하는 데 도움이를 보호하고 사기질,거기에는 다른 도우미는 더 적은 명백한 감소에 귀하의 위험의 개발 충. 추가 이러한 구멍은 노력을 당신의 일상 생활로 강세로 이어질 것입니다,아름다운 미소는 건강하고 구멍을 무료입니다.
- 빨–를 사용하는 짚용할 때는 달콤한 감귤류 또는 기반을 마시아 lemonaids 도움을 제한 사기질에 노출되는 액체입니다.,
- 블랙 커피 새로운 연구는 일반,검은 커피 항균 효과를 가질 수 있기 때문에 카페인 내용입니다. 에 추가하는 크림,우유나 설탕을 줄이고 긍정적 효과로 카페인에 있을 수 있습니다 당신의 치아를,그래서 시험을 포용 블랙 커피의 맛을 경우 당신은 매일 커피 음주자.
- 숙박 수화–을 많이 마시는 물의 일은 중요한의 모든 측면에서 당신의 건강을,하지만 마시는 물은 특히 중요합니다., 뿐만 아니라 마시는 물이 증가 당신의 자연적인 침하는 씻어에 유해한 박테리아 및산,그것은 또한 어두운 음식에서 염색하고,에나멜을 떠나게 되고하시기 바랍니다.
- 츄잉껌-그러나 어떤 껌도 아닙니다. 지팡이 무설탕 잇몸을 포함하는 자일리톨 작동 하는 싸움을 패를 죽이고,구멍을 일으키는 박테리아와 격려의 침 자연의 생산.
- 제산제 사용-산성 퇴조 질환으로 고통받는 경우 제산제를 사용하여 위장의 산성 환경을 줄입니다., 입으로 헹구는 산은 민감성과 충치를 일으키는 치아를 침식하는 가성 액체에 치아를 목욕시킵니다.
중지 구멍 그들은 전에 시작
최선의 방법은 피할 수 있습니다 구멍을 확인하는 것입 당신의 집에서는 구강 위생은 일상적인 위치를 확인합니의 부족합니다. 적절한 칫솔질은 최소 2 분이 걸립니다–맞습니다,120 초! 1 분 이내에 치아를 닦고 모든 치아 표면을 제대로 닦을 시간이 걸리지 않으면 치아가 실제로 깨끗해지지 않습니다., 을 제대로 이빨을 닦:
- 사용,짧은 부드러운 스트로크에서 모든 치면
- 있는지 확인하는 청결한 모든 치아에서 당신의 입
- 에 대해 특별한 주의를 기울여 닿기 힘든 다시 이빨고 지역의 주위에 당신은 이미 충전 왕관 또는 기타 치과 복원 작업
- 브러쉬는 것을 잊지 마세요 당신의 혀를 위한 신선한 호흡
경우 고급 충치,아무도 많은 가정용 방법 또는 구제할 것이 치유의 공간의 역할을 동시에 수행합니다. 전문적인 도움을 받으려면 가능한 한 빨리 치과 의사를 방문해야합니다., 들을 채울 것입니다 구멍을 얻을 당신은 다시 광장,하나도록 방지할 수 있습니다 붕괴부터 개최하고 다시.
체크인 톰킨스는 치과에 대한 팁을 방지할 수 있는 방법을 미래 치아를 부패 방지 충전재와는 조금도 주의가 필요합니다.
