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시간을 절약하고 부엌에서 얻을 창의적으로 통조림 치킨? 이 인기있는 단백질을 놀라운 것으로 바꾸는 23 가지 쉬운 통조림 닭 요리법이 있습니다! 통조림 참치보다 훨씬 다재다능합니다., 에서 버팔로 치킨 Dip 풍성한 닭고기 타코프를 치즈 맛이 나는 닭 캐,이러한 조리법은 빠른 준비하는 아침 식사,점심 식사,저녁 식사를 비롯.

경우 통조림 닭고기 없에서 식료품,나는 추가 제안 그것은 목록에 그것의 다재다능하고,맛있고 저렴합니다. 무엇보다도,그것은 당신의 요리 시간을 반으로 줄입니다. 지방이 낮고 높은 단백질,통조림으로 만들어진 닭고기위한 좋은 조리법에서는 아침 식사의 즐거움을 신선하고 다채로운 샐러드를 만족스러운 저녁 식사 quesadillas.,

통조림 닭이 생명의 은인에 바쁜 일 때 당신은 당신의 닭과 잊을 냉동에서 하나 냉장고.

식사를 만들 수 있는 통조림으로 닭고기

할 수 있지만 먹는 통조림 치킨 자체에서,그것은 훨씬 더 맛을 때 당신이 그것을 요리와 다른 재료,복용되는 통조림으로 만드는 맛.

통조림 닭고기로 무엇을 만들 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 이 통조림 청크 치킨을 즐길 수있는 끝없는 방법이 있습니다. 간단한 재료는 건강하고 맛있는 요리법으로 혼합하고 일치시킬 수 있습니다., 당신을 시작하기 위해,나는 아래의 최고의 통조림 닭 요리법을 공유하고 있습니다. 그것은 완전히 게임 체인저입니다!

• 닭 캐
• 치킨 튀긴 쌀
• 버팔로 치킨영
• 닭
• 7-수 있습니다 닭고기 타코프
• 닭고기와 만두
• 쉽게 치킨 퀘사디아
• Chicken Alfredo

는 통조림 닭 건강한가?

예!, 통조림 닭고기는 비교 갓 닭에서 영양가치로 단백질을 잃지 않았는 동안 통조림으로 만드는 과정입니다. 그래서 가장 건강한 옵션을 위해 나트륨이 적은 것을 선택하십시오.

프로 팁:통조림 닭고기를 건강하게 만들려면 접시에 넣기 전에 배수하고 완전히 헹굴 수 있습니다!,

• 통조림 샌드위치 Chicken
• 데리야끼 치킨 튀김
• 치킨 파스타 샐러드
• 버팔로 치킨 피자
• 치킨 쌀 캐
• 남 샐러드 통조림
• BBQ 치킨 브리또

통조림 치킨 브랜드

가 브랜드의 숫자의 통조림 치킨에서 사용할 수 있는 미국의 일부는 더 높은 품질을 다른 사람보다., 내가 가장 좋아하는 것은 커클랜드 브랜드(위 사진 참조)이며 그들의 고기는 최고 수준입니다. 해당 지역의 슈퍼마켓에서 구입하거나 아마존에서 온라인으로 주문할 수 있습니다. 여기에는 4 개의 가장 일반적으로 사용할 수 있는 브랜드:

• 커클랜드 서명 닭 가슴살
• 호멜 프리미엄 덩어리 닭
• 스완 프리미엄 백 덩어리 닭 가슴살
• Keystone 고기 모두 자연적인 통조림 치킨

먹을 수 있는 통조림 닭고기 없는 요리는?

예,통조림 닭고기는 완전히 조리되며 직접 접시에 넣을 수 있습니다., 그것은”통조림으로 만들어 맛처럼”참치,그래서 그의 추가하기 위해 최선을 어떤 조미료와 같은 타코 양념을 제거하의 통조림으로 만들어 맛이 있습니다.

사용할 수 있습니 주스에서 통조림 치킨?

대부분의 조리법으로,당신은 당신이 필요로 할 것을 배출하고 헹구어 닭 가슴살,하지만 당신은 저장할 수 있습니스와 희석과 물 대신 닭 육수.

• 롤업 치킨 샐러드:(참조 아래의 레시피!,)
• 치킨 파이
• 치 치킨 프라이팬
• BBQ 치킨 샌드위치
• 닭 슬라이더
• 아시아 양상추 치킨 포장
• 8 할 수 있는 닭고기 고추
• 레몬 치킨 파스타

Pro Tip:할 수 있습니다 항상 대 남은 닭고기나 닭고기 요리를 통조림으로 만 덩어리를 치킨입니다.

무엇을 통조림으로 닭:샐러드 Roll-ups

하는 방법이 제일 좋아하는 통조림을 사용 닭고기는 빠르고 쉬운 샐러드입니다., 이 치킨 샐러드 롤업은 풍미가 가득하며 완벽한 여름 저녁 식사 요리법입니다. 내 아이들은 특히 맛있는 샐러드가 바람개비 모양으로 굴러 있기 때문에 그들을 너무 좋아합니다. 그들은 부드러운 닭고기와 건강한 채소를 크림 소스에 넣습니다.

팁

• 통조림 닭고기를 배수하고 완전히 헹구십시오. 그런 다음 두 개의 포크 또는 손을 사용하여 파쇄하십시오.
• 원한다면 요구르트에 사워 크림을 대신 할 수 있습니다.
• 최상의 결과를 위해 잘 익은 아보카도를 사용하십시오. 팁:아보카도가 확고한 부드러운 압력을 얻는다면,그것은 익고 먹을 준비가되었습니다.,
• 나는 빨간 피망,붉은 양파 및 파를 다채로운 조합으로 사용하지만 다른 채소를 대신 할 수 있습니다.
• 이 롤업은 당신이 그것을 만드는 날에 가장 맛이 좋지만 냉장고에서 최대 3 일간 지속됩니다.

이러한 모든 통조림 치킨 요리법은,당신은 자신을 찾을 수 있을 얻을 에서 맛있는 식사를 표합니다.,v>

통조림 치킨 요리법:닭 샐러드 Roll-ups(+비디오)

중 하나는 가장 좋은 방법을 사용하여 통조림,닭 이 맛있는 샐러드에 대한 롤업을 less than15 분하고는 단백질로드와 채소.,

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Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 4

Calories: 382kcal

Ingredients 1x2x3x

• ▢ 2 cans canned chicken (12.,v id=”f15f8d1969″>

▢ salt to taste

▢ 1/2 medium red onion chopped

▢ 1 red bell pepper chopped

▢ 2 tablespoons green onion minced

▢ 3/4 cup shredded cheese swiss or cheddar

▢ 1 tablespoon parsley chopped

▢ 4-6 flour tortillas 8-inch size

Instructions

• Place the peeled avocado on a plate., 원하는 일관성에 포크로 매시.
• 메이슨 항아리에는 중간 그릇을 추가,아보카도,lime juice,yogurt,소금,그리고 마늘 파우더입니다. 잘 섞기 위해 털어 내십시오(메이슨 항아리를 사용하는 경우 뚜껑을 덮고 흔들어서 섞을 수 있습니다.)
• 드레인 및 씻어 통조림 치킨다. 그런 다음 두 개의 포크 또는 손을 사용하여 파쇄하십시오.,
• 큰 그릇에 추가 났습니다 닭고기,붉은 양파,벨 고추,양파,파슬리,그리고 치즈났습니다.
• 추가한 아보카도,혼합물 및 저어 섞을 때까지 혼합이다.
• 소 토르티야에서 작업 표면,한번에 하나씩.
• 퍼짐의 레이 치킨 아보카도 혼합물에서 최고의 옥수수.,
• 롤 옥수수를 잡고 그것을 함께로 단단히 당신의 손가락에 있습니다. 그런 다음 날카로운 칼로 롤을 1 인치 조각으로 자릅니다.
• 남은 토틸라에 대해 반복합니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오.,

  Calories: 382kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 390mg | Potassium: 518mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1355IU | Vitamin C: 47mg | Calcium: 171mg | Iron: 2mg

  Author: izzycooking

  Course: Main Course

  Cuisine: American

  Keyword: Canned Chicken Recipes, Chicken Salad Rollups

  Tried this recipe?,Pinterest@izzycooking

편집자 주:원래 2020 년 5 월 7 일에 게시되었으며 2021 년 2 월 2 일에 업데이트되었습니다.