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높은 트리글리세라이드

높은 트리글리세라이드는 위험을 증가의 심장병,뇌졸중,때 그들은 매우 높은,췌장염. 그들의 진단의 문제점은 높은 트리글리 세라이드가 일반적으로 증상이 없다는 것입니다.

트리글리 세라이드 란 무엇입니까?

트리글리세라이드는 주요한 유형의 지방에 의해 수행을 통하여 혈액을 주지 에너지 저장의 세포에 몸을 공급하는 에너지 요구 사항이 포함됩니다.,

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트리글리세라이드 계정에 대해 95 퍼센트의 모든 규정식 지방질이다.

동물성 및 식물성 지방(식용유와 같은)에는 트리글리 세라이드가 포함되어 있습니다. 콜레스테롤과 트리글리 세라이드는 우리의 혈액에서 지질의 두 가지 주요 유형입니다.

트리글리 세라이드 수치는 무엇이 증가합니까?,

의 소비는 높은 설탕과 같은 음식,과자,아이스크림,음료수 설탕으로,빵과 달콤한 비스킷의 모든 종류를 올릴 트리글리세라이드 수준이다.

간은 과량의 설탕을 트리글리 세라이드로 전환시켜 간세포에 지방으로 저장합니다.

음식을 만들어서 세련된 밀가루 등과 같은 빵,흰 쌀과 파스타는 빠르게 흡수 소화 시스템에가 설탕에 몸의 과잉으로 변신 트리글리세라이드입니다.,

일단 소화되면,식이 트리글리 세라이드는 혈액에서 순환하여 세포에 의해 에너지로 사용됩니다.

과량의 트리글리 세라이드는 신체의 지방 형태로 퇴적됩니다.

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경우 정기적으로 더 많은 음식을 먹을 필요 이상으로,특히 풍부한 사람들은 설탕과 세련된 밀가루,당신은 것이 과체중이나 비만과 수준을 높일 수 있습니다 트리글리세라이드의 순환이에서 당신의 피입니다.

정상적인 트리글리 세라이드 수준은 무엇입니까?,

트리글리 세라이드 수치는 연령에 따라 다르며 시험 전에 음식을 얼마나 최근에 먹었는지에 따라 다릅니다. 검사 전 12 시간 이내에 식사를하지 않은 경우 측정이 더 정확합니다.

정상 값은 150mg/dL 과 같거나 적습니다.

높은 수치는 200~499mg/dL

심장 문제가있는 사람들을 위해 트리글리 세라이드 수치는 100mg/dl 이하 여야합니다.,

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트리글리세라이드와 콜레스테롤

트리글리세라이드로,콜레스테롤 지방 같은 물질에서 순환 혈액입니다.그러나 신체는 트리글리 세라이드와 콜레스테롤을 다르게 사용합니다.,

트리글리세라이드는 연료 유형,그들은 에너지를 생산하는 세포 소비하는 동안은 콜레스테롤의 제조에 필요한 기본적인 물질에 대한 신체 호르몬과 같은 고도에 필요한 영원한 건축의 세포에 몸입니다.

고 트리글리 세라이드의 부작용

대사 증후군

고 트리글리 세라이드는 대사 증후군의 증상 일 수 있습니다.,

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대사 증후군의 조합은 고혈압,높은 수준의 혈당,너무 많은 지방의 주위에 허리,낮은 수준의 좋은 콜레스테롤(HDL)은 콜레스테롤,그리고 높은 트리글리세라이드입니다.

대사 증후군은 심장 질환,당뇨병 및 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.,

췌장염

매우 높은 트리글리세라이드(500mg/dl)을 일으킬 수도 있습 췌장염,질병으로 구성된 염증,췌장의 샘 분비되는 효소 소장으로 소화를 위한 음식입니다.

이 샘은 또한 혈액 내 포도당 수준을 조절하는 호르몬 인 인슐린을 생성합니다.

황 피부 상태에서 어떤 지방이 축적한 표면 아래의 피부는 일반적으로 발생하는 높은 콜레스테롤 수치나 트리글리세리드 혈액입니다.,

크 산토 마스는 특히 고령자와 혈중 지방이 많은 사람들 사이에서 흔합니다.

그들은 일반적으로 관절,특히 무릎과 팔꿈치,발,손과 엉덩이에 나타납니다.

또한 xanthelasma 라는 눈꺼풀에 영향을 미치는 xanthoma 유형이 있습니다.

크 산토 마스는 크기가 다양합니다. 일부는 점으로 매우 작고 다른 일부는 직경 7.5 센티미터 이상을 측정합니다.

왜 트리글리 세라이드가 올라 갑니까?,

할 수 있는 여러 가지 원인:

  • 과체중

트리글리세라이드는 일반적으로 증가했으로 무게를 증가시킨

  • 과도한 소비로의 칼로리가

트리글리세라이드는 상승하는 정도 증가한다는 체중이나 너무 많은 칼로리를 먹고,특히 설탕과 알코올입니다.
알코올은 간에서 트리글리 세라이드 생성을 증가시킵니다. 지중해 식단은 트리글리 세라이드를 낮추는 데 이상적입니다.,

  • 나이

트리글리세리드 수치는 나이가 들면서 규칙적으로 증가합니다.

일부 약물과 같은 피임약,스테로이드 및 이뇨제를 증가시킬 트리글리세라이드 수준이다.
이뇨제는 소변을 통해 체내의 과도한 물기를 제거하는 데 사용됩니다.,

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  • 질병

당뇨병,갑상선,신장 및 간병과 연관된 고 트리글리세라이드 수준이다.당뇨병이 통제되지 않으면 트리글리 세라이드 수치를 높일 수 있습니다.
혈당 수치가 감소하면 트리글리 세라이드가 정상 수치로 감소 할 수 있습니다.
트리글리 세라이드 수치를보다주의 깊게 모니터링해야하는 그룹 중에는 폐경 후 당뇨병 환자와 여성이 있습니다.,
당뇨병 환자의 75%이상이 트리글리 세라이드 수치가 높고 폐경기를 겪은 여성의 30%가이 같은 문제로 고통 받고 있습니다.

  • 상속

어떤 종류의 고 트리글리세라이드 수준 발생할의 구성원들 사이에서 같은 가족에 있습니다.,

치료를 낮추는 높은 트리글리세라이드

처리를 포함해야 합니다 기본적인 측면을 포함한다:

  • 균형 잡힌
  • 운동
  • 손실 무게
  • 줄 알코올의 소비.
  • 제어하는 수준의 콜레스테롤

계속 읽:

무엇입 치료 트리글리세라이드를 낮추는?,

트리글리세라이드를 낮추는 약

사람들이 증가한 트리글리세리드 혈액에해야한 라이프 스타일을 변경하지만 약도 고려해야 합니다 환자의 경우 응답하지 않으로 예상된다.

  • 스타틴은 트리글리 세라이드 이외에 환자가 콜레스테롤 수치가 상승하면 도움이됩니다.
  • 피 브레이트는 트리글리세리드를 낮추는데 특히 유용합니다.
  • ezetimibe 는 콜레스테롤의 흡수를 차단하는 약물입니다.,
  • 오메가-3 지방산(어유 보충제)을 줄이는 데 도움이 될 수 있습 트리글리세라이드 수준

계속 읽:

약물의 처리를 위한 트리글리세라이드

다이어트에 대한 높은 트리글리세라이드

의 다이어트에 의해 크게 영향을 받는 신체의 사용의 지방.비만은 트리글리 세라이드 증가와 관련된 중요한 요소입니다.,

이러한 이유로를 초과하지 않아야에서 양의 칼로리를 소모 이후 하루에 칼로리가 높은 다이어트,을 자극하는 생산의 트리글리세라이드 간에 있습니다.

탄수화물

다이어트와 높은 탄수화물 내용을 올리는 트리글리세라이드 레벨 증가에 의해 트리글리세라이드에 합성 간에 있습니다.,

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는 것이 좋습에 이 사건을 줄이 풍부한 식품의 섭취 간단한 탄수화물,설탕과 같은(정제된 설탕,달콤한 음료,탄산 음료,아이스크림),과당(에서 발견된 과일 주스,상업)외에도 먹는 작은 부분은 빵,쌀,파스타,감자와 다른 음식에서 높은 탄수화물입니다.

피를 먹는 음식을 만들어서 세련된 밀가루

흰 쌀,빵 및 파스타에서 만든 흰가루가 증가 트리글리세라이드입니다.,

대신 소비하는 적당량의 전체적인 곡물 등과 같은 7-곡물 곡물 빵,밀 파스타,현미,그리고 기타 곡물 등의 전 곡물 노아,보리,귀리,기장합니다.

지방

규정식 지방질은 거의 독점적으로의 트리글리세라이드입니다.을 줄이 트리글리세라이드는,그것을 줄이는 것이 중요합 총 섭취량에 바람직하게는 25~30%.

포화 지방

포화 지방은 트리글리 세라이드와 콜레스테롤 수치를 높입니다.,

모든 동물성 지방을 제외하고,그 물고기에서,포화,그래서 그것은 바람직한 소비를 제한하.

피부를 제거에서 닭고기,그리고 소비 쇠고기 돼지고기는 매우 때때로 노력하고,소모만 린 인하(로 구성된 근육 섬유,지 않고 지방질).

해야의 소비를 감소 고지방 유제품 등의 버터와 크림을 뿐만 아니라 식물성 음식으로 높은 수준의 포화지방과 같은 야자유와 코코넛 기름입니다.,

제거하는 알코올 소비

알코올 음료를 마시는 강력한 기여를 높이 트리글리세라이드 수준이다. 소량의 알코올조차도 트리글리 세라이드를 올릴 수 있습니다. 이 음료에는 맥주,와인,럼,위스키,보드카 및 기타 정신이 포함됩니다.,DL,HDL, 과 트리글리세라이드

  • 트리글리세라이드와 높은 콜레스테롤

  • 다이어트의 수준을 감소시키는 나쁜 콜레스테롤

  • 의 소비를 마카다미아 너트를 줄여 나쁜 콜레스테롤

  • 코코아를 줄일 수 있는 콜레스테롤

  • 영양 권장 사항 트리글리세라이드를 감소시키

  • 실제적인 전략을 줄이기 위한 트리글리세라이드

  • 높은 수준의 트리글리세라이드

  • 참조

    의 효과 적당한 알코올 소비를 고 중성 지방 혈증에 연구에서는 금식하는 상태입니다.,

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    Madsen CM,Varbo A,Nordestgaard BG. Unmet 필요한 기본 예방에서 개인 hypertriglyceridaemia 을 받을 수 없 statin 치료에 따라 심장의 유럽 사회/유럽 동맥 경화 사회 지침:현대적인 인구를 기반 학습니다. Eur 심장 J2018;39:610.

    Autor:Dra. Kathryn von Saalfeld

    Actualizado:13de Junio,2020

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