버려지는 것이 정말로 고통 스럽다는 것이 아닙니다. 대부분의 사람들은 그 갉아 먹는 고통의 주된 이유는 당신이”당신의 삶의 사랑을 잃어 버렸기 때문이라고 생각합니다.”
당신은 당신이”하나”를 잃어 버렸다고 생각하고,당신은 그들없이 계속하는 법을 모릅니다. 그러나 현실에서는 사랑이 이별하는 동안 우울증을 유발하는 단 하나의 것이 아닙니다.실제로,당신이 느끼는 고통에 대한 결합 된 원인이 있습니다. 그리고 아이러니하게도,이들 대부분은 사랑과 전혀 관련이 없습니다.,
당신이 느끼고있는 것의 배후에있는 이유를 이해하면 감정을 제어 할 수 있습니다. 그것은 당신이 왜 당신이 지금 어떤 방식으로 느끼고 있는지 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
이것은 당신이 당신의 전과 사랑에 빠지고,회복하고 더 빨리 나아갈 수 있도록 도와 줄 것입니다.
여기에는 다섯 개의 심리적할 수 있는 것들은 뒤에 이유는 게시물에-이별이 우울:
당신은 미래에 대한 걱정.
“나는 얼마나 오래 독신과 불행을 유지할 것인가? 영원히 걸리면 어떨까요? 아무도 나를 더 이상 원하지 않는다면 어떨까요?, 내가 그들을 사랑할만큼 나를 사랑할 사람을 찾을 수 있을까요?”
이별 후 느끼는 끔찍한 방식으로 이어지는 주요 요인 중 하나는 미래에 대한 관심입니다.
하지만 이 고통은 할 수 없으로 전이나”사랑”당신이 생각하는 당신은 그들을 위해—그것은 당신의 자신의 개인 걱정입니다.
이별 후 다른 사람을 찾았다면 미래에 대한 걱정을 잊어 버릴 것입니다. 그러면 고통이 사라질 것입니다.
이와 같은 우려는 당신이 당신의 전남편에 대해 가지고 있다고 생각하는 사랑으로부터 격리되어야합니다.,이제 다시 떠오르는 감정이 떠오릅니다.
사람들의 관계에서 때때로 사용하여 관계하는 방법으로 실행 및 숨기에서 다른 부정적인 감정과 개인적인 문제입니다. 이러한 문제는 가족 문제,재정적 어려움 또는 직장이나 사회 생활에 관한 투쟁 일 수 있습니다.이 경우 현실에서 탈출구를 잃어 버렸기 때문에 해체 후 정말 기분이 나빠질 것입니다.
당신은 정말 기분이 나쁜 이별 후기 때문에 당신을 잃을 잃은 현실에서 탈출.,
또 다시,이것은 요소이지에 관련된 전 또는에 대해 어떻게 느끼다.
당신은 가능성이 투사하는 당신의 불행으로 당신의 생활에 이별이기 때문에 그것은 쉽게 비난에 뭔가가 분명히 고통스러운—다음과 같이 별보다 그것은 인정하는 문제에 당신은이 모두 함께.
당신의 자존심이 손상되었습니다.
당신이 덤프받을 때,당신의 자존심이 타격을 가하는 것은 자연스러운 일입니다. 그리고 자존심이 상할 때,당신은 그것을 고통으로 번역합니다.,이것을 스스로 처리하는 방법을 배우면 겪고있는 고통의이 특정 요소를 제어 할 수있게됩니다. 결국,상처받은 자아는 비탄과 동일시하지 않습니다.
어떤 고통을 당신이 느끼는 자부심의 고통을 마음.
어떤 고통을 당신이 느끼는 자부심의 고통을 마음.
있는 자신감 문제입니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 누락되거나 부족한 것이 있습니까? 나는 똑똑하지 않거나 충분히 잘 생겼습니까? 내가 어디로 잘못 갔습니까?, 그 밖의 무엇을 할 수 있었 을까?”
당신이 덤프받을 때,당신이 뭔가 당신과”잘못”이라고 생각하는 것이 정상입니다. 그러나 당신의 고통의이 요소는 사랑이나 당신의 전과 관련이 없습니다. 그것은 실제로 당신이 자신을 어떻게 인식하는지에 관한 것입니다.
그 뿌리에서 자존심과 자신감은 문제를 해결해야 하는 독립적으로 고통을 줄이 당신 느낌을 준다.일상을 잃어 버렸다.
당신이 관계에있을 때,당신은 당신이 부부로했던 특정 루틴에 익숙해집니다., 여기에는 함께 여행하는 것,기념일을 축하하는 것,서로 점검 할 때 하루 중 시간을 갖는 것 등이 포함됩니다.
그러한 루틴의 변화 또는 손실을 경험하는 사람은 철수를 겪을 것입니다. 이것은 본질적으로 당신의 전과 관련이 없다고 느끼는 이별 후 고통에 기여하는 마지막 요소입니다.
당신은 느낄 것이다 이것은 감정에 관계없이 누구와의 관계에서 얼마나 당신이 그들을 사랑하였다. 그것은 사랑의 느낌과 혼동되어서는 안됩니다.이런 식으로 생각하십시오:당신은 당신이 가질 모든 실패한 관계에서 이것을 경험하게 될 것입니다., 그것은 사람의 상실이 아니라 상처를주는 일상의 상실입니다.
사람의 상실이 아니라 상처받는 일상의 상실입니다.
고통 당신이 느끼는 이별 후 전적으로 관련된 사랑이 아니라,발생에 의해 결합한 감정과 정서 응원에서 개인적인 생각과 경험을 합니다.
뒤에 이유를 이해 고통을 이별 후 힘을 부여할 수 있기 때문에 다음을 실현 우울증은 항상 사랑에 관련된 또는 당신의 ex., 이렇게하면 이러한 감정을 제어하고 별도로 처리하는 데 도움이됩니다.
람을 통해 얻을 수있는,빠르고,당신이 분해하는 필요 잘못된 믿음을 사랑에 관하여는 우리에 주입에 의해 영화는 우리가 보고 음악을 듣습니다.
장소에서 이러한 잘못된 믿음,당신의 현실이 정말로 원인 후 통증이 별.
