누가 치즈를 좋아하지 않습니까? 치즈의 좋은 덩어리는 가장 지루한 샐러드 나 샌드위치를 유쾌한 대접으로 바꿀 수 있습니다. 지방은 오랫동안 그들이 정말로 가치가없는 나쁜 담당자를 가졌습니다. 최대 킬로를 흘리기 위해 입찰에서,하나는 종종 바로 가기를 복용으로 유혹한다. 당신이 생각하는 경우를 포기 지방에 완전히텐데 다시 얻을 수 있도록 모양으로 빠르-할 수 없습니다 더 진실입니다. 방갈로르에 기반을 둔 영양사 인 안주 수드 박사는”세 가지 주요 영양소가 있습니다., 탄수화물을 생성하는 에너지,단백질는 작업을 본질적으로는 근육을 위한 건물,지방은 중요한 절연,신경 코팅 시스고 원활하게 작동합니다. 따라서,당신의 지방을 줄임으로써 당신은 당신의 시스템을 방해하고 있습니다.”치즈,최근 과거에 있는 그것의 비트를 저장하는 지방에서 자신의 줄어드 명성에서 음식의 세계. 계산의 하나로서 최고의 소스의”좋은방”,치즈,그리고 특히 치즈 것은 피트니스 전문가들은 전 세계에 대한 건강 혜택을 자랑한다., 그래서 그것을 세계적인 현상으로 만드는 것은 죽은 태아에 관한 것입니까? 알고에 읽기.
죽은 태아의 치즈는 무엇입니까?
페타 치즈 brined 두부 치즈로 만든 양의 우유입니다. 원래 그리스에서 환영받은 죽은 태아는 그리스어로”슬라이스”를 의미하며,죽은 태아는 포장되어 블록으로 판매됩니다. 부서지기 쉬운 밝은 색의 치즈는 또한 양과 염소 우유를 혼합하여 만들어집니다. 죽은 태아의 기원은 기원전 8 세기 그리스로 거슬러 올라갈 수 있습니다., Polyphemus 의 동굴 섹션에있는 Homer’S Odyssey 는 염소 우유에서 치즈를 휘젓는 것에 대해 길게 말합니다. 치즈를 만들의 염소의 우유의 인기있는 전통 그리스어에서 마을로,지역 주민들은 것을 사용한 다양한 기법 및 기술니다. 전통적으로 그리고 법적으로 유럽 내에서,feta 를 사용하여 생산 유체 양의 우유,또는 혼합의 양과 염소의 때로는 우유합니다. 법적 한도는 최대 30%염소 우유입니다. 대부분의 생산자들은 이제 약간의 짠맛과 악몽 같은 맛을 지닌 저온 살균 우유를 사용하기 시작했습니다., 낟,세 치즈 널리 사용되는 샐러드,패스트리,오믈렛,샌드위치 또는 장식으로 고기와 야채를 준비를 하고 있습니다. 죽은 태아는 종종 젖소의 전적으로 만든 다른 대응에 비해 건강한 치즈로 선전된다.
Feta 포장 판매에서 블록경우의 장점은 다음과 같습니다 흰 부서지기 쉬운 치즈는 것을 설득 당신이 추가 죽은 태아의 다이어트입니다.
1. 소화하기 쉬운:컨설턴트 영양사 박사., Rupali Dutta 는 것을 말한 Feta 훨씬 쉽게 소화하고 훨씬 적은 알레르기 및 항염증제,따라서 사람들을위한 좋은 약간 알레르기 유제품.
2. 지방 함량을 낮추십시오:체다와 파르 메산 치즈를 죽은 태아의 치즈와 교환하십시오. 죽은 태아의 치즈는 치즈의 다른 많은 유형에 비해 지방과 칼로리가 낮습니다. 페타 치즈는 미국 농무부에 따라 21 그램의 지방(100 그램 당)을 가지고 있습니다. 반면에 체다는 33 그램을,파르 메산은 29 그램의 총 지방을 가지고 있으며,대부분은 포화 상태입니다.,
3. 단백질:외에도 좋은 지방질과 칼슘,Feta 또한 증명할 수 있는 단백질이 풍부합니다. Rupali 박사는”죽은 태아는 근육에 대단히 유익한 단백질 히스타딘의 좋은 공급원입니다.”쨀쨩쩔챘쨩챌쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩔짭짹쨍쩔징쩌짯 쩍쨈쨈. 타민의 좋은 소스:Feta 수도 있습한 다이어트 하고자 하는 경우에는 비타민 다른 소스에서보다 과일. 박사, Rupali 는”죽은 태아는 비타민 B6,비타민 A 및 인이 풍부합니다.”
5. 우수한 프로 바이오 틱:죽은 태아는 당신의 창자 건강에 대한 경이로움을 줄 수 있습니다. Feta 포함되어 수많은 프로바이오틱과 같은 유산균 casei,L.paracasei,L.plantarum,L. 인,L.coryneformis,락토바실러스 curvatus,L. 브레,그리고 좋아하는 좋은 전체적인 건강에도 있을 수 있습니다.
6., 좋은 뼈 건강을 위해:만들의 염소 우유,feta 은 하나의 가장 건강한 근원의 칼슘,칼슘,칼륨,Feta 같은 모든 유제품을 향상시킬 수 있습 뼈 건강 상당히 말한다 건강을 의사와 영양사 장수 알카 Arora.
Feta 같은 모든 유제품을 향상시킬 수 있습 뼈 건강입니다.,
동안의 거친,짠 치즈를 즐기실 수 있습의 일부로 샐러드,샌드위치 또는 전체 밀 parathas,말 알카,그것을 먹을 수 있습으로 혼자 올리브 오일 또는 올리브와 뿌리고 향기로운 나물과 같은 오레가노. 그러나 당신이 당신의 죽은 태아의 섭취로 배 밖으로 나가지 않도록하십시오. 무엇이든의 과잉은 나쁘다. 과량 복용하면 죽은 태아의 나트륨 함량이 혈중 콜레스테롤 수치를 유발할 수 있습니다.
Sushmita Senguptasharing 소개 음식에 대한 강한 경향,Sushmita 는 좋은 치즈와 기름기 모든 것을 좋아합니다., 그녀의 다른 좋아하는 취미는 이외의 다른 활동에 논의 음식,독서,영화를 보이고 파티 TV 를 보여줍니다.나는 이것을 할 수 없다.
