«jeg har ennå å finne en frossen yoghurt butikk som ikke selger pålegg til å gå med alt det deilig yoghurt, sier Rebecca Lewis, in-house RD på HelloFresh. De pålegg, som du sikkert allerede vet (selv om din søt tann er å fortelle deg at å benekte det), bare bety mer kalorier og sukker på toppen av en allerede sukker-pakket dessert.,
Lara Felton, som er registrert kostholdsekspert/ernæringsfysiolog og leder av kosttilskudd team på ShopWell, sier, «Froyo, og kan være lavere i kalorier og fett i forhold til iskrem, gir det en «helse halo», men, dessverre, det har mye tilsatt sukker, akkurat som andre desserter.»Hun anbefaler nyter hver lille bit av frossen yoghurt med den samme moderasjon som is. «Fordi det er lavere i fett og natrium enn iskrem, folk har en tendens til å spise mer enn en servering størrelse på frossen yoghurt. Prøv å bestille et barns størrelse yoghurt og hoppe over pålegg for å holde sukker og kalorier lavere., Frossen yoghurt kan ha en plass i et sunt kosthold når det er behandlet som, vel, en godbit.»
Klikk videre for å se hva annet ernæring eksperter har å si om frossen yoghurt er helsegevinsten (eller mangel på sådanne).
