Om renser er din greie, eller du bare foretrekker å konsumere en overflod av frukt og grønnsaker ved juicing hver dag, disse sunn juicing oppskrifter vil hjelpe i å gi næring og kvitte kroppen for giftstoffer.
Ultimate Grønn Juice
jeg drikker denne juice daglig, og med god grunn. Basen er selleri, som er en lite kjent ernæringsmessige drivkraft., Det er lastet med kalium, folsyre, magnesium, kalsium, jern, fosfor og essensielle aminosyrer. På toppen av alt dette, det er en av de mest alkalinizing ting du kan putte i kroppen din. Til selleri, vil jeg legge grønnkål, green apple, persille, lime, sitron og ingefær, og skaper et ekstremt potent, avgiftende cocktail.,
INGREDIENSER:
1 haug selleri
4-5 blader grønnkål (fortrinnsvis lacinato)
1 grønt eple
en stor håndfull flatskjerm blad persille blader
1 lime
1 sitron
1 cm fersk ingefær
*Legg en spiseskje av Økologisk kokosnøttolje
for flere helsemessige fordeler.
Bete Apple og Blackberry Juice
Bete juice er et kraftig rensemiddel av blodet, og svært næringsrik. Den er full av folat, mangan kalium, jern og Vitamin C. Til rødbeter, jeg legger epler, bjørnebær og ingefær, og skaper en dyp rødt og deilig eliksir.,
Bete Apple og Blackberry Juice Bilde via
INGREDIENSER:
3 små rødbeter
2-3 epler
8 oz. bjørnebær
1/2 tommers fersk ingefær
Foto av Mat Tenkere
Wild Krydret Løvetann Berry Bliss Juice
Dette Ville Krydret Løvetann Berry Bliss Juice er et fantastisk eksempel på hvordan en pulped juice er ikke bare sunnere og mer gunstig, det er faktisk mer texturally tiltalende.,iv id=»e739705fcd»>
Wild Krydret Berry Juice via
INGREDIENSER:
2 kopper jordbær
1 kopp løvetann blader eller mer smak
1 kopp bringebær
1 liten chili med frø og placental hud fjernet (mer eller mindre avhengig av varmen) *valgfritt
10-20 dråper alkohol-free flytende stevia, avhengig av modenhet og sødme av bær *valgfritt
TROPISK PARADIS JUICE
Den perfekte måten å lyse morgen, og dette juice-blanding som er lett på fordøyelsessystemet og forsiktig løsner bygge opp som kan ha oppstått mens kroppen var i ro.,
Photo av Breville
INGREDIENSER:
1 middels moden papaya, skrelles, seeded og skiver
1 liten ananas, skrelt, cored og skiver
– 1 (1-i.) stykke skrelt fersk ingefær
1 middels kiwi, skrelt
1.2 kopp frisk ung kokosnøtt vann (rør i etter juicing)
Saftig Fakta
Denne saften var en sjanse funnet i en veikant juice stå på den vakre øya Kauai. Selv om juice stå lenger i bedrift, vi er glade for å dele denne oppskriften, og holde dette best-selger juice i live. Det er rett og slett utrolig.,
BLOMSTRENDE LOTUS JUICE AIDE
Den enkle ingredienser i denne friske grønne juice lage en eksotisk kombinasjon. Denne søte, urte drikk er en fantastisk avreise fra dagligdagse juice blander.
Grønn juice bilde via
INGREDIENSER:
5 store Fuji epler, cored
– 1 (2-i.,) stykke skrelt og skåret i skiver fersk ingefær
1 medium lime, ytre 20 middels store ferske skall fjernet, hvit basilikum marg intakt
7 store sprigs koriander snittes
Saftig Fakta
Dette juice serveres i Oregon Blomstrende Lotus restaurant, co-eid av vår egen Bo Rinaldi. Dette er en all-time favoritt signatur tilbyr i restauranten, og er ansett for sin Thai-inspirerte smaker.,
Grønn Coconut Juice bilde via
Garden Green Coco
Kokosnøtter er fullpakket med kalium og elektrolytter, sier Helms, noe som gjør dem gode post-workout drikke, og ideell for sommeren.
Ingredienser:
1 unge Thai kokos
1 håndfull grønne grønnkål
1 håndfull spinat
½ banan
Instruksjoner:
Crack åpne kokos (ved hjelp av en cleaver og ekstrem forsiktighet) og hell kokos vann i en blender. Fjern kokos kjøttet med en skje og legg til i blender. Legge grønnkål, spinat, og banan. Blandingen på høy for 30 sekunder., Hell smoothie i kokos og server med et sugerør.
SPICE-C JUICE
INGREDIENSER:
1 kvartal fersk ananas
1 appelsin
1/2 håndfull koriander
1/2 liten jalapeno, seeded
3-Dagers Rens av Dr Oz
Være Endring: Hjelpe en Kvinne Stige opp fra Fattigdom ved å Donere på Menneskeheten Unified
