Int
Alle barn har følelsesmessige oppturer og nedturer: perioder med moodiness, problemer med venner, dips i faglige prestasjoner.
Men hvordan kan du vite om barnet sliter med noe mer alvorlig? Og når bør du søke profesjonell hjelp?,
Noen kamper er vanlig
«Noen moodiness, angst og sosial og skole problemer er forventet som barn vokser opp, sier psykolog Kristen Eastman, PsyD. «Jeg kaller dem humper i veien.»
Disse normal utviklingsmessige utfordringer kan kreve at barnet skal endre perspektiver eller lære nye ferdigheter. I de fleste tilfeller, hvis du tilbyr støtte, følsomhet og tålmodighet, barnet kan finne det ut.
«Når slike ting dukker opp, jeg oppfordrer foreldre til å prøve å lytte først og bekrefte barnets opplevelse,» Dr. Eastman sier.,
Det er naturlig å ønske å raskt hoppe i det og prøve å løse problemer, men barn trenger bare å vite at de blir hørt og forstått. Hun foreslår å bruke uttrykk som «ser jeg dette er veldig vanskelig for deg,» eller «jeg merker at du har vært sliter med i det siste.»
«Du vil bli overrasket over hvor langt bekrefte barnets opplevelse kan gå i å hjelpe dem til å føle seg hørt, sier hun. «Da de er mer mottakelige for å snakke om hvordan å komme gjennom det.»
Når skal man søke hjelp
Men det virker som en normal barndom problemer med noen ganger kan slå til noe mer alvorlig. Dr., Eastman sier at du bør være bekymret hvis barnet:
- Har problemer på flere områder av livet, som familie relasjoner, akademiske prestasjoner, fritidsaktiviteter og vennskap.
- Begynner å føle dårlig om seg selv, mindre sikre eller mindre effektive.
- Viser overdreven bekymre seg for fremtiden.
- Uttrykker håpløshet.
- Trekker seg tilbake fra familie, venner eller aktiviteter han eller hun vant til å nyte.
- Har en betydelig endring i søvn vaner eller appetitt.
- Engasjerer seg i negativ adferd oftere.,
- Har gjentatte selv-destruktive atferd som hår-trekking eller hud-plukking.
- Snakker om eller driver noen form for selvskading.
- Gjør kommentarer som «jeg skulle ønske jeg ikke var her,» eller «Ingen ville vare hvis jeg løp bort.»
- Snakker eksplisitt om selvmord.
Dr. Eastman anbefaler også at foreldre stoler på magefølelsen. «Du kjenner ditt barn best. Hvis noe er bare ikke føles riktig, kan du stole på at instinkt. Det er bedre å gå og få noe sjekket deg ut hvis du ikke er sikker.,»
Hvordan for å nå ut
ikke vær redd for å broach temaet med barnet, sier Dr. Eastman. «Ofte hvis du bare si til barnet, ‘føles det noe vi trenger å få litt hjelp med?’de vil si,» Ja, det gjør det,’ » hun notater.
Foreldre er ofte overrasket over hvor villig deres barn skal få ekstra hjelp.
Som hjelper er så nær som barnelege. «Barneleger er ofte veldig flinke til å hjelpe foreldre med å skille hva som er og ikke er normal, og kan tilby forsikring,» Dr. Eastman sier., Hvis det er nødvendig, barnelege kan henvise deg til en terapeut som er en god match for barnet og anbefaler andre ressurser.
Foreldre noen ganger anta at psykisk helse behandling vil bety medisiner eller sykehusinnleggelse for sine barn.
«Men selv når problemene ikke er alvorlige, terapi kan hjelpe barnet og familien lære nye mestring og ulike strategier for å håndtere problemer,» Dr. Eastman sier. «Vi trenger å destigmatize ideen om mental helse behandling.,»
Om barnet trenger hjelp til å navigere normal utviklingsmessige utfordringer eller har å gjøre med noe mer alvorlig, som søker hjelp kan gjøre livet lettere og gladere for alle.
Int
- barndom angst barndom depresjon
