Inositol er et B-vitamin-som næringsstoff som forekommer naturlig i hele korn, bønner, nøtter og frukt. Den menneskelige kroppen gjør også inositol på sin egen. I denne artikkelen, kan vi dele informasjon om hva inositol er, hvordan det fungerer, og hvordan den kan være til nytte for din helse.
Myo-inositol vs. D-chiro-inositol
Det er ni typer av inositol som forekommer i naturen. To former, myo-inositol og D-chiro-inositol har spesifikke funksjoner i cellene våre., Over de siste flere år, og forskning har funnet at kroppens normale forhold av myo – til D-chiro-inositol er 40:1. Det er førti deler myo-inositol til en del D-chiro-inositol.
Hvordan gjør inositol arbeid?
Inositol støtter kroppens normale insulin behandling mekanismer. Insulin er et hormon laget av bukspyttkjertelen og sluppet ut i blodet. Insulin sørger for at våre celler til å ta i glukose (sukker) og produsere energi.
Når du spiser, kroppen bryter ned glukose i blodet. Øke glukose i blodet forteller din bukspyttkjertelen til å lage insulin., For insulin for å fungere, det må binde seg til insulin reseptor på overflaten av cellen. Tenk på en lås (insulin reseptor) og en tast (insulin).
Når insulin binder seg til reseptoren, er det «låser opp» og utgivelser sekundære budbringere. Disse sekundære budbringere fortelle cellen er det på tide å ta opp glukose fra blodet.
Inositols funksjon som sekundære budbringere. Dette betyr at inositols hjelpe med insulin signalering. Med andre ord, de hjelper cellen ta i glukose fra blodet.,
Helsemessige Fordeler av Inositol
Mens det mange helsemessige fordeler av inositol, her er topp fem.
1. Fremmer Normal Hormon Nivåer
Insulin er et hormon som hjelper deg med prosessen glukose (sukker) til energi som kroppen kan bruke. Inositol, fungerer som en sekundær budbringer, er kritisk til denne prosessen.
2. Støtter Regelmessig Menstruasjon og Sunn Eggløsning
Flere studier viser at inositol kan fremme faste månedlige perioder og normal eggløsning funksjon.
3., Støtter Hjerte Helse
Studier viser at inositol kan fremme sunn lipid (blod fett) nivåer i visse kvinner.
4. Fremmer Kvinnelig Fruktbarhet
Inositol kan fremme egg og embryo kvalitet i kvinner som prøver å bli gravid. Studier tyder på at inositol kan også være nyttig for kvinner å gå gjennom in-vitro fertilisering (IVF).
5. Støtter en Sunn Humør
Inositol fungerer som en sekundær budbringer for serotonin og dopamin. Disse nevrotransmittere er viktig for psykisk helse., Akkurat som inositol fremmer normal insulin signalering i kroppen, kan det også fremme sunne nivåer av serotonin og dopamin.
Velge En Inositol Supplement
Mens enkelte matvarer inneholder inositol, og kroppen gjør også inositol på sin egen, mange mennesker velger å ta inositol som et supplement. Kosttilskudd kan være en praktisk måte for å sikre at du får den dose av inositol som er riktig for deg. Imidlertid, inositol kosttilskudd kommer i en rekke former og doser, og kvaliteten på inositol kosttilskudd kan variere betydelig.
Ovasitol er en 100% ren inositol supplement., Det inneholder ingen fyllstoffer eller tilsetningsstoffer. Hver dose av Ovasitol inneholder 2.000 mg av myo-inositol og 50 mg D-chiro-inositol i kroppens naturlig forekommende forholdet mellom 40 til 1.
Ovasitol er den eneste NSF sertifisert inositol supplement. Hva dette betyr er at Ovasitol er uavhengig verifisert for innhold korrektheten og renhet. Med andre ord, når du tar Ovasitol du kan være sikker på at du mottar bare hva som er trykt på etiketten. Ingenting mer, ingenting mindre.
Rådfør deg med helsepersonell før du starter Ovasitol eller andre inositol supplement.,
For mer informasjon om inositol fordeler, følg oss på Facebook, Instagram og Twitter @Theralogix!
gå ikke glipp av en artikkel! Meld deg på vårt nyhetsbrev nedenfor, og vi vil la deg vite når du vår neste artikkel kommer ut.
