Koffein
For mye koffein kan føre til kroppslige rykninger, blant annet i hendene. Koffein inneholder sentralstimulerende midler som kan føre til muskel-sammentrekninger.
Hvis du merker at hendene begynner å rykke etter å ha din morgen-kaffe eller drikke en energi drink, bør du vurdere å bytte til en koffeinfri drikke.
Dehydrering
Dehydrering påvirker muskel funksjon. Ikke drikker nok vann kan føre til at musklene til krampe og kan også føre til at musklene til krampe og kontrakt ufrivillig., Hvis dehydrert, kan du også oppleve:
- hodepine
- tørr hud
- dårlig ånde
- frysninger
- tretthet
muskelkramper
muskelkramper er ofte forårsaket av overexertion og anstrengende aktivitet. Dette kan føre til at musklene til å stramme eller kontrakt, noe som resulterer i rykninger og noen ganger smerter., Selv om de kan påvirke alle deler av kroppen, muskelkramper er vanlig i dine:
- hender
- hamstrings
- quadriceps
- kalver
- føtter
- Carpal tunnel syndrom oppstår når median nerve er komprimert når den passerer inn i din hånd., Det kan utløses av en rekke faktorer, blant annet:
- bruk av repeterende hånd bevegelse
- graviditet
- arvelighet
- diabetes
- revmatoid artritt
Carpal tunnel syndrom
Andre enn hånd rykninger, kan du også oppleve symptomer inkluderer:
- nummenhet eller prikking i hånden eller fingrene
- smerter
- skyting smerter reiser opp underarmen
- svakhet
Symptomene på carpal tunnel syndrom vil forverres over tid uten riktig behandling., Hvis diagnosen tidlig, vil leger ofte anbefaler nonsurgical alternativer som for eksempel å bruke en hånd spenne eller tar medisiner. I mer alvorlige tilfeller, kirurgi kan være nødvendig.
Dystonia
Dystonia er en tilstand som fører til gjentatte og ufrivillige muskelsammentrekninger. Det kan påvirke hele kroppen eller bare en del, for eksempel hendene. Krampene kan variere fra mild til alvorlig., De kan føre til komplikasjoner, blant annet:
- smerter
- tretthet
- problemer med å svelge
- talevansker
- fysisk nedsatt funksjonsevne
- funksjonell blindhet
Det er ingen kur for dystonia, men medisinsk behandling og reseptbelagte legemidler kan forbedre symptomer og livskvalitet.
Huntington ‘s sykdom
Huntington’ s sykdom fører til progressiv nervecelle degenerasjon i hjernen din. Som et resultat, kan det føre til bevegelse og kognitive lidelser., Symptomene varierer fra en person til den neste, men noen av de mer vanlige symptomer er:
- muskelsammentrekninger
- ufrivillig krampetrekninger eller rykninger
- dårlig balanse
- talevansker
- begrenset fleksibilitet
- ukontrollerte utbrudd
- lærevansker
Det er ingen kjente kur for Huntington sykdom. Imidlertid er foreskrevet medisinsk behandling og terapi kan bidra til å forbedre kvaliteten på livet mens movement disorder symptomene behandles.
