FREDAG, Mai 11, 2018 (HealthDay News) — Mamma er ordet neste gang du har blodtrykket sjekkes.
å Snakke mens mansjetten er på, kan øke blodtrykket lesing. Så kan en full blære eller krysse bena, American Heart Association (AHA) sier.
«Disse enkle ting kan gjøre en forskjell i hvorvidt en person er klassifisert som å ha høyt blodtrykk som krever behandling,» sier Dr. Michael Hochman, medlem av heart association ‘ s blodtrykk task force., Han er også professor i klinisk medisin ved University of Southern California.
«å Vite hvordan å måle blodtrykk nøyaktig hjemme, og erkjenner feil på legens kontor, kan hjelpe deg med å håndtere press og unngå unødvendige medisiner endringer,» Hochman sa i et AHA pressemelding.
Her heart association skisserer syv vanligste gjerningsmannen som kan endre ditt blodtrykk lesing.
- Ha en full blære kan legge til 10 til 15 poeng til et blodtrykk lesing. Prøver alltid å bruke badet før du får en leser.,
- Dårlig støtte for føttene dine, eller tilbake mens du sitter kan heve blodtrykket ditt lesing av 6 til 10 poeng. Du bør sitte i en stol med ryggen støttet og føttene flatt på gulvet eller på en fotskammel.
- Krysse bena kan legge til 2 til 8 poeng til å lese.
- Hvis din arm henger ved din side eller så må du holde den opp mens du får en leser, blodtrykket tall kan være 10 poeng høyere enn den faktiske figur. Armen skal være på en stol eller mot, slik at blodtrykket cuff er på nivå med ditt hjerte.,
- etter å Ha mansjetten plassert over klær kan legge til 5 til 50 poeng til å lese. Mansjetten skal være på en naken arm.
- Et altfor lite mansjetten kan legge 2 til 10 poeng til en leser.
- Snakker kan legge til 10 poeng til å lese. Være stille og stille mens blodtrykket er tatt.
