Enten du er den beste spilleren på laget ditt, eller du holder nede en flekk på enden av benken, du har alltid rom for forbedring. Elite spillere som Kevin Durant og LeBron James arbeidet utrettelig for å forbedre sine ferdigheter, bad, basketball IQ, styrke, kraft og smidighet. Det tar tid og engasjement til å bli gode på basketball. Innlemme disse tipsene inn i din daglige rutine, og se din domstolen ferdigheter sveve.,
Hvordan å Spille Basketball Bedre
1. Være Uredd
Aldri frykt for å mislykkes. Når du er redd for å mislykkes, du vanligvis redd for å prøve. Vil du unngå å løfte vekter fordi du er fysisk svake? Hater du å trappe opp til stygt linje i praksis, fordi du er en dårlig gratis kaste shooter? Du er sannsynligvis redd for å mislykkes og avdekke dine svakheter. Uansett hva dine venner, familie eller andre mener, avsette tid til å forbedre deg selv. Ikke bekymre deg om omdømme., Svikt er midlertidig; bruk det som en erfaring, og du vil bli en bedre spiller.
Stopp Klager
har du skylde på trenere for din mangel på spilletid eller sammenligne din arbeidsmoral som for andre lagkamerater? Hvis dine jevnaldrende komme unna med noe, føler du at du kan gjøre det samme? Slutte å klage og eliminere dine unnskyldninger. På et tidspunkt alle føler seg sliten, sulten, urolig eller stresset. Slike følelsesmessige forstyrrelser begrense din evne til å forbedre seg., Prøv å se på enhver situasjon, fra et annet perspektiv, eliminere negative tanker og følelser, og akseptere at hendelser ikke alltid er innenfor din kontroll.
3. Øke Din Posisjon IQ
Bli en student av din posisjon ved å forstå de ferdigheter som er grunnleggende og condition nødvendig. Kunnskap om posisjonen skal finne ut av treningen fokus. Når du vet hvilke typer pasninger, dribling, dyktighet arbeid og styrke er nødvendig for din posisjon, vil du ha en klar idé om hva du trenger å forbedre., For eksempel, hvis du er en center, fokuserer trening time mindre på full-domstolen dribbling og mer på rebounding og etter øvelser.
4. Kjenner du Din Rolle
Husk, du spiller en lagidrett. Ikke alle kan bli toppscorer, beste skytter eller topp utøver hele tiden. Det er ikke deg, det handler om dine lag. Har du noensinne vurdert at ditt lag rolle? Hvis ikke, må du diskutere det med din trener. Å vite din rolle vil hjelpe deg å fokusere tiden på ferdigheter laget ditt behov. Grundig korrekt lagets stil av angrep og forsvar, slik at du kan bidra til en vellykket sesong.
5., Studere Spillet
Gjennom nettsteder som YouTube og STACK.com kunnskapen er tilgjengelig for de som er villige til å søke den. Bruk videoer for å lære om din posisjon, strategi og rettsavgjørelser. Du vil dramatisk øke din coach tillit i spillet, som skulle resultere i mer spilletid. Mange spillere har et høyt nivå, men til en lav basketball IQ. Tilegne deg til å forstå spillet og bli en all-rundt utøveren.
6. Gi 100 Prosent Innsats
Gi 100 prosent hver gang du trener, spill eller praksis., Ikke la unnskyldninger eller klager komme i veien for din innsats. Alltid være villig til å akseptere kritikk fra de med mer erfaring. Etter å ha mottatt kritikk, fortsette å gi alt du har. Bedre betyr å lære av dine feil og prøver alltid ditt beste.
7. Tog Din Kropp
Sikker på at du elsker å spille og forbedre ferdighetene dine, men du er også fungerer på din fysiske evner? Bruke tid på å øke din styrke, bevegelighet, kraft, hastighet og smidighet. Forbedre din atletiske vil oversette til å bedre på banen ytelse.
8., Forbedre Dine Ferdigheter
Hvis du har fulgt alle de andre forslagene jeg har nevnt her, er det på tide å utforme et program for å forbedre dine ferdigheter. Å vite din rolle, styrker og svakheter hjelper deg med å konsentrere seg om ferdigheter laget ditt trenger mest. Nå som du er utstyrt med verktøy for å lykkes, lage en plan for og sette det ut i praksis. Design en tilpasset plan som er riktig for deg gjennom BUNKEN MVP Medlemmer Området. Tren hardt, spille hardere.,
Hvordan å Bygge en Basketball Kroppen
Komme i Form med Disse Basketball Condition Øvelser
Den Ultimate 60-Minutters Basketball Dribbling Trening
Gjør Dette Basketball Varme Opp Før Neste Kamp
