Mentale, Emosjonelle og Fysiske velvære
Mest kjent for å være en kulinarisk urt, rosmarin er fra mint familie og har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer. Rosemary essensielle oljen har en treaktige duft og er betraktet som en bærebjelke i aromaterapi., Imidlertid, rosmarin olje har et bredt spekter av bruksområder, fra behandling av plager og smerter til å fremme hår vekst, noe som gjør det gunstig å ha på hånden i ditt hjem.
Bekjempe Fordøyelsessystemet Stress
Rosmarin olje kan bli brukt til å lindre en rekke gastrointestinale plager, inkludert dårlig fordøyelse, gass, mage kramper, oppblåsthet og forstoppelse. Det er også stimulerer appetitten og bidrar til å regulere etablering av galle, som spiller en avgjørende rolle i fordøyelsen., Til å behandle mage plager, kombinerer 1 teskje av en transportør olje, for eksempel kokos eller mandelolje med 5 dråper rosmarin olje og masser blandingen over magen. Søker rosmarin olje på denne måten på en jevnlig basis detoxifies leveren og fremmer galleblæren helse.
Lindre Stress og Angst
Forskning viser at bare puste inn duften av rosemary essensielle oljen kan lavere nivåer av stresshormonet kortisol i blodet. Høyt kortisol nivåene er forårsaket av stress, angst eller tanke eller hendelse som setter kroppen i «fight-or-flight» – modus., Når stress blir kronisk, kortisol kan føre til vektøkning, oksidativt stress, høyt blodtrykk og hjertesykdom. Du kan bekjempe stress umiddelbart ved hjelp av en eterisk olje diffuser eller ved inhalering over en åpen flaske. For å lage en anti-stress aromaterapi spray, bare bland i en liten sprayflaske 6 ss vann med 2 ss av vodka, og legg til 10 dråper rosmarin olje. Bruk denne sprayen på kvelden på puta for å slappe av, eller spray den opp i luften innendørs som helst for å lindre stress.,
Redusere Smerter og Betennelser
Rosmarin oljen har anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper du kan dra nytte av ved å bearbeide olje på det berørte området. Bland 1 teskje av en transportør olje med 5 dråper rosmarin olje for å lage en effektiv salve. Bruk det for hodepine, forstuinger, muskel ømhet eller smerter, revmatisme eller leddgikt. Du kan også nyte et varmt bad og legge til et par dråper rosmarin olje til badekaret.
Behandle luftveisproblemer
Rosmarin olje fungerer som et slimløsende ved innånding, lindrende hals lunger fra allergier, forkjølelse eller flus., Puste inn duften kan kjempe luftveier infeksjoner på grunn av sin antiseptiske egenskaper. Det har også en antispasmodic effekt, som hjelper i behandling av bronkial astma. Bruk rosmarin olje i en diffuser, eller legge til et par dråper til et krus eller en liten gryte med kokende-varmt vann og puste inn damp opp til 3 ganger daglig.
Fremme Hår Vekst og Skjønnhet
Rosemary essensielle oljen har blitt funnet å øke veksten av nye hår med 22 prosent når den masseres inn i hodebunnen., Det fungerer ved å stimulere hodebunnen sirkulasjon, og kan brukes til å vokse lenger hår, hindre skallethet eller stimulere nye hår vekst i balding områder. Rosmarin olje også bremser gråning av hår, fremmer og hindrer gjenskinn og reduserer flass, noe som gjør det til et flott tonic for total hår helse og skjønnhet.
Forbedre Minne
greske forskere er kjent for å ha brukt rosemary essensielle oljen til å forbedre deres minne før eksamen. En nyere studie publisert i International Journal of Neuroscience vurdert kognitiv ytelse av 144 deltakere når du bruker rosmarin olje for aromaterapi., Det er funnet at rosmarin betydelig forbedret kvaliteten på hukommelse og økt mental årvåkenhet. En annen studie, publisert i Psychogeriatrics, testet effekten av rosmarin olje aromaterapi på 28 eldre, demens og Alzheimers pasienter og fant at dens egenskaper kan forebygge og bremse Alzheimers sykdom. Legge til et par dråper rosmarin olje for å lotion og bruke det til halsen, eller bruke en diffuser å høste de mentale fordelene av rosmarin olje er aroma. Når du trenger en boost av mental energi, du kan selv inhalerer over flaske olje for å få samme effekten.,
Bekjempe Dårlig Ånde
Rosemary essensielle oljen har antimikrobielle egenskaper som gjør det til en effektiv skranke for dårlig ånde. Du kan bruke det som et munnvann rett og slett ved å legge til et par dråper rosmarin olje til vann og swishing det rundt. Ved å drepe bakterier, er det ikke bare bekjemper dårlig ånde, men også hindrer plakk oppbygging, hulrom og gingivitt.
Helbrede Huden Din
Rosmarin olje er antimikrobielle egenskaper gjør det også effektiv i behandling av hudproblemer som akne, dermatitt og eksem., Av fuktighetsgivende og nærende huden mens du drepe bakterier, gjør det til et flott tillegg til enhver fuktighetskrem. Bare legge til et par dråper til facial moisturizer å bruke rosmarin olje hver dag og få en sunn glød. Til å behandle problemområder, fortynnet 5 dråper rosmarin olje i 1 teskje av en transportør olje og bruke den til nettstedet. Det vil ikke gjøre huden mer fet; faktisk, det fjerner overflødig olje fra overflaten av huden din.
Siste Ord
Rosemary essensielle oljen er en bærebjelke i aromaterapi, ikke bare for sin behagelig lukt, men også fordi det er i stand til å roe kroppen mens energigivende sinn., Den medisinske og helsemessige fordeler av rosmarin olje kommer fri for bivirkninger, noe som gjør det til et flott tillegg til din førstehjelpsutstyr. Det anbefales imidlertid å unngå å bruke rosmarin olje på barn under 4 år gammel. Du kan også holde rosmarin olje i badet for p -, hår-og hudpleie.
