Vi tilbyr alle med sporadiske anfall av matt hud. Men hvis du er jevnlig å våkne opp til glansløs hud, du kanskje lurer på hva du kan gjøre for å forbedre huden din.
De gode nyhetene? Du har massevis av valg.
Gå skånsom mot huden
«Du vil være sikker på at du har fjernet sminken og pore-tilstopping skitt fra dagen, men gjør det forsiktig, sier Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
Hennes råd?, Unngå harde skrubber og tørking såper, som kan forårsake hudirritasjon, små tårer, rødhet, tetthet, og flassende hud.
i Stedet, bruke et rensende olje første til å fjerne makeup og solkrem uten stripping og skade det øverste laget av huden din. Så, trenger en andre vask med en mild rens for å fjerne oljen.
Unngå varmt vann
Gå skånsom mot huden din også betyr at det ikke varmt vann eller sterke såper.
«Varmt vann kan stripe naturlige oljer, som kan føre til tørrhet og irritasjon, sier Shainhouse., Det kan også føre til overflatiske fartøy dilatasjon, som Shainhouse sier, kan gjøre huden rød, men bare midlertidig.
i Stedet, bruke lunkent vann når rens ansiktet. Også opt for en fuktighetsgivende rengjøringsmiddel med ingredienser som kokos olje, shea smør, eller mandelolje for å bidra til å beholde fuktighet.
Få peeling del av din rutine
Regelmessig peeling er nøkkelen til en glødende hud, ifølge New York City-baserte hudlege, Hadley King, MD.,
Når døde hudceller bygge opp på de ytre lag av huden din, kan det føre til at huden din ser kjedelig, tørr og flakey, og kan til og med tette porene. Regelmessig peeling kan hindre at dette skjer.
i Henhold til Kongen, peeling hjelper også med å slipe og polere huden, minsker synligheten av fine linjer og jevner ut hudens tekstur.
«Eksfoliering bidrar til å utsette et friskt lag av huden klar til å beholde fuktighet når fuktighetskrem påføres,» sier hun. «Dette kan bidra til å plumpe opp huden, slik at det ser yngre, glattere og sunnere.,»
King forklarer at over tid, regelmessig peeling kan øke cellefornyelsen, og stimulere kollagen produksjonen.
Når du legger peeling til din hudpleie rutine, King generelt anbefaler at du starter ut ved peeling to ganger i uken og øke frekvensen som tolereres av huden din. Du må være spesielt forsiktig hvis huden er for tørr eller irritert.
Peeling kan enten være:
- Mekanisk/fysiske. Dette kan inkludere eksfolierende pensler, svamper, hansker, eller scrubs.
- Kjemisk., Dette kan inkludere alpha hydroxy syrer som glycolic, lactic, tartaric, og sitronsyre syrer, eller beta-hydroxy syrer som salisylsyre.
Etter peeling, bruke en fuktighetskrem med en gang for å låse fuktighet og beskytter den nylig avslørte hud celler.
Legg til et serum til din lagoppstilling
Face serum inneholder høy konsentrasjon av ingredienser som bidrar til å fornye huden din, øke hydrering, og redusere tegn på aldring.
Fordi serum absorberes raskt inn i huden din, kan du bruke dem én eller to ganger daglig etter rens.,
Shainhouse anbefaler produkter med:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamid)
- ferulic syre
- resveratrol
Disse ingrediensene har en sterk antioksidant effekt som kan bidra til å forebygge og angre kollagen ødelegge frie radikaler.
Vitamin C bidrar også til å dempe hyperpigmentering eller mørke flekker, og gir huden din en mer jevn utseende over tid.
en Annen viktig ingrediens for å se etter er hyaluronsyre, som midlertidig binder vann i huden er overfladisk lag.,
Få en date med en ansiktsmaske
Behandle deg selv til en ukentlig ansiktsmaske er et utmerket verktøy for å få huden din glødende.
Se etter masker som inneholder:
- antioksidanter
- hyaluronsyre
- shea smør
- andre fuktighetsgivende og lysnende ingredienser
generelt, kan du bruke en ansiktsmaske 1 til 3 ganger per uke, men dette avhenger av produkt og din hudtype.
sørg for å lese instruksjonene før du bruker et ansikt maske på huden din.,
Maksimere din fuktighetskrem
Ifølge en 2017 anmeldelse, fuktighetsgivende to ganger om dagen med det rette produktet kan bidra til å holde huden din helse og behandle ulike typer eksem.
Mer spesifikt, sier Shainhouse, fordelene ved regelmessig bruk en fuktighetskrem i ansiktet, inkluderer følgende:
- Fuktighetskrem kan reparere og beskytte hudens barriere. Tips: Se etter ceramides i ingrediensene.
- Det kan trekke vann inn i epidermis å bidra til å plumpe opp huden. Tips: Se etter hyaluronsyre og glyserin.
- Det kan hindre tap av fuktighet., Tips: Se etter dimethicone og petrolatum.
Stimulere kollagen vekst med en retinoid
«Retinoids, som er vitamin A-derivater, har blitt vitenskapelig vist å stimulere kollagen vekst og normalisere huden cellefornyelse, sier Shainhouse.
Retinoider bidra til å fjerne døde hudceller eldre hud celler og bringe nye, friske hudceller på overflaten. De har også glatt ned og tynne ut det øverste laget av celler. Til syvende og sist, sier Shainhouse, vil lyset reflektere bedre ut av dette glatt overflate, noe som gir et mer naturlig glød.,
for Å starte, hun anbefaler å bruke en retinoid behandling 2 netter i uken og deretter øke frekvensen som huden blir vant til denne ingrediensen.
Vurdere en i-kontor prosedyre
Din hudlege er trent i noen av de beste fremgangsmåtene for å forbedre utseendet på huden din.
Ifølge for å Shainhouse, prosedyrer som en IPL photofacial økt kan bidra til å redusere fremkomsten av brune flekker. Det kan også bidra til å jevne ut huden din tone og bedre lys-reflectiveness av huden din. For best resultat, hun anbefaler en gang-en-år freshe økt.,
Fraxel laser, en annen i-office-behandling, hjelp til overflaten av huden.
«Denne fremgangsmåten bidrar til å gjøre huden myk med færre fine linjer og jevnere pigmentering. Dette kan gjøre huden din ser mer glowy,» sier hun.
Bruk solkrem daglig
Siste, men absolutt ikke minst, bruk solkrem daglig.
«Dette vil bidra til å hindre UV-indusert skade, inkludert huden dyspigmentation, aldring brune flekker, og grov, dulling tekstur, sier Shainhouse.
