1. Du trenger ikke å betale mer og mer og mer og mer for hvert år.
Yup, skatter og avgifter vil nesten helt sikkert fortsette å gå opp. New Jersey, Vermont, og Connecticut er blant de statene som lener seg hardere på røykere for inntekter, men med noen tobakk voksende stater er i ferd med å melke kiste-nail cash cow. Lovgivere’ resonnement: Det er bevis for at prisen øker føre til røykere til å redusere forbruket., Og den medisinske kostnader av røyking er astronomiske—en stor belastning for usa.
2. Vil du inhalerer færre bakterier.
Ny forskning tyder på sigaretter er kryr av bakterier, som kan pustes inn sammen med røyken. Det er ikke klart om de bakterier som kan gjøre deg syk, men yuck faktor er unektelig.
3. Vil du være smartere enn Langbein.
«No Smoking» er en ypperlig 1951 Disney tegneserie som skildrer historien oftobacco bruk og, i moderne tid, Langbein avhengighet og forsøk på å slutte(det er en morsom Mad men-ish scene av et kontor fullt av røykere)., Itends med ham røyke en eksploderende sigar som fortelleren avslutter: «Givethe røyker nok tau, og han vil henge på sin vane.»
(YOUTUBE.COM)
4. Når du avslutter, du vil finne det mer morsomt at tobakk suppe lukter s**t.
Eller minst som er hva barn på en delstaten Washington elementary school sa når Tenåringer Mot Bruk av Tobakk besøkte sin klasse i 2008 og blandet opp en blanding av sigaretten ingredienser.,
(SMOKE-FREE.CA)
5. Røyking kan krampe din stil på soverommet.
Røyking kan påvirke sirkulasjonen, med mindre blodstrøm til kjønnsorganene, vekkelse for både menn og kvinner kan være mer vanskelig.
6. Sever deg selv fra elendig historie av testing på dyr i røyking forskning.,
Røyke-relatert kreft forskere har lenge brukt dyr som forsøkspersoner, som produserer den berømte røyking beagles bilder fra 1970-tallet, som fortsatt brukes av antivivisection nettsteder i dag.
(VIOLENCEFREESCIENCE.ORG)
7. Du vil sove bedre.
Røykere er fire ganger så høy sannsynlighet for å rapportere følelse unrested etter en natts søvn, en Johns Hopkins studie fant; det synes å gå gjennom nikotin tilbaketrekning hver natt kan bidra til søvnforstyrrelser.
8., Kule bonuser på jobben kan være i din fremtid.
Arbeidsgivere i økende grad tilbyr insentiver—for eksempel gave kort, premium rabatter, eller kontanter til ansatte som deltar i røykeslutt programmer.
9. Røykeslutt er en plausibel unnskyldning for å spille dataspill.
2008 En undersøkelse bestilt av online game maker RealNetworks tyder på at det å spille spill online kan hjelpe til med å distrahere folk fra å røyke.
10. De som ikke røyker har sterkere bein enn røykere.
Kvinner røykere har blitt funnet å miste 2.3% 3,3% av bentetthet for hver 10 pack-år av bruk av tobakk., Effekten er enda verre i postmenopausal kvinner.
Neste Side: Les Grunner 11-20
(SMOKE-FREE.CA)
11. Du slipper å se på de forferdelige antismoking meldinger på sigarett-pakker.,
– American meldinger er mild av sammenligningen, men du må tenke at dette landet vil følge Canada, STORBRITANNIA, Australia, Jordan, Romania og Uruguay ved å begynne å sette store bilder av råtne tenner, munn kreft, og postmortem svulster høyre på boksen. Når det skjer, vil du være å se på en sjarmerende, veldig roe bildet hver gang du lyser opp.
12. At ringing i ørene vil være søt musikk, ikke bare…ringing i ørene.
Røykere har en nesten 70% større sannsynlighet for å utvikle hørselstap enn de som ikke røyker.,
(GETTY IMAGES)
13. Du har mindre sjanse for å bli merket som en vill, urolige, tragiske geni.
Obligatorisk Amy Winehouse nevne her: I 2008, hun kom fra sykehuset med tidlig tegn på emfysem—muligens knekke-indusert—og lyser opp en sigarett.
14. Vil du ha mer mat og barhopping valg på ferier i utlandet.
England, Frankrike, New Zealand, og Puerto Rico er blant de spennende destinasjoner nå 100% røykfri i restauranter og barer.,
15. Du kan være mindre sannsynlig å få psoriasis.
Studier har vist at daglig røyking er knyttet til risikoen for å utvikle psoriasis. Jo høyere antall sigaretter over 20 røykt per dag, er større enn risikoen.
16. Din sjanse for å ha kalde hender og føtter vil gå ned…
Når du slutter å røyke, blodsirkulasjonen blir bedre med en gang.
17. …noe som betyr at du kan redusere risikoen for frostskader.,
Røyking begrenser sirkulasjon, noe som er spesielt dårlig for fingre og tær for de desperate folk som går utenfor for å puff i vinterlige klima.
18. Du kan drikke mindre kaffe til samme buzz—og spare penger.
Røykere organer fjerne koffein 56% raskere enn de som ikke røyker’. Det er derfor du bør redusere inntak av koffein i to når du avslutter eller risiko noen alvorlige irritabilitet og søvnløshet.
19. P-Piller plutselig blir mye tryggere å bruke.
Hvis du er på p-Piller og røyk, bør du kutte ut det ene eller det andre., P-Piller er ikke anbefalt for røykere fordi p-piller bære en risiko for blodpropp, hjerteinfarkt og slag; risikoen er økt hvis du røyker.
20. Bremse utviklingen fra HIV til AIDS.
HIV-positive mennesker som røyk ut til å ha en raskere progresjon tid til HJELPEMIDLER enn de som ikke røyker. Effekten er sannsynligvis et resultat av røyking innvirkning på immunsystemet.
Neste Side: Les Grunner 21-30
21. Du kan være i stand til å kutte ned på doseringen av visse medisiner.,
Røyking påvirker leverenzymer at prosessen visse legemidler, så røykere trenger noen ganger å ta høyere doser for å få samme effekt.
22. Vil du være mindre sannsynlighet for å brenne ned huset.
En studie fant at folk som bor i røykfrie husholdninger var inntil 6,6 ganger mer sannsynlig å oppleve en brann skader enn de som er i ikkerøyk husholdninger. I følge en annen studie, sigaretter var årsaken til 55% av alle hus branner som involverer en dødsulykke. Totalt sett sigaretter er den ledende årsak til død ved boligbranner., April 9, 2008, en 3-år gammel Texas gutt brant familiens hus etter å ha spilt med en lighter. Gutten, en rapport som sa, ville nowattend en brann-sikkerhet kurs.
23. Du vil redusere risikoen for Crohns sykdom.
Røykere er fire ganger mer sannsynlig som de som aldri har røykt å utvikle denne kroniske—noen ganger ødeleggende—sykdom, som kan være smertefulle, fører til hyppig diaré, og kan kreve tarm kirurgi.
24. Du sparer penger—mye av det—og kjøpe mer viktig luksus, som gass.
Beregn hvor mye du sparer.
25., Hvis du slutte å kjøpe sigaretter online, vil du ikke bare spare penger, men du vil også chip bort på en jovial virksomhet.
Ja, kan du spare tonnevis med penger på å kjøpe sigaretter online—men da støtter du en jovial virksomhet. I 2004, en California-studien viste at barna hadde ingen problem å finne og bestille cigs online, og 77% fikk sitt tobakk levert. En annen studie publisert i Journal of the American Medical Association i 2003 viste at 92% av mindreårige var i stand til å kjøpe røyker online til tross for utbredelsen av alder advarsler på nettstedene.
26., Redusere risikoen for hjertesykdom og hjerteinfarkt.
Røykere er på to til fire ganger større risiko for å utvikle koronar hjertesykdom som ikke røyker. Sigarett røykere med koronar hjertesykdom er også på det dobbelte av risiko for plutselig hjertedød som ikke røyker med koronar hjertesykdom.
(GETTY IMAGES)
27. Du vil være mindre sannsynlig å dø av en hjernesvulst.
hjernen er et felles nettsted for lungekreft å spre seg., Faktisk, i henhold til American College of Radiology, strålebehandling maysometimes brukes på hjernen, selv når du ikke har kreft har blitt oppdaget i «denne vitalsite.»
28. Du vil lyse opp din helikoptre.
Ingen liker tobakk flekker. Gjennomsnittlig profesjonell tenner-rensing prosedyre koster et sted mellom $500 og $1000.
29. Vil du være mindre rynkete.
Etter 10 år, røyking kan fremskynde hudens aldring prosessen ved innsnevring hudens blodkar og skade på vev som gir huden styrke og elastisitet.,
(NYSMOKEFREE.COM)
30. Redusere risikoen for acid reflux.
Hvis du har røykt 20 år, du er 70% mer sannsynlig enn en nonsmoker å ha acid reflux.
Neste Side: Les Grunner 31-40
31. Bære en mindre veske eller effektivisere buksa.
Ikke mer toting som pakke (eller to) av sigaretter, lettere, pust strimler, og tyggegummi.
32. Nyt maten mer.
Røyking reduserer smak av mat og gleden av å spise.
33., Ta vare på din følelse av lukt.
Omtrent dobbelt så mange røykere som ikke røyker har en redusert følelse av lukt.
34. Spise mindre. (Til tross for å dempe smaken knopper, røyking bringer mat cravings av sine egne.)
Røyking er assosiert med høyere kaloriinntak, spesielt fra mat høy i mettet fett og kolesterol.
35. Unngå at attraktive «gule fingre» utseende.
Røyking kan permanent flekker fingrene.
36. Holde vegger fargen du har malt dem.
sigarettrøyk skaper vedvarende gule flekker på malte vegger som tar en konsentrert innsats for å fjerne.,
(MASTERFILE)
37. Redusere for tidlig behovet for dyre hår behandlinger.
Røykere er tre til seks ganger mer sannsynlig å gå tidlig grå enn de som ikke røyker.
38. Redusere behovet for tidlig hairpieces.
Menn som røyker har dobbelt så stor sjanse for å bli skallet som menn som ikke røyker.
39. Muntre opp uten medisiner.
Røyking kan øke risikoen for depresjon.,
Neste Side: Les Grunner 41-51
41. Beskytte Fido og Fluffy.
En rekke studier viser at passiv røyking hjemme, kan være forbundet med kreft i munnhulen og lymfom i katter, lunge og nese kreft i hunder, og lungekreft i fugler.
42. Få gjort mer arbeid på kontoret.
En studie i Nederland viste at røykere tok et gjennomsnitt av 11 flere sykedager i året enn de som ikke røyker.
43. Ingen flere små, runde brenne hull i klærne eller bilseter.,
Det spiller ingen rolle om du er iført lin, bomull eller ull (eller hvis din bil seter er iført skinn eller vinyl), alle slags materialer er utsatt for sigarett burns.
44. Redusere sjansene for en fryktelig heis erfaring.
Hvis du tar sigarett pauser i en høy bygning, vil du ta flere heis ritt. La denne fyren er historien om en røyk pause som ble til en 41-timers fangenskap være en advarende historie.
45. Spar vann, cut carbon footprint.
i Henhold til GreenYour.com, vaskemaskiner suge opp 21.7 prosent av husholdningenes bruk av vann., Stinkende klær trenger mer vasking. Ergo, du vil lagre vann og redusere strømregningen.
46. Save trær, cut carbon footprint.
En Belgisk University studie fra 1990-tallet sitert avskoging (for å gjøre vei for tobakk oppdrett) og tre brenner (for å kurere tobakk) som negative faktorer i økologi i utviklingsland.
(BBC.CO.NORGE)
47. Hvis Obama kan gjøre det, så kan du.
– Vel, i hvert fall han prøver.,
Obama tok litt varme i begynnelsen av 2007 fra, blant annet, Fox News, forårsaker BBC til å kommentere derisively på «McCarthyite» aspekter av historien. (Scroll helt ned på at BBC link.)
48. Bruke mindre tid i tannlegestolen.
Ifølge American Dental Association, røyking setter du større risiko for alle typer dental problemer, inkludert kreft i munnhulen og tannkjøttsykdom. Det tar også lengre tid for tannlegen å rengjøre alle flekker av tennene på helsen. Ville ikke du heller gjøre, vel, noe annet enn å sitte i en tannlege stol?,
49. Spar penger på pusten fresheners.
tyggegummi, mint, og pust freshener industrien tar i $3,7 milliarder kroner i året. Men det vil ta mindre av pengene dine hvis du ikke har til pop en mint etter hver røyk.
50. Bli maste mindre.
Vi nå lever i et samfunn hvor haranguing en røyker er nesten en borgerplikt, og sikkert en handling av kjærlighet hvis sa røyker er en slektning eller nær venn. Som de fleste røykere, Kevin Ambrose, 52, Washington Grove, Md.,, blir ribbet om å slutte: «Min kone vil ha meg til å slutte, barna mine vil at jeg skal slutte, min kardiolog ønsker meg til å slutte, min far ønsker å få meg til å slutte, sier han.
51. Stopp som griner hoste også.
De som er mest i faresonen for bronkitt er røykere eller personer som bor sammen med røykere.
Neste Side: Les Grunner 52-62
52. Bruk lighter for en høyere hensikt: å Holde barna fra å slåss i bilen.
de Fleste bærbare enheter, inkludert ipod og egen DVD-spiller, koble til sigarettenneren i bilen via en adapter., Chuck lettere og distribuere strømkilde for å holde barna underholdt med filmer eller musikk.
53. Unngå karbonmonoksid og andre kjente killers.
Sigaretter produserer karbonmonoksid, som ved innånding, binder seg til oksygen-bærer molekyler i kroppen, frata deg av luft.
54. Deres liv forsikring priser vil gå ned betydelig…
One 2007 sammenligningen viste en 40-år gammel nonsmoker å betale $55.13 en måned for en$1 million 20-års politikk. Prisen for en røyker på samme alder:$231.46 per måned., Det er ren, aktuarmessige matematikk—den økte risikoen for dyingthat røyker presenterer til forsikringsselskapet, og at selskapet thenpasses på å røyker.
55. …og livet ditt forsikringsselskap kan selv bestikke deg til å slutte.
John Hancock ‘ s Slutte å Røyke Insentiv gir en sigarett røyker til å betale en nonsmokerpremium for de tre første årene av politikken. Hvis de røyker har ikke sluttet og oppholdt av sigaretter for minst 12 måneder av gangen, og premien dobles.
56. Du vil ikke være pumpe ut karsinogener som en Sovjetisk steel plant.,
i Henhold til 2006 Surgeon General ‘ s Report, det er mer enn 50 kreftfremkallende stoffer i secondhand røyk.
57. Sårene vil gro bedre.
Flere studier har funnet at røykere ikke leges, så vel etter operasjoner slik som ansikt heiser, tanntrekking, og periodontal prosedyrer.
58. Babyen din vil bli tryggere.
Eksponering for passiv røyking er knyttet til en høyere risiko for Sudden Infant Death Syndrome (KRYBBEDØD).
59. Rydd opp i dine barns lungene.,
Passiv røyking er nå antatt å være en risikofaktor for barna å utvikle astma; det bidrar også til luftveisinfeksjoner (for eksempel lungebetennelse og bronkitt) og øre-infeksjoner, samt hoste, tungpustethet, og redusert lungefunksjon.
()
60. Hvis du er gravid, kan du la 70% av gravide røykere som ikke kan slutte i din støv.
Ifølge American Lung Association, bare 30% av røykere slutte når de finner ut at de er gravide., I 2004, 10% av kvinnene som fødte var røykere.
61. Erfaring overgangsalder som planlagt, ikke før.
Røyking kan før ankomst ved overgangsalder hos kvinner gjennom flere år.
62. Perk opp de sperm!
Selv om de kan få det opp, menn som røyker sigaretter har en lavere sperm teller og motilitet og økt misdannelser i sperm form og funksjon enn menn som røyker ikke.
Neste Side: Les Grunner 63-71
63. Kutte ned på kadmium, arsen, N-nitrosaminer, og formaldehyd.
sigarettrøyk inneholder noen 4,000 kjemiske midler.,
64. Tjene mer penger og får mer jobb valg.
Røykere tjene alt fra 4% til 11% mindre enn de som ikke røyker. American Civil Liberties Union (ACLU) Nasjonal Workrights Institute anslår at det er mer enn 6000 selskaper i USA som forsøker å regulere off-duty røyking og annen privat atferd.
65. Date mer—i det minste i Canada…
2005 En undersøkelse av Kanadierne, gjort av Nicoderm (en patch produkt) og Lavalife (et nettsted som sier det har «tusenvis av lokale, sexy voksen online singler»), fant at 56% av folk som ikke ville date en røyker.,
66. …og få dumpet mindre.
I den samme undersøkelsen viser at 20% hadde, eller kjente noen som hadde slått opp med noen fordi han eller hun har røykt.
sigarettrøyking kan endre hvordan kvinner oppfatter søte matvarer.()
67. Nyte sjokolade mer.
I en studie, kvinner som røykte var mindre følsom for søte smaker enn kvinner som aldri har røykt.
68. Få mer glede ut av livet.,
uansett hva sigarett beslutningstakere si om tobakk-indusert kulde, bonhomie, cowboy-robusthet, uavhengighet, og sexiness, det er stort sett tull. Forskere ved Peninsula Medical School i STORBRITANNIA vurdert trivsel nesten 10 000 personer over en alder av 50 år, og funnet at røykere i gruppen rapporterte lavere enn gjennomsnittlige nivåer av glede og mindre tilfredshet med livet enn de som ikke røyker.
69. Krasje bilen sjeldnere.
I en 1990 studie publisert i Canadian Journal of Public Health, røykere hadde en 1.,5-fold økning i risikoen for motorvogn krasjer over de som ikke røyker.
70. Være innendørs mer ofte, der det er tryggere.Dette røykere-på-en-balkong katastrofe video er en spøk, men det er bare en av en hel sjanger «morsomme grunner til å slutte å røyke» videoer på YouTube som du kan nyte mens du ikke røyke.
71. Være mer kissable.
Kysse noen etter røyke en sigarett, og du kan få samme reaksjon som disse sjimpanser.,
Neste Side: Les Grunner 72-81
(GETTY IMAGES)
72. Slutte å være en fryktelig innflytelse på barn.
Barn av røykere har dobbelt så stor sjanse til å røyke.
73. Som vi sa, du vil slutte å være en fryktelig innflytelse på barn.
Eksponering for passiv røyking, selv med lite beløp, vondt barnas kognitive ferdigheter og er knyttet til økt atferdsmessige problemer.
74. Barna vil også få en sunnere tenner, for crying out loud.,
Barn oppvokst i hus hvor en eller begge voksne røyker er mer utsatt for å utvikle karies.
75. Munnen vil være bedre også.
Røyking kompromisser spytt flyte og funksjon. Spytt er viktig for rengjøring av slimhinnen i tennene og munnen og beskytte tennene mot råte.
76. Du vil se bedre ut foran en dommer.
Passiv røyking, også kalt miljø tobakksrøyk (ETS), som kan ha en negativ innvirkning på barn-custody beslutninger.
77. Bevare synet ditt.,
Eksponering for sigarettrøyk dobler risikoen for å utvikle macular degenerasjon, en ledende årsak til blindhet.
78. Hvis du avslutter, vil det være lettere for partneren din til å slutte.Flere studier har funnet at det er vanskeligere å slutte når du leve med noen som røyker.
(GETTY IMAGES)
79. Ikke mer pusting og pesing under trening.,
Sigarett røyking fører til karbonmonoksid å sive inn i blodet, som begrenser mengden av oksygen som det kan føre til hjerte, lunger og muskler.
80. Spar penger på renseri.
Quitters vil ikke lenger trenger å betale for å fjerne stanken av røyk fra sine gensere og sport strøk.
81. Utvide din online dating valg.
Nettsteder rettet mot røykere, som datingforsmokers.com («Lyse opp din kjærlighet for livet»), er litt begrensende.,
Neste Side: Les Grunner 82-91
Disse très elegante votter inneholde en sigarett-formet hull, slik at røykere kan lyse opp uten frykt for frostskader.(SUCK.UK.COM)
82. Bli varmere i vinter.
Ikke mer stående i snøen utenfor barer og restauranter.
83. Bidra mer til landets produktivitet.
Centers for Sykdom Kontroll og Forebygging rapport som tidlig død forårsaket av røyking koster USA, omtrent $92 milliarder kroner i tapt produktivitet hvert år.
84. Hold på dine klinkekuler lenger.
2007 En nederlandsk studie av 7 000 personer som er publisert i tidsskriftet Neurology konkluderte med at gjeldende røyking øker risikoen for demens. Siste røyking ikke. På den tiden, Australian Broadcasting Corporation siterte en forsker som sier at «i økende grad som vi alder, er en stor trussel for helsen til hjernen.»
85. Bli kvitt kjønnsvorter raskere.,
En Australsk studie viste at kjønnsvorter var mer sannsynlig å dvele for seks måneder eller mer på menn som var røykere sammenlignet med ikke-røykere.
86. Forbedre dine sjanser for å bli gravid: Del 1.
Sammenlignet med ikke-røykere, kvinnelige røykere har en høyere forekomst av infertilitet og ta lengre tid å bli gravid.
87. Forbedre dine sjanser for å bli gravid: Del 2.
Sigarett røyking skader en kvinnes eggstokkene, og graden av skade øker med antall sigaretter og lengde av tid en kvinne røyker.
88., Forbedre dine sjanser for å bli gravid: Del 3.
Røyking ser ut til å få fart på tap av egg og reproduktive funksjon i kvinner.
89. Forbedre dine sjanser for å ha en sunn graviditet.
kjemikalier i sigarettrøyk har vist seg å blande seg med muligheten av celler i eggstokk å gjøre østrogen. Disse kjemikaliene også føre til en kvinnes egg (dem) å være mer utsatt for genetiske avvik.
90. Nå som du er gravid, forbedre sjansene for graviditet slå godt ut.,
Røyking er sterkt assosiert med en økt risiko for spontan abort og muligens ektopisk graviditet.
91. En annen grunn til at du vil øke dine sjanser for graviditet slå godt ut.
Gravide røykere er mer sannsynlig å ha undervektig og for tidlig fødte barn enn gravide som ikke røyker.
Neste Side: Les Grunner 92-97
92. Mindre sjanse—hvis den Kinesiske eksempel er noe å gå med—lidelse tobakk-indusert limp-noodle syndrom, noe som ikke er et teknisk begrep, men du får ideen.,
2007 En studie beregnet at mer enn 20% av erektil dysfunksjon tilfeller i Kinesiske menn som kunne tilskrives røyking.
93. Du kan lagre $14 per pakke!
Du vil, imidlertid, split at sparingen med din arbeidsgiver og nasjonen. Her er regnestykket: Hvis sigaretter er $7 per pakke i din lokale butikk i dag, legge til en annen $7.18 (minst), fordi det er 2002 estimat av Centers for Sykdom Kontroll og Forebygging av per-pack kostnader i tapt produktivitet og medisinske kostnader forårsaket av sigaretter., Gitt skyrocketing kostnaden for medisinsk behandling i dette landet, besparelsene kan være enda større enn det.
(AMCTV.COM)
94. Etter at du har avsluttet, vil det være trygt å se Mad men.
AMCs medrivende, røyk-wreathed, ultracool serien om reklamebyråer i begynnelsen av 1960-tallet er en time-lang lokkemiddel til å lyse opp., Før du har sikkert slutte, her er en alternativ: Gå online Legacy Tobakk Dokumenter-Biblioteket til å lese notater og rapporter spore den virkelige innsats av tobakk selskapene til å annonsere og markedsføre sigaretter i årene før og etter den historiske 1964 Kirurg Generaler rapporten som erklærte røyke en helse-eller miljøfare.
(THESMOKINGGUN.COM)
95. Du vil være mye mindre sannsynlig å bli baken av en overskrift som «Røyking Kvinne i Luften Raseri.,»
I Henhold til Smoking Gun, Web-stedet som serverer arrestordre og andre dokumenter knyttet til dårlig oppførsel, en 35-år gamle New Yorker lyser opp en sigarett på en JetBlue fly til San Francisco på juni 17, 2008, begynte å forbanne, slo en flyvertinne, og måtte holdes tilbake mens flyet gjorde en avstikker til Denver.
96. Du vil le av mindre selv-bevisst på en overskrift som «å Røyke Nå Bare Tillatt i Spesielle Rom i Iowa.»
Sjekk ut Løk er hysterisk morsomt 1998 historien om en congressional lov «å begrense røyking i USA, til en spesielt utpekt ‘smoking lounge i Oskaloosa, IA.»Historien siterer et antismoking aktivist: «Vi må fortsette å drive lobbyvirksomhet for større restriksjoner til røyking er kun tillatt utenfor banen av de ytterste gass-giganten Neptun.»
97. Oh, glemte vi å nevne at du vil sannsynligvis leve lenger?
Hver sigarett du røyker kutt 11 minutter av din forventede levetid.
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse
