Humle er en av de mest konsumert medisinske urter. Som en viktig ingrediens i elskede øl, humle brukes for det smakstilsetning, bevare og avslappende medisinske egenskaper av bryggere og naturmedisinere som er likt. Som den første av mange plante-funksjoner på Pacific Rim blogg, kan du fortsette å lese for å lære om humle og hvordan du kan inkludere det i din personlige urte apoteker.
Hva er Humle?,
Hopp eller Humulus lupulus tilhører Cannabaceae familie og er en klatring staude vintreet som produserer grønn kjegler eller «hopper» rundt den kvinnelige blomster. Finnes i humle er kjertler som holder harpiks og flyktige oljer, ansvarlig for smak og medisinske tilbud av anlegget. Humle er klar til å høstes i slutten av sommeren eller tidlig på høsten når de begynner å se tørr og papery.
Humle vokser i Ravenhill urtefarm i usa, campus gården av Permakultur-Design og Robuste Økosystemer Diploma-program.,
Humle Medisinske Fordeler og Bruker
Humle har lenge vært ansett som en urte middel mot stress, søvnløshet, og fordøyelseskanal opprørt. Urten er best kjent som en nervesystemet relaxant, men har også smertestillende, antimikrobiell, antispasmodic, og vanndrivende egenskaper. Sammen med harpiks og essensielle oljer i humle, fytoøstrogener er også til stede. Disse er plante-avledet stoffer som kan påvirke den menneskelige endokrine systemet når forbrukes. Fytoøstrogener har samtidig vært forbundet med positive helsemessige fordeler og negative helseeffekter., Men, som betydningen av disse forbindelsene fortsetter å bli studert, og forskning tyder på at det er trygt, og til og med fordelaktig å konsumere humle i moderate doser.
Humle ble vurdert som en avslappende urter før den ble innført som en ingrediens i øl i Middelalderen. Bryggere funnet det å legge til humle gitt en unik bitter smak og betydelig økt holdbarhet av øl. Humle var viktig for å bevare øl for lang nautiske reiser fra Europa til å bli eksportert over hele verden., I dag, denne stilen av tungt hoppet, bitter øl er mer populær enn noensinne, og når konsumert, den avslappende effekten av humle er unektelig.
Humle som kan brukes som en enkel te-infusjon, gjort om til en tinktur, eller bundet til en humle pute. Du vil motta den sterkeste avslappende effekt fra en alkohol hentet skjær. Er du interessert i å utnytte den avslappende effekten av humle? Du kan gjøre et hopp skjær hjemme i noen få enkle trinn.,
Humle Skjær
vil Du trenger:
- 1 glass glasset og lokket, størrelse avhenger av hvor mye tinktur du ønsker å gjøre eller hvor mye plantemateriale du har tilgjengelig
- Unflavoured vodka på minst 40% alkohol
- Frisk eller tørket humle
Veibeskrivelse (folk metode):
- Omtrent hogge humle og fylle ¾ av glasset med plantemateriale.
- Fyll glasset til toppen med vodka for å dekke plantemateriale og forsegle lokket.
- Lagre blandingen på et kjølig, mørkt sted og rist flere ganger i uken.,
- humle medisin vil bli fylt til alkohol etter 6-8 uker. På dette punktet, belastning ut plantemateriale og re-flaske flytende i et mørkt glass beholder merket med anlegget navn, alkohol %, dato og dosering.
Dose:
2-4 ml opp til tre ganger per dag. Humle er vanligvis tatt om natten, men kan også tas gjennom hele dagen i perioder med høy belastning.
Kontraindikasjoner:
Humle bør ikke brukes for personer med depresjon eller i kombinasjon med å sove medisiner.,
Urt Sammenkoblinger:
Par godt med vendelrot (Valeriana officinalis) og pasjonsblomst (Passiflora incarnata) som en del av en avslapning og søvn støtte formel.
Hoffman, David. Helhetlig Urte: En Sikker og Praktisk Guide til å Lage og Bruke Urte Rettsmidler. Thorsons, 2002.
Tekst og fotografier av Liza Couse
