Ifølge Harvard Helse, en 2018 studie fant at barn som regelmessig tar antibiotika er på et høyere risiko for å bli overvektige enn barn som tar færre legemidler. Det har vært flere interessante studier gjort på antibiotika i forhold til vekt. En studie gjort med mus fant at de som utsettes for antibiotika fått dobbelt så mye vekt som de som mus på samme diett., En annen studie viste at antibiotika kan ha en betydelig effekt på kroppens sult hormon, som kalles ghrelin. Det er utskilles hovedsakelig i slimhinnen i magen og sender signaler til hjernen din til å gi deg lyst til å spise, og når ghrelin nivået er høyt, du har en tendens til å spise mer, noe som fører til vektøkning.
Vi nådd ut til en ekte kvinne som har hatt en vanskelig tid med antibiotika. Susan delte med oss som etter samråd med sin lege, hun tok hans råd, og begynte å ta antibiotika for å styre henne hormonell akne., Etter to måneder, la hun merke til en betydelig endring i vekten hennes. «I løpet av et par måneder for å ta antibiotika, jeg fikk 14 pounds,» sier hun. «Jeg visste at dette ikke var vanlig, fordi dette har aldri skjedd meg før i mitt liv. Jeg var på det høyeste vekten jeg hadde vært noen gang i mitt voksne liv på så kort tid. Og på den tiden var jeg allerede i en treningsøkt groove, gå til gym regelmessig og spise sunt. Jeg ble så forferdet og lurte på hvorfor jeg hadde fått så mye vekt.»
Snart nok, Susan realisert antibiotika var årsaken hennes vektøkning., Seks måneder i hennes hud faktisk ble verre, og hun fant ut at hennes hormonell akne begynte å blusse opp igjen. Det er da hun besøkte en ernæringsfysiolog, gikk av antibiotika, og i stedet begynte å innlemme probiotiske matvarer i kostholdet hennes. «Jeg spiste to skjeer av bein buljong, kimchi, surkål en dag. Huden min var glødende, og min hormonell akne raskt forbedret,» sier hun. Nå, hun er på microbiome kosthold og det å se stort hud og helse forbedringer.,
selvfølgelig Susan ‘ s historie er anekdotiske, så for å bedre forstå hvordan akkurat antibiotika spille en del i vekt, vi nådde ut til eksperter på å få sine ta.,
Antibiotika Påvirker Gut Helse
«Selv om det nå er forbudt, for årene sub-terapeutiske doser antibiotika som ble lagt til dyrefôr for å fremme vektøkning av husdyr,» forklarer Pat Salber, MD, grunnlegger av Legen Veier., «Faktisk, det har vært anslått at mer enn halvparten av antibiotika produsert og solgt i Usa før forbudet ble brukt som dyrefôr additiv. Selv om det ikke var klart hvordan antibiotika var å ha denne effekten i dyr, vet vi nå at antibiotika har viktige effekter på milliarder av bakterier som lever i tarmen, inkludert guts av mennesker. Og vi vet at disse bakteriene, kollektivt kjent som microbiome, ha betydelige effekter på energi homeostase og kontroll av vekt.,»
Salber fortsetter, «Med hensyn til sistnevnte, tidlig forskning funnet at sunn lean mennesker har en gut mikrober befolkning som er svært variert med mange forskjellige typer bakterier. Overvektige mennesker, på den annen side, har mindre mangfold med bare noen få dominerende arter av bakterier. Disse studiene synes å bekrefte at microbiome er viktig i regulering av vekt, men de vil ikke svare på spørsmålet om antibiotika forårsake vektøkning.,»
Salber bekrefter at effekten av antibiotika i forhold til vektøkning er fortsatt, faktisk opp til debatt. Hun bemerker en artikkel publisert i Annals of Internal Medicine som sier det er ingen enkle svar på om antibiotika eller probiotika føre til vektøkning, fordi fysiologi som styrer menneskelig vekst er så kompleks., «Faktisk, det har vært mange teorier om hvorfor vi opplever en global epidemi av fedme alt fra aktivitet knyttet til fremveksten av tv-en eller den økende utbredelsen av høy fruktose mais sirup i mange av bearbeidede matvarer som vi spiser, forklarer Salber. «Antibiotika ser ut til å være den siste skurken i fedme historien, men de kan ikke opptre alene.,»
Antibiotika Kan Føre til Overvekst av de Dårlige Bakteriene
«Antibiotika forårsake ødeleggelse av fordøyelsesenzymer flora og bakteriell ubalanse, en av de vanligste årsakene til oppblåsthet,» forklarer Christopher Calapai, GJØRE en bord-sertifisert osteopatisk lege i familien medisin, anti-aldring medisin, og chelation terapi., «I tillegg, antibiotika kan føre til en endring i avføringsmønster og mat og næringsopptak, noe som kan føre til at du føler deg sliten eller svak.»
Calapai understreker viktigheten av å ikke overusing antibiotika: «Hvis mishandlet, antibiotika kan skade tarmbakterier, og det gir seg utslag i metabolske endringer. De kan skade mitokondrier, som påvirker vekten din fordi mitokondriene viktigste jobb er å omdanner mat til energi. Antibiotika kan også øke blod nivåer av ghrelin, som er en sterk appetitt stimulerende.,»
Roshini Raj, gastroenterologist, doctor of internal medicine, og grunnlegger av den probiotiske-baserte hudpleie linje Tula enig. «Antibiotika er en klasse for medisiner som er ment å drepe infeksjonen forårsaker bakterier, sier Raj, som forklarer antibiotika vanligvis også drepe av mange sunne eller gode bakterier i tarmen, som kan kaste fordøyelseskanal systemet ut av balanse, og at en overvekst av dårlige bakterier som kan føre mennesker til å få vekt.,
Dårlig gut bakterier kan forårsake cravings, sult, og betennelse samt øke mengden energi det tar for kroppen å fordøye maten, noe som resulterer i en følelse av treghet og tretthet. Raj bemerker også at «på grunn av mangel av gode bakterier, kroppen er mer utsatt for å oppblåsthet og tarm uregelmessighet» som godt.
Alltid Ta Probiotika Mens du er på Antibiotika
«Antibiotika kan påvirke naturlige organismer i tarmen som godt, noe som fører folk til å ha sopp eller gjær infeksjoner,» forklarer Calapai., «Her er der probiotika kommer i spill som en agent for å balansere kontroll normal tarmflora. Dette er også grunnen til at det er en felles anbefaling om å ta probiotika mens du tar oral antibiotika.»
Folk har opplevd noen vekttap når du tar probiotika grunn til forbedring av sine fordøyelsen og generell helse.
«Probiotika er bra for bakterier og gir mange helsemessige fordeler ved inntak,» Raj er enig., «Probiotika har vært knyttet til vekttap på grunn av deres evne til å balansere gut bakterier, forbedre bedre fordøyelse, redusere betennelse, som er et resultat av mindre oppblåsthet, og bidra til å bedre absorbere næringsstoffer fra maten. De har også vært knyttet til raskere metabolisme og økt immunitet. Folk har opplevd noen vekttap når du tar probiotika grunn til forbedring av sine fordøyelsen og generell helse.»
Raj understreker viktigheten av å ta en probiotiske supplement både under og etter du tar et antibiotikum., «Det kan ta flere uker å få din fordøyelseskanal helse tilbake på sporet, sier Raj. «De Tula Daglig Probiotiske + Hudens Helse-Kompleks er en utmerket kilde til din daglige probiotika. Det er formulert med tre probiotiske stammer inkludert Lactobacillus rhamnosus GG, som er nummer én klinisk studert belastning for fordøyelseskanal helse, samt to andre stammer og vitamin C, som støtter metabolisme, energi, hud og helse. Ta dette probiotiske supplement på en daglig basis vil sikre at du mate din kropp og dine gode bakterier det er behov for å komme tilbake på sporet.,»
Begge Calapai og Raj mener alle mennesker bør rådføre seg med legen din før du følge noen av disse rådene. «Hvis antibiotika er medisinsk nødvendig, og ta deretter å jobbe med legen din om måter å støtte fordøyelseskanal helse under og etter behandlingen, forklarer Raj.
Calapai er på samme side: «Snakk med legen din for å være sikker på at du vet hvordan du skal ta stoffet, og hvis det finnes andre måter du kan lette din sykdom. Hvis det er mulig, og kun etter avtale med legen din, kan du prøve alternative metoder.,»
– >
– >
– >
– >
– >
– >
– >
