Good Mood

Hva er Binge-Eating Disorder?

Binge-eating disorder (eller SENG) er preget av regelmessig og tvangsmessig å spise store mengder mat, ofte raskt, og til det punktet av ubehag eller smerter fra en overfylt magen. Det påvirker mer enn 3,5% av kvinnene og 2% av mennene i Usa, noe som gjør den til den mest vanlige spiseforstyrrelse i landet.

Overstadig emosjonelle eaters er over-eaters., Mens andre lidelser er vanligvis dobbelt så vanlig hos kvinner, SENG er mindre diskriminerende— omtrent 40% av de med tilstanden er menn. Hos kvinner, det oftest oppstår i tidlig voksen alder, i menn, som de nå moden alder. BED påvirker mennesker av alle alder, kjønn, rase, etnisitet, kropp type, og kulturell bakgrunn. De fleste, men ikke alle, som lider av BED er overvektig.

En faktor som skiller SENG fra normal, sporadisk overspising er en følelse av at du har ingen kontroll over dine spisevaner., Du kan spise for mye, for raskt, når du ikke er sulten, og til og med fortsette å spise når du er full til det punktet av ubehag. Du kan prøve å spise alene eller i hemmelighet for å skjule hvor mye du spiser, og føler skam, skam eller skyldfølelse om å spise atferd. Selv om du løfte om å slutte, kan du finne deg selv overstadig spise igjen og igjen. Hvis du opplever denne typen av overstadig spise minst en gang i uken i tre måneder på rad, kan du bli diagnostisert med SENG.

Hva er Forskjellen Mellom SENG og Bulimi?,

Bulimi er karakterisert av overspising og renselse, eller prøver å kompensere for tidkrevende for mange kalorier ved oppkast, bruk av avføringsmidler eller overexercising. Hvis du har SENG, trenger du ikke rutinemessig bruk en av disse metodene for å prøve å «angre» på noen vektøkning du kan oppleve fra overspising. Men selv om det er uvanlig, kan du ha SENG og ikke være overvektig, takk til dine individuelle genetiske makeup eller en spesielt rask metabolisme.

Hva er årsaken til SENGS?

Selv om BED er forbundet med underliggende emosjonelle problemer, er den eksakte årsaken er ukjent. Tilstanden kan trolig tilskrives en kombinasjon av psykologiske, atferdsmessige og miljømessige påvirkninger. Noen kjente faktorer som kan øke risikoen for å utvikle BED inkluderer:

• En familie historie med spiseforstyrrelser., Hvis dine foreldre eller søsken som har, eller har hatt en spiseforstyrrelse, du er en større risiko for å utvikle en.
• En historie med psykiske problemer eller negative selvbilde. Visse tankemønstre og affektive lidelser er nært forbundet med SENG, inkludert depresjon, sinne, angst, et sterkt behov for å være i kontroll, perfeksjonisme og stivhet, en trenger for å glede andre, og negative følelser om deg selv, din kropp og dine prestasjoner.
• En historie med slanking. Mens personer med SENG har en rekke typer kroppen, de har ofte en lang historie med å begrense kalorier.,
• et Betydelig tap, samlivsproblemer eller traumatiske opplevelser. SENGEN kan være en måte å prøve å takle stress og avstand deg fra følelsesmessige smerte.
• Erfaringer med seksuelle overgrep, fysisk mishandling, vekt diskriminering, og/eller mobbing. Studier har funnet at personer med SENGEN, og andre spiseforstyrrelser ofte rapporterer om en personlig historie med misbruk hendelser. 1

Hvordan BED Påvirker Din Helse og velvære

BED stammer fra, og kan forårsake en rekke emosjonelle, fysiske og psykiske problemer.,c46″>søvnapné

Du kan også oppleve psykiske og følelsesmessige tilstander som ofte er forbundet med SENG, inkludert:

• Føler seg dårlig om deg selv eller ditt liv
• Dårlig livskvalitet
• Problemer med å fungere på jobben, i ditt personlige liv, eller mens sosialt samvær
• Angst, depresjon, bipolar lidelse, og rusmisbruk lidelse

Der for å Få Hjelp og Hva du kan Forvente

SENGEN er en sykdom som krever riktig diagnose og behandling., Du ville ikke velge å ha tilstanden, men du kan velge å søke råd og få medisinsk tilsyn, hvis nødvendig, så snart som du kjenner igjen symptomene. Venstre ubehandlet, SENG kan stadig bli verre og, i ekstreme tilfeller, kan også være livstruende.

Hvis du ikke allerede har en psykisk helsevern leverandør, kan du starte ved å snakke til din primære omsorg lege. Beskrive din overspising symptomer, og de følelsene som du forbinder med din oppførsel. Det kan være nyttig å lage en liste over symptomer som du opplever før avtale., Sørg for å inkludere alle relevante personlige opplysninger, som hvilken som helst familie historie med spiseforstyrrelser, store stress, nylige forandringer i livet, og en typisk dag er å spise mønstre. I tillegg til en fysisk eksamen, inkludert tester for å vurdere om du lider av noen fysiske effekter av overstadig spise, din lege kan stille spørsmål om din daglige mat vaner, dine tanker og dine tanker og følelser om din vekt og utseende., Ikke nøl med å diskutere dine følelser, tanker, eller annen informasjon som kan virke relatert til overstadig spise, og det er viktig å gi leverandøren en fullstendig bilde av din mentale og fysiske helse.

Hvis nødvendig, din lege bør være i stand til å henvise deg til en autorisert psykolog. Det er viktig å søke behandling fra noen med riktig utdanning, opplæring og erfaring til å behandle SENG. Vær sikker på at du er enig med sin tilnærming til behandling av SENGEN og forstå forslag til behandlingsplan og hva de ser på som din primære målet for gjenoppretting., Hvis du ikke er fornøyd med svarene, eller føler deg komfortabel å jobbe med denne personen, vurdere å søke en ny mening.

Mental helse fagfolk som behandler SENG kan trekke fra forskjellige stiler av behandlingen og bruke ulike verktøy til å hjelpe deg videre på en tilstand av utvinning. Den første linje behandling er vanligvis individuell kognitiv atferdsterapi (CBT), en-til-en, relativt kortvarig samtaleterapi som kan hjelpe deg til å forstå sammenhengene mellom dine tanker, følelser, og spise atferd., Din terapeut vil lære deg å normalisere spisingen din atferd og dine tankemønstre, med mål om å eliminere eller i det minste redusere episoder av overspising. På samme tid, CBT tilbyr verktøy til å hanskes med stress og hjelper deg med adresse og snu negative tankemønstre om deg selv, din kropp type og vekt.

Noen undersøkelser tyder på at en annen form for samtaleterapi som opprinnelig ble utviklet til store depresjonen, kjent som interpersonlig psykoterapi (ITP), kan det også hjelpe folk som lider av spiseforstyrrelser som binge-ing atferd er til stede., ITP fokuserer mindre på mat atferd og mer på mellommenneskelige forholdet problemer som kan spille en rolle videreføre binge-sletting atferd. Noen forskere mener at å identifisere og løse disse forholdet problemer kan bidra til å redusere frekvensen av oppførselen. ITP kan brukes i stedet for, eller i forbindelse med CBT, selv om studier har vist at CBT å bli mer effektiv form for terapi.

I tillegg til psykologisk rådgivning, andre behandlinger og tilnærminger kan bidra til å lindre noen av symptomene og forbedre atferd forbundet med SENG., Antidepressant eller anti-angst medisiner kan være foreskrevet for å hjelpe til med affektive problemer og, i tilfeller av fedme, medisiner som indusere vekttap kan brukes i kombinasjon med kognitiv atferdsterapi. En registrert kostholdsekspert eller klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å oppnå eller opprettholde en sunn vekt ved å lære deg mer om god ernæring og hjelper deg med å utvikle og følge en balansert spising plan. Din helsepersonell kan også foreslå adjuvant terapi som bevegelse klasser, meditasjon og mindfulness instruksjon, yoga, equine therapy, eller kunst terapi., Disse programmene vil ikke kurere SENG, de kan bidra til lavere stressnivå, heve humøret, forbedre kroppen din bilde, og lære deg å få en bedre følelse av kontroll over livet ditt.

Vellykket behandling av SENGEN oftest baserer seg på en kombinasjon av terapeutiske tilnærminger. Et team av psykisk helsepersonell, medisinske tilbydere, ernæring rådgivere og andre eksperter kan alle bidra til en trygg og effektiv behandling plan.,

Hvis du trenger hjelp, og du kan ikke få det fra noen i din umiddelbare støtte sirkel, ringe National Eating Disorders Association hjelpetelefonen gratis på 1-800-931-2237