Good Mood

Bryst akne kan ikke vises på samme sted eller har så smart av et navn som bacne, men bryst akne (chacne? nope) vil fortsatt komme ut av ingensteds å drepe en lav-cut kjole drømmer. Den gode nyheten? I henhold til bord-sertifisert hudleger Kristina og Gary Goldenberg, M. D., og Doris Day, M. D., kan du ganske enkelt behandle din nåværende kviser og hindre flere fra å komme tilbake med hjelp fra et par triks og produkter—du trenger bare å vite hvor du skal lete., Og det er der jeg kommer inn. Nedenfor svar på alle dine spørsmål om å bli kvitt din chacne (æsj, never mind), slik at du kan gå tilbake til å bekymre seg om større problemer.

Hva forårsaker kviser på brystet?,

Mye som kviser du får på ditt ansikt, bryst akne kan være forårsaket av mange ulike faktorer, som din genetiske makeup, en hormonell ubalanse, og din livsstil (høy-sukker kosthold, overdreven svetting, eller stram utstyrt klær). Dr. Kristina Goldenberg sier for kvinner, brystet breakouts kan være syklisk med menstruasjonssyklusen, men både menn og kvinner kan oppleve milde til alvorlige tilfeller. Fordi årsakene til akne er så stort, brystet breakouts er en veldig vanlig og helt normalt bekymring til å ha, men det betyr ikke at du må leve med det.,

Hvordan kan du bli kvitt bryst akne?

Dr. Dag anbefaler eksfolierende regelmessig (en gang eller to ganger i uken) med en mild skrubb for å fjerne døde hudceller og pore-blokkering oppbygging som kan være årsaken til din breakouts. Hvis en hardbarket scrub føles for slipende for den sarte huden på brystet (vil du vite hvis det svir, brannsår, eller føles rå), kan du prøve en kjemisk peeling, i stedet, som er avhengig av syrer i stedet for scrubbies å løse opp smuss og olje., Mine favoritter:

Uansett hva du gjør, ikke pop noe. Hvis du tenker på at en quick pick vil skynde langs den helbredende prosessen, NOPE! «Brystet og ryggen er to områder på kroppen å helbrede mer dårlig og kan arr lettere, så hender av» Dr. Dag sier. Hvis synet av din kvise er for fristende, dekke det med en concealer eller en kvise patch. Jada, din zit kan feste rundt for et par dager, men post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH) som vises etter smeller? At ish kan vare i lang, lang tid.,

i Stedet, så snart du føler en kvise dukker opp, nå for en spot-behandling, som er fylt med salicylic acid (som eksfolierer) eller benzoyl peroxide (som bekjemper bakterier) for å minimere breakout, og bruke den før sengetid for å maksimere styrken sin (kroppen helbreder bedre om natten). Heads up: Benzoyl peroxide er beryktet for bleking klær og sengetøy, så ha på deg en skjorte du ikke bryr deg om når du bruker den.

Hvordan kan jeg hindre bryst akne mens du arbeider ut?

kort sagt, du må dusj mer., Du trenger ikke å endre hvor ofte du vasker håret, men kroppen dusjer trenger å være en vanlig trinn i innlegget ditt-gym (eller post-svette-dag) rutine, sier Dr. Gary Goldenberg. «Jeg spør alltid hvis de spiser første eller dusj først etter trening, sier han. «Det er vanligvis de som spiser første som har mer kviser på kroppen, siden de sitter i sine svette klær lenger.»

Hvis du ikke er i nærheten dusj, bringe en endring av klær og tørk brystet og bryster med en rensende klut., Så snart du kommer hjem, hoppe i dusjen for å skylle av med en anti-bakteriell kroppsvask som inneholder benzoyl peroxide eller salisylsyre, som begge vil behandle utbrudd mens du arbeider for å hindre mer. Selv om kviser på ansiktet som er likt enn de på brystet, Dr. Kristina Goldenberg sier du kan bruk sterkere antibakterielle såper for brystet, skuldrene og tilbake, som ville være altfor irriterende eller tørking til bruk som en akne face wash.,

Hva matvarer føre til brystet akne?

Mens det er ingen akne-godkjent spise plan som fungerer for alle, og rett og slett å spise mat for en klar hud er kanskje ikke på magisk vis bli kvitt bryst akne, er det noen matvarer som har vært knyttet til akne, som melk og sukker. Begge kan rote med hormoner og fremme betennelse—yup, selv vin og ost natt—så Dr. Gary Goldenberg foreslår å begrense eller å kutte ut meieriprodukter, ser sukkerinntak, og spise økologisk mat som ikke inneholder hormoner eller antibiotika., «Noen ekstra hormoner i mat kan potensielt forstyrre din egen kroppens hormoner,» sier han.

Hvor lang tid tar bryst akne siste?

Den morsomme ting om akne (og med «morsomme,» jeg mener ikke morsomt i det hele tatt) er at når du har ryddet opp din aktive kvise, du er til venstre for å håndtere etterspillet, aka PIH., «Pigmentering vil sakte bedre hvis den står alene, men det kan ta måneder for at det skal oppstå,» Dr. Kristina Goldenberg sier. «Solbeskyttelse er viktig for pigmentering for å løse.»

Til slutt, hun anbefaler å stikke med SPF 50 eller høyere på alle søn-utsatte områder og reapplying solkrem hver og en til to timer. Så langt som falming behandlinger gå, kan du prøve en dark spot corrector (selv om hun ikke anbefaler bleking kremer, noe som kan føre til hvite flekker) eller i-kontor prosedyrer, som lasere, kjemisk peeling, og microneedling med PRP, for å oppmuntre til falming.,

Gjør bryst akne gå bort?

Hvis du følger alle de ovennevnte ekspert råd, brystet akne bør forbedre seg over tid, men Dr. Kristina Goldenberg sier det er egentlig avhengig av alvorlighetsgraden. «For noen pasienter, og å gjøre endringer i livsstil vil forbedre eller selv løse sine bryst akne,» sier hun. «Men, mer ofte enn ikke, pasienter som ikke krever behandling fra en hudlege for å fjerne kviser.,»

Hvis din bryst akne ikke går bort etter seks uker, kontakt din hudlege for en sterkere løsning eller for å finne ut om du er selv håndtere akne. Men føler meg ikke som en derm er din siste utvei—en lege skal, i en ideell verden vil alltid være din første forsvarslinje.