vet du at leppene mangel på olje glands er nødvendig for å holde deres tynne, delikate huden fuktig, som kan raskt føre til tørrhet, sprekker, og rødhet? Når leppene dine er blitt chapped, det er stort sett umulig å ignorere dem.
Og når den delikate huden blir kompromittert, leppene bare bli verre som det blir kaldere ute, og luften blir tørrere. Ikke la høsten og vinteren være slik en bummer!,
Hvis du lider av tørr, flassende, eller selv smertelig sprukne lepper, her er noen naturlige måter å helbrede dem og holde dem fuktig.
11 Måter å Unngå Sprukne Lepper
Forsiktig eksfolierer
Det er super enkel og velsmakende—for å gjøre en lip peeling. Du kan gå gale å gjøre leppe scrubs ved hjelp av morsomme smaker som peppermynte eller vanilje, men en enkel kombinasjon av olje og sukker, pluss en dæsj honning, vil gjøre susen. Denne honning sukker lip scrub er en enkel klassiker.
Honning er en fuktgiver , noe som betyr at det låser fuktighet i huden din., Litt honning kombinert med sukker (for å exfoliate forsiktig) og mandel olje rubbed forsiktig på leppene vil slough av døde hudceller samtidig som den tilfører fuktighet. Denne fantastiske scrub er helt spiselig! Vi har også en pumpkin spice versjon (komplett med lip balm oppskrift) hvis du vil endre det opp med årstidene.
Her er en oppskrift for veiledning, men presisjonen er ikke nødvendig, du i utgangspunktet vil like deler væske og sukker. Deretter bruker du fingeren til å søke blandingen til leppene og forsiktig skrubbe. Skyll med varmt vann når du er ferdig.,
- 2 ts sukker (du kan bruke ganske mye noen sukker: rå sukker, brunt sukker, vanlig sukker)
- 1 ts økologisk honning
- 1 ts mandel olje
Hvis slathering honning og sukker på leppene ikke høres tiltalende (hei—til hver sin egen), kan du prøve en veldig mild skrubb med den mykeste tannbørste du kan finne, én til to ganger per dag, for å fjerne døde hudceller.
Reparer over natten
Følg opp peeling med en enkel overnatting lip repair mask., Når disse tørre, døde lag er forsiktig skrubbet, leppene vil være klar for maksimal absorpsjon av fuktighet. Du kan prøve en kollagen-infused maske, eller lage dine egne.
Honning hjelper huden å beholde fuktigheten, og vitamin E behandler tørre flekker. Ha blandingen på leppene over natten, og deretter tørk av overflødig i morgen.
- 1 teskje vitamin E olje (ca 3 E-vitamin kapsler)
- 1 teskje honning
Enda enklere, bare slather kokosnøtt olje på leppene om natten., I morgen, vil de være myk, smidig, og sprekk-gratis.
Lage din egen lip balm
Du kan DIY lip balm. Seriøst, det er enkelt, gå og gjør det! På den måten, kan du hoppe over ingredienser som lanolin (aka sauer fett—Ew!), parabener og dufter. Jeg anbefaler å bruke honning i din lip balm; det gjør en effektiv sprukne lepper behandling.
Manuka honning fra New Zealand har antibakterielle egenskaper og er spesielt anti-inflammatorisk . Du kan også hoppe over dyr produkter sammen med en vegansk lip balm oppskrift uten bivoks eller honning.,
Bruk tykk emollients
Voks strøk leppene, og danner et beskyttende lag som har en tendens til å holde på lenger enn en olje. For en DIY tilnærming, gjør dette all-purpose body balm. Det er myke nok for veldig tørre lepper, men bivoks skaper et beskyttende lag—så du vil ikke bli reapplying på timen. Det inkluderer også kakaosmør og kokosolje og har massevis av annen bruker.
Lag dine lepper med et tynt lag av olje, som søt mandel eller kokos. Denne rike kroppen olje kan brukes topp til tå—blant annet på tørre, sprukne lepper., Vi elsker det i denne DIY oppvarming vanilje-chai olje, som er helt trygge for dine lepper.
Berolige sprekker med E-vitamin
Hvis leppene er i ferd med å få sprukket og smertefull, åpne opp en E-vitamin kapsel og legger litt av gel rett på problemet flekker (dette fungerer godt i hjørnene av munnen din, også). Lag det over hjemmelaget lip balm eller kokos olje til å helbrede over natten.
Prøv en lip-mask
Mine sprukne lepper elsker denne beroligende lip maske blanding som bruker melk er lactic acid til å fjerne døde hudceller, snarere enn en skrubb., Roseolje er fullpakket med antioksidanter og fungerer som en anti-inflammatorisk å lindre irritert hud.
Alt, og den subtile rose aroma og smak, er en avslappende bonus.
- 2 ss melk
- 1 dråpe rose eterisk olje
Kombinere melk og essensielle oljen i en liten tallerken. Dypp en bomullsdott i blandingen, og gjelder for lepper. La væsken sitte på leppene for 5 minutter (du kan holde bomull ballen til dine lepper hvis du vil). Avkjøl noe ekstra og bruk innen 2 uker.,
Hopp over mentol og kamfer
Hvis du ikke er klar til DIY, så i hvert fall kaste balms laget med mentol eller kamfer. De ingredienser trekke fuktighet fra dine lepper, som bare gjør sprekker verre! Pluss, du ikke ønsker å bli slikket leppene og inntak av at hele dagen.
Se etter balms som inneholder kokos olje, shea smør, kakao smør, eller bivoks, eller prøv en av disse naturlig lip balm valg.
Gjøre smarte leppestift plukker
Og ikke glem om din leppestift! Noen av de «langvarig» leppestifter vil slå leppene tørrere enn Sahara-ørkenen., De suge fuktigheten ut av deres munn, og når fargen legger seg i rillene på leppene, det er ikke et pent syn.
Prøv en lipgloss med hint av farge fra bringebær eller tranebær. For leppestift diehards, Burt ‘ s Bees er en som bruker naturlige fuktighetsgivende ingredienser som moringa olje og bringebær seed olje.
Beskytte leppene mot solen
uansett sesong, soleksponering vil tørke ut leppene. Og ingen spøk, sunburns på leppene er super smertefullt og kan føre til massevis av elendig peeling. Solen kan også være en trigger for kaldt sår., Så når du setter på din solkrem hver dag, ikke glem å beskytte leppene.
Fukt fra innsiden
jeg var den personen som hatet å høre alle forkynne om å drikke mer vann til jeg faktisk begynte å gjøre det. Og for meg er den største fordelen av å drikke minst 32 gram om dagen (med mål på 64 gram) var at jeg endelig kunne bryte mitt lip balm avhengighet. Det er fordi jeg ikke lenger var stadig slikke mine tørre lepper!
Lærdom: Hvis du er hydrert, leppene vil være det også., Drikkevann kan være enda vanskeligere å gjøre når det er kaldt i vinter, så hvis du har problemer med å få til 64 gram hver dag, kan du prøve disse hydrering hacks. Jeg synes jeg er å stole mer på urte-te når temperaturen synker—og når du er klar for å våge utenfor peppermynte, her er en stor oversikt over nye typer å prøve.
Investere i en luftfukter
Den andre hud game changer for meg var å kjøre en luftfukter om natten. Snarere enn lidelse gjennom tørr hud og lepper, investere i en rimelig varm tåke luftfukter for å stoppe tørr før den starter.
P. S., Nå som du har den perfekte pout, prøv kanel for å gi deg plumper lepper naturlig måte!
Dette innlegget var medisinsk anmeldt av Dr. Jennifer Haley, en bord-sertifisert hudlege med lang erfaring i medisinsk, kosmetisk, og kirurgisk dermatologi. Les mer om Hei Glød ‘ s medical review board her. Som alltid, dette er ikke personlige medisinske råd, og vi anbefaler at du snakker med legen din.
