Cuba Biff Picadillo – en deilig mettende kjøttdeig Cubanske inspirert oppskrift med velsmakende krydder, poteter, grønnsaker, oliven og sultanas.
Cubanske Biff Stil Picadillo
jeg elsker oliven, så mye at jeg er kjent for å spise dem ut av glasset, Grønn Manzanilla oliven er min absolutt favoritt, jeg bare elsker sine salte unike smaken., Flott i salater, i pasta, med alle type protein.
Så, uten noen overraskelse, en av mine favoritt oppskrifter for å gjøre er Cubansk Biff Stil Picadillo. Hvis du aldri har prøvd denne fantastiske parabolen, så gutten er du mangler ut.
Det minner meg om en corned beef hash, men med mye mer smak og en perfekt mettende måltid for hvilken som helst dag i uken.
Tradisjonell Cubansk Biff Picadillo
jeg gjør ikke noe krav at min versjon er noe som en tradisjonell Cubansk Biff Picadillo., Dessverre har jeg ingen Cubanske røtter i familien min, så min egen vri på denne yummy oppskriften er inspirert av mange forskjellige versjoner jeg har prøvd underveis, justere den til min egen smak og flavourings.
Krydder i Cubansk Biff Picadillo
Det er ikke noe komplisert eller unike i min versjon av denne oppskriften, så du trenger ikke å gå ut og jakte ned noen vanskelig å finne ingredienser, det er alle ting som de fleste av oss har i vår butikk skap eller pantry.,
Den grunnleggende urter/krydder jeg bruker er:
- oregano (tørket) – ingen trenger å bekymre deg om hvordan du kan bruke friske, tørkede, er helt greit.
- chili (chili) pulver – ikke den varme Indiske varianter, dette er mer som det Meksikansk stil chili (som har en blanding av krydder som paprika, spisskummen etc som en av ingrediensene), det er ikke en ingrediens du har en tendens til å se i picadillo, men jeg liker å legge det for litt ekstra smak.
- spisskummen – bakken er best for denne oppskriften.
og da selvfølgelig bare noen grunnleggende havsalt og svart pepper for krydder. Jeg anbefaler disse for de fleste oppskrifter., Mat skal aldri bli kjedelig hvis du alltid smak og sesong på slutten til ønsket smak. Litt salt og svart pepper for å forbedre smaken i noen parabolen.
Grønnsaker i Cubansk Biff Picadillo
Du kan bokstavelig talt legge hva du vil vegetabilsk lurt til denne retten, det er en stor kaste alt-i-ett pan oppskrift.
Min perfekte valget er poteter, tomater, paprika, løk og zucchini (squash) det bulks ut rett, og gjør det deilig, sunn og mettende.
For poteter, gå for en voksaktig utvalg ikke floury., Floury poteter har en tendens til å bryte sammen i denne stilen av fatet, mens voksaktig varianter holder formen deres og har en mye bedre smak.
Mine favoritter er Yukon Gold (USA og Canada), og den nærmeste til de i STORBRITANNIA er Elfe Potet, men bruk en annen rekke voksaktig potet hvis du ikke kan finne noen.
Hvis du prøver å bli sunnere og holde lavere karbo, kan du bytte ut poteter for butternut squash det vil legge til en nydelig sødme til denne retten., Jeg personlig vil legge til et lite varme selv om hvis du gjør dette, bare for å balansere ut sødme, kanskje ved å legge til i en klype cayenne.
Kan jeg bruke hermetiske tomater?
Ja hvis du ikke har fersk med alle midler å bruke noen hermetiske hakkede tomater, bare være klar over at det endelige resultatet vil være litt annerledes.
Hermetiske tomater ikke gi de samme slags saus som frisk vil, og de er også litt syrlig også når hermetisert.
Typer Oliven i Cubansk Biff Picadillo
Noen grønne oliven er fine, jeg personlig ikke liker denne parabolen med sorte oliven.,
Enten pitted grønne oliven eller de fylt med pimentos er mine favoritter.
Sider for Cubansk Biff Picadillo
Hvis du ønsker å grave i en bolle med dette akkurat som det er, gjerne. Det velsmakende serveres rett fra pannen.
Andre store sider er ris eller hvis du prøver å bli sunnere, jeg elsker det med denne Stekt Blomkål Ris. Ikke bli satt av prøver blomkål ris igjen hvis den eneste måten du har kokt det er i en mikrobølgeovn, slik at det fyller huset med en aroma som er ikke så hyggelig.,
Stekt Blomkål er den beste og den eneste måten jeg koker det i dag. Steking det gir den en nydelig smak og sin perfekt siden dette Cubanske Biff Picadillo.
Mer kjøttdeig eller Biff Hakke Oppskrifter
Kjærlighet oppskrifter med kjøttdeig eller biff knus?, HVITLØK KYLLING KJØTTBOLLER (INSTANT POTTEN ELLER TREG KOMFYR)
eller hodet på over til min Fulle Oppskrift Indeks med over 900 deilig Slanking Verden og Weight Watchers vennlig oppskrifter fullt søkbar måltid type, ingredienser, syn verdi og smart poeng osv.
LA OSS KOBLE til!,
Finn meg PÅ FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | og YOUTUBE, kom og følg meg til Å sørg for AT DU HOLDE deg OPPDATERT PÅ ALLE NYE OPPSKRIFTER.
Du kan også abonnere på Slanking Spiser slik at du aldri går glipp av eventuelle nye oppdateringer.
HVIS DU PRØVE DENNE OPPSKRIFTEN, GI OSS beskjed!, Legg IGJEN EN KOMMENTAR, vurdere DEN OG TAG OSS I BILDENE @SLIMMINGEATS PÅ INSTAGRAM
Se hendig Pinterest bildet nedenfor hvis du ønsker å feste dette til senere 🙂
– >
Ingredienser
- 500 g (17.,es (eller bruke en annen utvalg av små grønne oliven)
- 30g (1oz) av rosiner (sultanas)
- 2 tbs av tomat lim inn
- 1 kopp (240ml) av biff lager (eller du kan bruke kylling)
- skvett balsamicoeddik
- 1/2 rød paprika, hakket
- 1/2 middels zucchini, hakket
- 250g (9oz) av Yukon Gold Poteter (eller bruke en annen voksaktig utvalg)
- havsalt og svart pepper
- hakket frisk koriander (koriander) – valgfritt
Instruksjoner
- Legg til bakken biff til en panne med løk og hvitløk og stek til brunet.,
- Legg til i de friske tomatene og fortsett å koke til tomatene begynner å bryte ned litt.
- Legg til i poteter, spisskummen, oregano og chile pulver og rør til pels.
- Legg til i paprika, oliven, sultanas (rosiner), tomatpuré, balsamico eddik og lager.
- kok opp, så reduser varmen og la det småkoke i 15-20 minutter, til poteten er mør og væsken er redusert ned. Hvis væsken har ikke redusert ned etter denne tid, varme er for lav.
- Rør i zucchini (squash) for de siste 5 minutters koketid.
- Smak og sesong etter behov., Oliven er ganske salt, så du bør ikke trenger mye salt.
- Dryss med hakket koriander (koriander), og server med ditt valg av sider.
- Nyt!!
Notater
Denne oppskriften er glutenfri, laktosefri, Slanking Verden og Weight Watchers vennlig
- Slanking Verden – 2.,5 syns per porsjon
- Grønn WW Smart Poeng – 6 per porsjon
- Blå WW Smart Poeng – 6 per porsjon
- Lilla WW Smart Poeng – 5 per porsjon
- glutenfri – bruke glutenfri lager
*EGNET FOR FRYSING
Hvis du ønsker å dele denne oppskriften, så kan du gjøre det ved å bruke dele-knapper gitt.
ikke skjermbilde innhold eller legge ut oppskrift eller innhold i sin helhet. Alle bilder og innhold på Slanking Spiser er opphavsrettslig beskyttet.
Ernæringsmessige informasjon, syn verdier, poeng etc er et estimat og er å brukes for informasjonsformål., Ingrediensene kan variere mye fra merke til merke, og derfor ville det være umulig å gi nøyaktig informasjon. Det er alltid anbefalt at du beregne av ingrediensene du bruker.
Det er ansvaret til Leseren for å forsikre produkter eller ingrediensene de bruker i alle oppskrifter fra Slanking Spiser er allergivennlige (gluten-fri, egg-gratis, soya-free og/eller meieri-free, for eksempel). Slanking Spiser påtar seg intet ansvar for unøyaktigheter eller misstatement om produkter, meninger eller kommentarer på denne siden.
Sjekk Juridisk seksjon for Full Ansvarsfraskrivelse, innsyn og Personvern.,
Nutrition Information:
Yield: 4Serving Size: 1 SERVING
Amount Per Serving:Calories: 295Total Fat: 8gSaturated Fat: 2.3gTrans Fat: 0gCholesterol: 76mgSodium: 578mgCarbohydrates: 28gFiber: 4.4gSugar: 7.4gProtein: 29.4g
Did you make this recipe?,
Vennligst legg igjen en kommentar på bloggen eller dele et bilde på Instagram
Det er ansvaret til Leseren for å forsikre produkter eller ingrediensene de bruker i alle oppskrifter fra Slanking Spiser er allergivennlige (gluten-fri, egg-free og/eller meieri-fri, for eksempel) eller Vegetar-vennlig. Slanking Spiser påtar seg intet ansvar for unøyaktigheter eller misstatement om produkter, meninger eller kommentarer på denne siden.,
Ernæringsmessige informasjon er et estimat og er å brukes for informasjonsformål
Leter du etter noen ekstra støtte på din vekttap reisen? Visste du at Slanking Spiser har en vennlig Slanking Verden Facebook Støtte Gruppe hvor kan du få daglige måltid ideer og oppskrift ideer? Kom og sjekk oss ut, vi vil gjerne ha deg til å bli med.
Leter du etter noen andre oppskrifter?, Hodet på over til min OPPSKRIFT INDEKS for over 900 Slanking Verden & Weight Watchers oppskrifter for deg å bla gjennom, alle fullt søkbar måltid type, Ingredienser, syn verdi og WW Smart Poeng osv.
Alle bilder og innhold på Slanking Spiser er opphavsrettslig beskyttet.
Hvis du ønsker å dele denne oppskriften, så kan du gjøre det ved å bruke dele-knapper gitt. Ikke skjermbilde eller legge ut oppskrift eller innhold i sin helhet.
* Formidling: Dette innlegget kan inneholde affiliate linker. Som en Amazon Associate og medlem av andre affiliate programmer, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp., Vi er en deltaker i Amazonas Services LLC Associates Program, en agentannonsering program utviklet for å gi et middel for oss å tjene avgifter ved å knytte seg til Amazon.com og tilknyttede nettsteder.»Sjekk Juridisk seksjon for Full Ansvarsfraskrivelse, innsyn og Personvern.