Vann er liv. Den menneskelige kroppen består av 65% vann, og det kan ikke overleve uten det for noen lang tid. Vannet trenger å bli absorbert flere ganger om dagen for å holde seg frisk. Mens kroppen kan gå 3 uker uten mat, det kan ikke gå mer enn 3 dager uten vann.
Studier viser at kvinner trenger å drikke 2.2 liter vann i døgnet mens menn trenger 3 liter. Forskjellen er på grunn av det faktum at menn i gjennomsnitt har mer fettfri kroppsmasse og høyere forbruk av energi., Fordi det er viktig å hydrat kroppen ofte, det er også en god idé å gjøre det med vann som er det beste for kroppen. Mellom vår -, mineral-og destillert, som er den sunneste valget for den menneskelige anatomi?
Våren vinner.
Uten å slå rundt busken her. Uten tvil, kildevann er vinneren. Det er ansett som den beste vann å drikke, som gir viktige næringsstoffer som den beveger seg gjennom kroppen.
Dette er, selvfølgelig, kildevann som er på flaske ved kilden og vist seg å være faktiske levende våren vann., Bare 55% av flaskevann som hevder å være kildevann faktisk er bona fide våren vann. 45% er bare behandlet vann fra springen. Dette ikke gi oss de samme fordelene, vil heller ha forfriskende, unik smak som ekte kildevann har. Det er viktig å sjekke ektheten av våren vann.
kildevann gir sårt tiltrengt oksygen til kroppen og hjernen, aids i god fordøyelsen, hjelper oss med å opprettholde en sunn vekt, og smaker godt. Kildevann aldri smaker flatskjerm eller kokt. Det gjør en utmerket å drikke opplevelse, og en som gjør underverker for kroppen.,
Mineralvann er rett bak.
Mineral vann våren vann som har hatt mer mineraler som er lagt til det. Det har 250 mineraler per million faste stoffer. Sprudlende mineralvann på flaske som inneholder samme karbondioksid som var på kilden til våren.
på Grunn av tilsetningsstoffer i dette vannet, det kan være litt av en særegen smak til det. Ikke alle av de ekstra mineraler er nødvendig for kroppen, og ikke alle kan behandle dem. I tillegg er det en distinkt smak som er off-putting å mineralvann, noe som plasserer den bak kildevann., Det smaker ikke som naturlig eller rene på grunn av det ekstra mineraler.
Destillert vann er liten seier.
Destillert vann kan mangel på mineraler og næringsstoffer av våren og mineralvann, men destillering av prosessen kan brukes til å fjerne giftige metaller og kjemikalier fra vannet. Mens det er hjem distillers, det er best å gå med industrielt destillert vann i stedet.
Imidlertid destillering av vann fjerner også sunne mineraler kroppen trenger, som betyr å drikke det for alle lengden av tid, kan føre til mineralmangel., Også, når det kommer i kontakt med luft, destillert vann absorberer karbondioksid, noe som gjør det sure. Når det er inntatt, som går inn i kroppen og forårsaker overflødig syre. Med alt dette i tankene, er det tydelig å se hvorfor destillert vann er den siste på listen av vannet for å drikke.
En rask ord om omvendt osmose
Selv ikke så gunstig for kroppen som bor våren vann, filtrert vann er bedre enn ingen i det hele tatt. Omvendt osmose vann filtre er gode verktøy for å rense vannet, selv etter et kullfilter har allerede vært brukt på det., De fjerner mange smuss som fortsatt er igjen av karbon filtre og skape sunne, friske vannet for å drikke.
