Du bruke tannbørste hver dag for å rengjøre din munn, men du bør gjøre det et poeng å rutinemessig desinfisere tannbørste? Vil desinfisering tannbørste hjelpe til med å hindre spredning av forkjølelse eller influensa? Er desinfisere selv virkelig nødvendig, eller er rett og slett skylling børste nok?
En yngleplass for Bakterier? Yikes!
Det er litt skremmende, men verktøyet som du bruker to ganger om dagen for å rense munnen av bakterier kan faktisk fungere som en yngleplass for bakterier som godt., Det er fordi noen av bakteriene som du vil fjerne fra munnen gjennom børsting kan forbli på børsten selv etter at du har skylt det av med vann. Bakterier og virus som kan føre til forkjølelse og influensa kan gjøre hjemme i din tannbørste, som er grunnen til at noen eksperter anbefaler desinfisering børste bare en gang i uken som en forholdsregel.
Imidlertid American Dental Association (ADA) har bestemt at det egentlig ikke er nok kliniske bevis til å bevise at bakterier som kan vokse på din tannbørste vil resultere i systemisk helse problemer eller oral helse problemer., Så, i henhold til ADA, er det ikke nødvendig å bruke tid på å rensende tannbørste, og det er ikke noen kommersielle produkter på markedet som kunne helt sterilisere tannbørste heller.
Første Skritt for å Redusere Bakterier på Tannbørsten
til Tross for hva ADA har å bo om desinfeksjon av tannbørster, du kan være skeeved av ideen om å bruke samme børste for en lengre periode uten å rense den hver gang på en stund., Som mange mennesker, vil du kanskje ønsker å ta skritt for å i det minste redusere bakteriell legg på friske, og det er noen veldig enkle måter å gjøre nettopp det.
Det hele starter med å forstå hvordan bakterier på tannbørsten vokse i første omgang. Hvordan kan bakterier overleve på børste? Vel, bakterier foretrekker miljøer som er fuktig, mørkt og varmt, så hvis du lagrer din pensel i en lukket container eller du holde kosten er dekket, er det mer sannsynlig å ha flere bakterier på det., Som et alternativ, kan du sette din tannbørste loddrett i holderen der bust vil få lov til luft tørke helt. Å sikre at busten ikke er i kontakt med andre tannbørster kan også hjelpe.
Desinfisering Tannbørste i noen Få Enkle Trinn
Nå som du vet hvordan du lagrer din tannbørste riktig, her er noen trinn du kan ta for å rense penselen i mellom erstatninger (det er en god idé å bytte tannbørste hver tre til fire måneder):
- Skyll børst grundig under varmt eller varmt vann før og etter hver børsting., Ikke rush inn i dette trinnet, ellers, matrester kunne bli værende i busten og føre til bakterievekst. Brutto! Faktisk, du kan til og med bruke fingeren til å flytte rundt bust og la vannet komme skikkelig i det å skylle smuss og overflødig tannkrem unna.
- Sted noen antibakterielle munnvann inn i en liten kopp, slik at du kan suge din tannbørste i det i ca 15 minutter (lenger, og du risikerer å skade bust). Hvis du ikke ønsker å bruke munnvann, du kan også prøve hydrogen peroxide. Kast (ikke gjenbruke) rengjøring løsning når penselen er gjort i bløt.,
- Sted tannbørste i kokende vann i ca tre minutter. Bare vær klar over at, selv om det varme vannet kunne bidra til å drepe bakterier, kan det også gjøre noen skade på børsten selv.
Tips: Du har kanskje hørt at du kan desinfisere tannbørste ved å sette den i mikrobølgeovn, i oppvaskmaskin, eller i en spesiell enhet som vil skinne UV-lys på busten. Men Centers for Disease Control og Prevention (CDC) ikke anbefaler disse taktikk, som de kan føre til at for mye skade på penselen.,
Ekstra tips: Hvis du er syk med en infeksjon, eller hvis du har et svekket immunsystem, kan du velge å desinfisere tannbørste, samt erstatte det, oftere enn vanlig.
Tannbørste Rengjøringer + Professional Rengjøringer = Sunn Munn!
Så der har du det: desinfisering tannbørste kan være en god idé, men du trenger ikke å gå over med det. Noen enkle og rimelige triks vil hjelpe deg å holde de bust renere, om du bruker en vanlig tannbørste eller en elektrisk tannbørste., Og når du desinfiser tannbørste ukentlig og se tannlegen hver sjette måned for å ha tennene rengjøres og undersøkt, kan du være trygg på at du gjør det du kan for å holde din oral helse intakt.
