Drikke diett brus ikke gjør midjen noen favoriserer, er forskning som tyder på.,
I Mai 2016 studie publisert i tidsskriftet JAMA Pediatrics, forskere studert over 3000 gravide kvinner og spedbarn, og fant at mødre som ofte konsumert diett drikke (drikke med kunstige søtningsstoffer) var to ganger større sannsynlighet for å ha barn som var overvektig eller obese på ett år etter fødsel sammenlignet med kvinner som spiste færre kunstig søtet drikke. Mens studien ikke bevise at diett drikke og kunstige søtningsmidler føre til vektøkning, er det absolutt ikke gjør trend noen tjenester.,
en Annen 2015 studie publisert i Journal of American Geriatri Samfunn funnet at folk som drakk diett brus fikk nesten tredoble abdominal fett over ni år som de som ikke drakk diett brus. Studien har analysert data fra 749 personer alderen 65 år og eldre som ble spurt, hvert par årene, hvor mange bokser med brus drakk de en dag, og hvor mange av disse brus var diett eller regelmessig.
Disse svarene endte opp med å være ekstremt intelligent for abdominal fett gevinst, selv etter at forskere justert for faktorer som diabetes, røyking og nivå av fysisk aktivitet., Folk som ikke drikker diett brus fått om lag 0,8 i. rundt sine waists over studieperioden, men folk som drakk diett brus daglig fikk 3.2 i. De som falt i midt — sporadisk drinkers av diett brus — fikk omtrent 1,8 i.
Som du vil endre i livvidde er spesielt vedrørende fordi det belyser en uheldig sannheten om vektfordeling: magen er et dårlig sted for ekstra pounds. Den typen som pads abs fra innsiden, kalt visceral fett, er forbundet med økt kardiovaskulær sykdom, betennelse og Type 2 diabetes.,
MER Er Diett Brus Dårlig for Deg?
Disse resultatene, som studien forfatterne kaller «slående» legg til den voksende mengde bevis for at ingen – og lav-kalori søtstoffer kan komme med helsemessige bekymringer. Selv om forskerne er fortsatt uklare gjennom mekanismer som diett brus ser ut til å ha den utilsiktede konsekvens av vektøkning, de har noen ideer. Sukkerfri brus inneholder stoffer som blidgjøre opp med soda på 200-600 ganger sødme av sukker.,
Som TIDEN har tidligere rapportert, noen eksperter mener at kunstige søtningsmidler utløse sødme reseptorer i hjernen, som kan føre til at kroppen til å forberede seg for en strøm av kalorier. Selv om disse kaloriene ikke kommer, kroppen fortsatt craves dem, og som kan føre til at folk til slutt spise mer kalorier totalt sett, sette dem i en risiko for vektøkning.
«Vanlig sukker har kalori konsekvensene, sier undersøkelsen er senior forfatter Dr. Helen Hazuda, professor i medisin ved University of Texas Health Science Center at San Antonio., Og en av dem er at det utløser metthetsfølelse — en følelse av fylde eller tilfredshet. «Kroppen din er vant til å vite at en søt smak, betyr det at du er inntak av energi i form av kalorier som, hvis du ikke brenne dem av, kommer til å konvertere til fett, sier hun. Kunstige søtningsmidler, men forvirre våre kropper og svekke koblingen i våre hjerner mellom sødme og kalorier. At Hazuda sier, kan føre til vektøkning og cravings for søtere og søtere behandler.
Det kan være noe annet på jobben., En nyere studie på mus viste at kunstige søtningsmidler faktisk endret gut bakterier av mus på måter som gjorde dem sårbare for insulinresistens og glukose intoleranse — både av noe som kan føre til vektøkning. Og andre mus forskning tyder på at kunstige søtstoffer er assosiert med en reduksjon i appetitt-regulering hormonet leptin, Hazuda sier. Leptin er hormon som hemmer sult.,
MER 13 Måter å Slutte å Drikke Brus for God
Den Calorie Control Council, en forening som representerer redusert kalori mat og drikke industrien, inkludert alternative søtningsmidler — var uenige med studien funn. «Bruk av lav-kalori søtstoffer (LCSs) i vekt ledelse har vist seg å være gunstig,» gruppen sa i en uttalelse. «Mens tilnærminger til å behandle fedme i eldre individer er kontroversielt, kosthold endringer kan være en vellykket del av en vekt management program for eldre voksne.,»
Forskere i ny studie fant at magen fett gevinst var mest uttalt hos personer som allerede var overvektige. «Folk som er allerede på cardiometabolic risiko, fordi de har høyere BMIs er virkelig i doble eller triple jeopardy,» Hazuda sier. «Når de tror de gjør noe bra ved å drikke kunstig søtet drikke, det er faktisk helt mot sin hensikt.»
Skriv til Mandy Oaklander på [email protected].
