GRATIS UTSKRIVBARE: LOW CARB & KETO-MAT LISTEN!
Bli med 170,000 andre til å få en GRATIS keto-mat listen, pluss ukentlig keto oppskrifter!
FÅ DET NÅ
Dette innlegget kan inneholde affiliate linker, som bidrar til å holde dette innholdet gratis. (Full disclosure)
Krabbe fylt laks med sitron smør er en dekadent middag som er overraskende lett å lage, veldig sunt og helt deilig.,
Du har kanskje hadde fylt krabbe fisk på en restaurant før og henviste den til en spesiell «restaurant» bare middag, men denne utstoppede laks oppskriften er enkel og deilig gjort rett i ditt kjøkken. Med mindre enn et dusin sunne ingredienser og bare 20 minutters koketid, denne utstoppede laks med krabbekjøttet kommer til å bli en av dine favoritt retter.
Det er ikke bare et fantastisk valg for en lav carb sjømat oppskrift, det er en enkel måte å nyte krabbe fylt fisk. Dette er et måltid som kan være prepped i forkant av tid og bare bakt når du er klar til å spise det., Du kan til og med «wow» ditt selskap med det; ingen ville gjette hvor enkelt det er å gjøre sitron smør laks.
Inspirasjon for en Krabbe Fylt Laks Oppskrift
husker du din første date med mannen din? Kanskje du kan huske alle detaljer: det du hadde, der han tok du, hva du likte til middag…
For oss, det var mer enn et tiår siden, og jeg husker det som det var i går. Selv om det ikke var vår faktisk første date, det var den første etter at vi bestemte oss for at vi ville «offisielt» være et par.,
Vi gikk til en restaurant som heter Vic ‘ s, som sat ligger langs elven i Minneapolis. Navnet på restauranten var ganske passende, fordi det var min fetter, Vic, som først introduserte oss.
Oleg, og jeg satt over hverandre over plater av walleye med krabbe stuffing og begynte vår kjærlighetshistorie. Vi satte oss ved vinduet og ser ut på det glitrende lys av Minneapolis silhuett, og har en flott flaske vin og snakker opp en storm. Vi både bestilt samme krabbe fylt fisk plate, som var inspirasjonen for denne utstoppede laks oppskrift.,
Det som senere skulle bli en vanlig valg for oss ved hvert besøk til dette fantastiske restauranten i årene som kommer. Det burde ikke komme som noen overraskelse at denne glitrende minne brakt på trang for meg å gjenskape en sunnere versjon av den rett som fulgte den.
Hvis du har noen gang hatt sitron smør laks, du vet hvorfor. Mmm.
Dette hotellet for romantiske reiser minne inspirert etableringen av dette sitron smør laks oppskrift, tross alt, en middag så deilig bør være i stand til å nytes når som helst (og ikke bare når du skje for å være i Minneapolis).,
Nå kan du nyte krabbe fylt laks fra komforten av ditt eget kjøkken helst du ønsker (men du må finne din egen kjekk dato!).
Ingredienser for Sitron Smør Fylt Laks med krabbekjøttet
Krabbe fylt fisk er en ganske populær måltid. Min mann og jeg likte walleye på vår første date, og de andre restauranter kan bruke huset deres spesialitet. Denne oppskriften samtaler for laks, fordi det er lett å finne, rimelig, og er et godt alternativ for noen low carb fiskemel.
Du kan, selvfølgelig, bruk walleye (Vic ‘ s gjør!,) eller fisk som du velger. En annen tweak til den opprinnelige inspirasjonen sitron smør drizzled på toppen. Ikke hopp over dette trinnet! Det er det perfekte tillegg til krabbe fylt fisk.
Hvis du aldri har prøvd sitron smør laks (eller sitron smør på fisken), vil du vite hva et lite forskjell det gjør så snart du tar den første biten.
i Motsetning til typiske krabbe stuffing, denne har ingen fyllstoffer (selv ikke mandel eller kokos mel!). De er helt unødvendige, og uten dem, krabbekjøtt smaken virkelig skinner., Den store delen om dette er at det gjør det mulig å krabbe fylt fisk å bo keto, paleo, whole30, og lav carb. Og, kan du finne ingrediensene lett i dagligvarebutikker uten å kjøpe alle spesielle mel.
Den smaker av denne krabben fylt laks blir bedre bare av et utvalg av krydder, litt majones, en skvett sitronsaft, og lett søt, nesten karamellisert løk.
Seriøst, fylt laks med krabbekjøtt er allerede perfekt uten å legge fyllstoff! Det betyr at denne oppskriften er ikke bare paleo og low carb, det er også glutenfrie., Den inneholder ingen nøtter, kokos, eller noen andre mel erstatter. Noen ganger enkle er virkelig den beste veien å gå!
Så hva er i denne utstoppede laks oppskrift? Laks, krabbe, majones, smør og et par krydder for å legge til en uimotståelig smak., Her er listen:
- laksefilet (større er bedre)
- sitronskall
- Smør
- havsalt
- Pepper
- Klump crabmeat
- Løk
- Majones
- Fersk persille
- Hvitløk
- sitronsaft
- Gamle Bay krydder
Hvis du er ute etter en keto sjømat oppskrift for en travel weeknight, du har funnet en vinner i denne lett fylt laks oppskrift. Og det er en som alle vil elske med det er lett, buttery smak og salte stuffing.
Hva er det du venter på? La oss få middag matlaging!, Kommer du til å elske denne utstoppede laks med krabbekjøttet.
Hvordan Å Lage Fylt Laks med krabbekjøttet
Hvis du ikke allerede vet hvordan å lage mat krabbe fylt laks, du er i for en herlig overraskelse; det er ganske enkelt.
Det første trinnet er å fres løk; det er opp til deg hvor søt du vil ha din løk her. Mens det begynner å brune, bland opp din krabbe fylling.
Og, ikke la deg skremme av «fylt» aspekt av denne oppskriften; matlaging fylt laks med krabbekjøtt er mye enklere enn du tror.,
Bare bland sammen fyllet, ordne det nedover midten av laksen, så brett den over. Når du har gjort det, bare børste smeltet sitron smør på toppen, dryss med litt salt og pepper, og du er alle satt til å bake den i ovnen.
Virkelig, den eneste trikset er å få fylt laksen til å holde brettet. Dette er grunnen til at et bredere filet fungerer best, noe som gjør prosessen enklere. Hvis det egentlig ikke vil bo, kan du bruke tannpirkere for å holde den stengt, men jeg har aldri funnet det nødvendig.
Som visste å krabbe fylt laks kan være så enkelt?,
Gjøre Fremover Krabbe Fylt Fisk
En fantastisk ting om denne utstoppede laks oppskriften er at det kan være prepped på forhånd. Må elske en enkel, make-foran weeknight middag idé! Jeg gjør dette hele tiden.
Det er veldig enkelt. Alt du vil gjøre er å gjøre krabbe stuffing opp i forkant av tid, brett den i laks, og deretter dekke med folie før du er klar til å bake det.
På middag, trekk ut fylt laks med krabbekjøtt og sette den i ovnen. I løpet av 20 minutter vil du være å ta dine første appetittvekkende bite av sitron smør laks!,
Mat prep er nøkkelen til å spise sunt selv når livet blir travelt. Dette enkle krabbe fylt fisk oppskrift er det perfekte tillegg til din keto oppskrift rotasjon for travle kvelder. Og, din familie, eller selskapet – vil aldri vite at du ikke tilbringe timer å gjøre det!
Verktøy for Å Gjøre Low Carb Fylt Laks med Krabbe:
Klikk på koblingene nedenfor for å se elementer som brukes til å lage denne oppskriften.
- Kjele – Disse nonstick kasseroller, er min go-til å lage mat ware elementer for å lage mat på min komfyr. Enten i størrelse ville fungere for sauteing løk for denne oppskriften.,
- Visp – En visp er en må ha verktøy å ha i din oppskrift. Dette klassiske versjonen er den størrelsen du trenger for å lage denne keto fisk oppskrift.
- Redskaper for omrøring – Disse redskaper vil ikke skraper nonstick kokekar og har en rekke ulike verktøy som er inkludert, slik at du har den perfekte størrelsen for denne low carb laks oppskrift.
Krabbe Fylt Laks med Sitron Smør (Paleo, Lav Carb):Pin-det å spare til senere!
Følg Sunn Yum på Pinterest
Reader-Favoritt Oppskrifter
oppskriften kortet nedenfor!, Lesere har også laget disse lignende oppskrifter etter å gjøre dette.
OPPSKRIFT-KORT
– >
Rate denne oppskriften:
Lett Krabbe Fylt Laks Oppskrift med Sitron Smør
Dette krabbe fylt laks oppskriften ser fancy og smaker deilig, men er rask og enkel å lage med vanlige ingredienser. Du vil elske denne enkle å ta på sitron smør laks og krabbe fylt fisk. Naturlig lav carb, glutenfri og paleo, men du vil aldri gjette!,
Oppskrift Video
Klikk eller trykk på bildet under for å spille av videoen. Det er den enkleste måten å lære å lage denne oppskriften!,
Ingredienser
Klikk på understreket ingredienser for å se hvor du kan få tak i dem.
sørg for leser-funksjonen i Safari-modus er slått AV for å vise ingredienser.,
Laks
- 2 g Laks (bredere filet fungerer best)
- 2 ts sitronskall
- 2 tbspButter (smeltet)
- havsalt
- Sort pepper
- Tannpirkere
Krabbe Fylle
- 8 ozLump krabbekjøttet
- 1/2 stor Løk (hakket)
- 2 tbspMayonnaise
- 2 tbsp Fersk persille (hakket)
- 2 fedd Hvitløk (hakket)
- 1 tbspLemon juice
- 1 tspOld Bay krydder
Instruksjoner
Få OPPSKRIFTEN TIPS i innlegget ovenfor, ernæring info + oppskrift merknader nedenfor!,
Klikk på ganger i instruksjonene nedenfor for å starte et kjøkken timer mens du lager mat.
– >
-
Forvarm ovnen til 400 grader F (204 grader C). Linje en bakeplate med folie eller pergament papir.
-
I en panne over middels varme, stek løk i ca 7-10 minutter, til de er gjennomsiktige og brunet (eller lage mat lenger å caramelize hvis ønskelig).
-
i Mellomtiden, visp sammen majones, hakket hvitløk, fersk persille, sitronsaft, og Gamle Bay krydder.
-
Rør i sauteed løk., Forsiktig brett i den klump krabbekjøtt, uten å bryte opp klumper.
-
Legg laksen på stekeplate. Ordne krabbe blandingen ned langs midten av laks. Starter fra tynnere kanten av filet, brett over den lange veien.
-
Visp sammen smeltet smør og sitronskall. Pensle sitron smør over toppen av laks. Dryss lett med havsalt og sort pepper.
-
Bake for 16-20 minutter, til fisken flak lett med en gaffel. Dryss med ekstra frisk persille., Cross Cut-messig i individuelle fileter til å tjene.
Gjort dette? Gi en vurdering!
Pris denne oppskriften
Dele din oppskrift bildet med @wholesomeyum eller #wholesomeyum på Instagram eller på vår Facebook-støtte gruppe, også – jeg elsker å se det!
Oppskrift Notater
visning størrelse: 4 oz fisk + fylling, eller 1/8 av hele oppskriften
Video som Viser Hvordan Å Gjøre Fylt Laks:
gå ikke glipp av VIDEOEN ovenfor – det er den enkleste måten å lære å lage Fylt Laks!,
Vil noen moralsk støtte eller oppskrift hjelp?
Bli med i Vår Gratis Keto-Gruppen
næringsinnhold Per Porsjon
Hvor kommer ernæring info kommer fra? Ernæring fakta er levert som en tjeneste, hentet fra USDA Mat Database., Du kan finne enkelte ingrediensen carb teller vi bruker i Lav Carb & Keto-Mat Listen. Netto karbo count utelukker fiber, erythritol, og allulose, fordi disse ikke påvirker blodsukkeret i de fleste mennesker. (Les om netto karbohydrater her. Vi prøver å være nøyaktig, men føl deg fri til å gjøre dine egne beregninger.
Vil lagre denne oppskriften?
Opprette en gratis konto for å lagre dine favoritter oppskrifter og artikler!,
Registrer deg for Å Lagre Oppskrifter
Mer Low Carb Ressurser
Hvis du ønsker å vite mer om hvordan å starte en lav carb diett, vil erstatte søtningsmidler, trenger en mat listen, eller trenger støtte, sjekk disse veiledningene:
Low Carb & Keto Diett Plan
Starter Guide Søtningsmiddel enhetsomregning Keto Low Carb Makro Kalkulator Low Carb Keto-Mat Listen + Utskriftsvennlig PDF
© Copyright Maya Krampf for Sunn Yum., Vennligst IKKE SKJERMBILDE ELLER KOPIER/LIM inn oppskrifter til sosiale medier eller nettsteder. Vi vil gjerne at du skal dele en link med bilde i stedet. 🙂
Butikk Min Må-Ha Keto Ingredienser
Bruk knappene nedenfor til å kjøpe min nye Besti søtningsmidler og Sunne Yum keto ingredienser, som er utviklet av meg personlig!,
BESTI MUNK FRUKT ALLULOSE BLANDINGBESTI BRUN KETO SØTNINGSMIDDELSUNNE YUM MANDEL MELSUNNE YUM KETO lønnesirup
Få full low carb pantry handleliste, bla gjennom lav carb produktet rabatter og besøke min Amazon-Butikk!
